2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-07-28 09:41
Marcia Cross, die Schauspielerin, die am besten für ihre Rollen in den nächtlichen Soaps Desperate Housewives und Melrose Place bekannt ist, wurde kürzlich zur offiziellen Promi-Botschafterin von Stand Up to Cancer ernannt, der Interessenvertretung, die gerade 74 Millionen US-Dollar an fünf Multidisziplinäre vergeben hat Forschungsteams, um uns einem Heilmittel für Krebs näher zu bringen.
1. Sei wachsam
Hautkrebsvorsorge, Mammographie plus monatliche Brustkontrolle unter der Dusche, Darmspiegelung, Prostatauntersuchung … die Liste ließe sich fortsetzen. Alle haben eines gemeinsam: Krebs in seinen frühesten Stadien zu erkennen, wenn er am besten behandelbar ist. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt genau, welche Untersuchungen Sie benötigen, und vereinbaren Sie dann einen Termin - und los geht's.
2. Sei proaktiv, nicht reaktiv
„Wir sollten den Krebs aus einer gesunden Position heraus bekämpfen, bevor wir diese Diagnose erh alten“, sagt Cross. „Die Chemikalien, die wir verwenden, unsere Haush altsreiniger, die Lebensmittel, die wir essen, unser Stressniveau: Unser Körper ist nicht dazu bestimmt, dieses Ausmaß an Toxizität aufzunehmen. Wir müssen aufwachen!“Cross fordert uns alle auf, einen ehrlichen Blick auf unseren Lebensstil zu werfen, von unseren Einkaufslisten bis hin zu den Arbeitszeiten, die wir einh alten. Unsere Entscheidungen könnten nicht nur für Krebs, sondern für die allgemeine Gesundheit einen Unterschied machen. Nehmen Sie aus gesundheitlichen Gründen eine offensive statt defensive Position ein?
3. Bleiben Sie informiert.
durchforstete das Internet und las alles, was sie zum Thema Krebs ihres Mannes finden konnte, und vertiefte sich sogar in medizinische Fachzeitschriften, die jetzt leicht online verfügbar sind. „Ich habe so viele Fallgeschichten gelesen“, erzählt sie WebMD. „Wir gingen zu Terminen mit unseren Ärzten, die bereits mit dem vertraut waren, was sie vorschlugen. Und es gab uns auch ein Gefühl der Kontrolle, weil wir fundierte Entscheidungen treffen konnten.”
4. Seien Sie Ihr eigener bester Fürsprecher
Denke daran, dass du der Experte für deinen eigenen Körper bist – du weißt, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt. Ebenso kennen Sie Ihren Ehepartner und Ihre Kinder wahrscheinlich besser als jeder Arzt es jemals könnte. „Ärzte werden ausgebildet, um sich zu spezialisieren“, sagt Cross. „Die westliche Medizin lehrt sie, die Krankheit oder den einzelnen Körperteil zu betrachten“im Gegensatz zum Gesamtbild, dem ganzen Körper in Aktion. Wenn Sie vermuten, dass etwas nicht stimmt, sprechen Sie es an und geben Sie nicht nach, bis Sie zufrieden sind. Und wenn Sie offen für alternative Ansätze sind, erkunden Sie sie. Finden Sie die richtige Behandlung für sich.
5. Seien Sie eine gute Bezugsperson – auch für sich selbst
„Wenn es um die Ehe geht … gibt es ein ‚wir‘, ein ‚er‘und ein ‚du‘. Und du kannst deine eigenen Bedürfnisse nicht völlig ignorieren“, sagt Cross. Teri Ades, APRN-BC, AOCN, Direktorin für Krebsinformationen bei der American Cancer Society, kann dem nur zustimmen. „Es ist äußerst wichtig, dass Hausmeister für sich selbst sorgen“, sagt Ades.„Manchmal bedeutet das, die eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen“, um emotionales und körperliches Burnout zu verhindern.“Klicken Sie hier, um eine Liste mit Ressourcen für Pflegekräfte anzuzeigen.
6. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe zu holen
Als Krebsfürsprecherin möchte Cross so viele Menschen wie möglich darüber aufklären, wie man verhindern kann, dass jemals eine Krebsdiagnose auftritt. Was kannst du tun um zu helfen? Sie lädt Sie ein, diesen Artikel per E-Mail mit dieser Betreffzeile an Ihre Freunde und Familie zu senden: Fight Cancer Six Ways With Marcia Cross and WebMD
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