Wenn der 1. Dezember schlägt und die Feiertage bevorstehen, wächst die Liste der Geschenke, die Sie kaufen müssen. Und deine Angst auch. Wird meine Schwägerin wirklich einen pinkfarbenen Schal mögen? Wird die DVD, die ich meinem Vater gekauft habe, dem Geschenk meines Bruders standh alten? Und wie im Namen all dessen, was in eine große rote Schleife gewickelt ist, kann eine Person den Januar überstehen, wenn ihre Brieftasche und ihr Verstand noch intakt sind? Für die meisten von uns reicht es, an den Feiertagen ein Moratorium auszurufen.
"Die Feiertage sollen eine Zeit voller Freude und Fröhlichkeit, Partys und Familienfeiern sein", sagt James Radack, Vizepräsident für öffentliche Angelegenheiten der National Mental He alth Association. „Aber viele Faktoren tragen dazu bei, dass die Feiertage so stressig werden: Müdigkeit, unrealistische Erwartungen, Kommerzialisierung, finanzielle Engpässe und die Unfähigkeit, mit Familie und Freunden zusammen zu sein."
Eingepackt in glänzendes Papier mit jedem dieser Faktoren ist der Akt des Schenkens. Unter den negativen Aspekten: Schenken macht uns müde und die Menschen, für die wir einkaufen, sind manchmal unzufrieden mit ihren Geschenken. Es kann auch unsere Finanzen belasten. Und oft müssen wir die Geschenke per Post versenden, was uns die Freude am gemeinsamen Geben nimmt.
Die Kunst des Gebens
Dieses Jahr, bevor die Angst einsetzt und Ihre Liste mit Geschenken länger wird, gehen Sie Ihren Einkauf aus einem anderen Blickwinkel an. Anstatt zu wickeln, bis Ihre Finger bluten und Ihre Brieftasche leer ist, denken Sie darüber nach. Hier sind Tipps zur Kunst des Schenkens:
Suche dir einen Namen aus, irgendeinen Namen "Mach einen Geschenketausch, bei dem du den Namen eines Familienmitglieds aus einem Hut wählst und nur für diese Person ein Geschenk kaufst", sagt Radack, anstatt dich selbst zu stressen, indem du für alle 30 Personen in deiner Familie kaufst. Das hilft übrigens auch dabei, ein Budget einzuh alten.
Sie haben es erraten … h alten Sie sich an ein Budget Wenn es darum geht, die Feiertage über Wasser zu verbringen, sollten Sie als Erstes vorausplanen. Beginnen Sie im Januar damit, Geld für die kommende Saison zu sparen. Wählen Sie als Nächstes eine Zahl aus, die Sie nicht erschrecken lässt, und verwenden Sie sie als Budget. Erstellen Sie ein Konto speziell für die Feiertage, legen Sie einen festgelegten Betrag hinein, und wenn es leer ist, sind Sie fertig. Und denken Sie daran, dass ein gutes Geschenk nicht viel kosten muss.
"Was das Schenken anbelangt, so ist etwas Nachdenkliches immer willkommen und muss nicht teuer sein", sagt Radack. „Finanzen haben einen großen Einfluss auf Stress, weil es so viele Erwartungen gibt, wenn es um Geschenke geht, sei es bei der Arbeit, mit der Familie oder mit Freunden. Es erhöht definitiv den Stress der Feiertage und sogar danach, wenn die Menschen über ihre Verhältnisse hinausgehen."
Fragen Sie! Anstatt einfach so zu kaufen, haben wir hier eine neuartige Idee: Fragen Sie Ihre Freunde und Familie, was sie wollen. Sie werden überrascht sein.
"Führen Sie eine offene Diskussion über das Schenken von Geschenken mit den Personen auf Ihrer Liste", sagt Jo Robinson, Co-Autorin von Unplug the Christmas Machine. "Sie wollen mehr tun, als nur die Mechanismen von Weihnachten durchzugehen. Sie wollen Menschen näher zusammenbringen, kleine Kinder erfreuen, eine schöne häusliche Umgebung schaffen, exquisit passende Geschenke auswählen und so weiter und so weiter."
Der kreative Ansatz
Sei kreativ. Denken Sie daran, dass ein Geschenk nicht immer verpackt werden muss und das Geschenk der Zeit geschätzt wird.
Werde nicht konkurrenzfähig "So viele Leute haben das Gefühl, dass sie jemandem ein teures Geschenk kaufen müssen, weil die Person ihnen letztes Jahr ein teures Geschenk gekauft hat, und dieses Jahr sie müssen, um das wieder gut zu machen“, sagt Jenn Berman, PhD, eine Psychologin mit eigener Praxis in Beverly Hills, Kalifornien, die sich auf Familientherapie spezialisiert hat.
"Oder sie konkurrieren mit einem Familienmitglied, das immer teure Geschenke kauft." In jedem Fall ist es ein Rezept für eine Urlaubskatastrophe. Geben Sie, weil Sie jemandem eine Freude machen möchten, nicht, weil Sie gewinnen wollen.
Das empfangende Ende
Das Empfangen von Geschenken ist auch eine Kunst, und zugegebenermaßen sind einige von uns darin viel besser als andere. Während der eine zusammenzuckt, wenn er einen schlecht verpackten Obstkuchen von Tante Matilda öffnet, hüpft der andere vor Freude – obwohl er verschimmelt ist. Aber denken Sie daran, dass die Feiertage nie perfekt sind und auch nicht alle Geschenke, die Sie öffnen werden.
Unerwünschte Geschenke
Wenn du ein Geschenk bekommst und es miaut und zischt, à la Familie Griswold im Film Christmas Vacation, hier sind Tipps, wie man gut damit umgeht:
Einfach lächeln. "Was auch immer Sie bekommen, sagen Sie einfach: 'Ich bin so froh, dass Sie an mich gedacht haben, und es bedeutet mir so viel, dass Sie sich die Zeit und Mühe genommen haben, dies herauszusuchen, und es ist wunderbar'", sagt Robinson.
Wenn du mit leeren Händen dastehst "Das Schwierige ist, ein Geschenk anzunehmen, wenn du nichts für die Person bekommen hast, die es dir gegeben hat", sagt Robinson."Also antwortest du mit: 'Es ist wirklich wunderbar, du bist so eine großzügige Person. Ich habe das nicht erwartet und danke dir so sehr.' Widerstehe dem Drang rauszugehen und es gleich zu machen - Steven - darum geht es nicht."
Wenn es dir wirklich nicht gefällt "Miss Etiquette würde dir sagen, wenn es die falsche Größe hat, es nicht passt, es die falsche Farbe hat, frag nicht ‚Woher hast du es, damit ich es zurückgeben kann?'“, sagt Robinson. „Ich denke, das ist alles ziemlich unhöflich. Du dankst ihnen für das, was sie getan haben, und du weißt es zu schätzen. Wenn du es zurücknehmen willst, erwähne es nicht und gib ihnen nicht das Gefühl, dafür unzulänglich zu sein.“
Mehr als nur Geschenke
Umherzufahren wie ein Verrückter, der versucht, bis zum Umfallen einzukaufen, ist nicht unbedingt der richtige Weg. Organisiere dich stattdessen, sei flexibel und gib, weil du es ernst meinst.
"Organisation und Flexibilität sind die Schlüssel, um alles zu erledigen", sagt Berman, der eine allabendliche Call-in-Radiosendung mit dem Titel "On the Couch" moderiert.„Wenn jemand sein Geschenk nicht bis Weihnachten oder Chanukka bekommt, verschenke es ein paar Tage später. Die meisten Erwachsenen sind ziemlich flexibel, und wenn sie nicht flexibel sein können, verdienen sie dein Geschenk wahrscheinlich sowieso nicht. Die Leute vergessen diese Geschenke sollen von Herzen gegeben werden - nicht aus Pflicht."
Egal, ob Sie auf der Geber- oder Empfängerseite sind, denken Sie daran, dass die Feiertage so viel mehr sind als nur Ein- und Auspacken.
"Verbringen Sie nur fünf Minuten damit, aufzuschreiben, was Ihnen an den Feiertagen am wichtigsten ist", sagt Robinson. „Wenn Sie Ihre Wünsche und Werte klar vor Augen haben, können Sie während der gesamten Saison spontane Entscheidungen treffen, die zu Ihrer Zufriedenheit und Freude beitragen.“
