Tipps zur Beseitigung angesammelter Giftstoffe im Haush alt

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 06:09

Macht dich dein Haus krank? Seien Sie nicht überrascht, wenn die Antwort ja lautet. Toxine, Pestizide, Gase, Milben und Schimmelpilze sind überall, und je mehr Sie ihnen ausgesetzt sind, desto größer ist Ihr Risiko, die Gesundheitsprobleme zu entwickeln, die sie verursachen können.

Wenn es darum geht, "Heimweh" zu haben, sagt Robert McLellan, MD, Direktor des Umwelt- und Arbeitsgesundheitszentrums des Exeter Hospital in Portsmouth, N. H., kann man es aus zwei Blickwinkeln betrachten. Welche Ihrer Gesundheitsprobleme hängen mit Ihrer Umgebung zusammen? Oder welche Gefahren lauern in Ihrer Umgebung und was können sie Ihnen antun?

Der erste Winkel, der typischerweise als "Sick-Building-Syndrom" bezeichnet wird, führt normalerweise zu einer Gruppe von Symptomen wie Augen-, Nasen- und Rachenreizungen, Verstopfung, "Spanigkeit" und Hautausschlag, sagt McLellan.„Diese Symptome kommen und gehen ziemlich schnell – Sie können sie innerhalb von ein oder zwei Stunden nach dem Betreten eines Gebäudes bemerken, aber auch feststellen, dass sie innerhalb von ein oder zwei Stunden nach dem Verlassen eines Gebäudes verschwunden sind.“Es gibt keinen objektiven Test, der diese Symptome misst, sagt McLellan. Es geht also eher darum, auf die Symptome zu achten und zu versuchen, genau zu bestimmen, wann Sie sie haben und wo Sie sich befinden, wenn sie auftreten.

„Gebäude-assoziierte Erkrankungen“umfasst den zweiten Blickwinkel. In diesem Fall sind die Auswirkungen von Umweltgefahren möglicherweise nicht sofort erkennbar. Beispielsweise kann die Exposition gegenüber Radon zu Lungenkrebs führen, aber es kann Jahre dauern, bis dies geschieht. Bei baubedingten Erkrankungen können Auffälligkeiten – wie Sinusitis, Allergien, Asthma – durch objektive Tests diagnostiziert werden.

Jeder Haush alt ist anders, sagt Elizabeth Sword, Geschäftsführerin der Children's He alth Environmental Coalition (CHEC) in Princeton, N. J., aber wir sollten alle auf die gleichen allgemeinen Quellen zurückgreifen, wenn wir versuchen, festzustellen, welche Gefahren wir darstellen gegenüber. Luft, Nahrung, Wasser und Konsumgüter sind das, was Sword die „Organisationsprinzipien“nennt, um Umweltrisiken zu begegnen.

Unter diese Überschriften fallen "10 Umweltgefahren, ohne die Sie leben können", sagt McLellan:

1. Tabakrauch. Die langfristige Exposition gegenüber dem Tabakrauch anderer Personen (ganz zu schweigen von Ihrem eigenen!) erhöht Ihr Risiko für Lungenkrebs, Atemwegsinfektionen, andere Lungenprobleme und möglicherweise Herzerkrankungen. Erlauben Sie keinen Tabakrauch in Ihrem Haus, warnt McLellan.
2. Radon. Radon ist ein geruchloses, unsichtbares Gas, das insbesondere für Raucher das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann. Radontests sind nicht teuer. Rufen Sie für weitere Informationen die National Radon Hotline unter (800) SOS-RADON an.
3. Asbest Wenn Ihr Haus zwischen 1920 und 1978 gebaut wurde, sind Sie möglicherweise Asbest ausgesetzt, das damals allgemein als Bau- und Isoliermaterial verwendet wurde. Die Exposition gegenüber kleinen Asbestmengen wird Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, aber das Einatmen hoher Asbestmengen kann Ihr Risiko für Krebs und Lungenerkrankungen erhöhen. Nur speziell ausgebildete und lizenzierte Auftragnehmer sollten Asbest entfernen, aber Sie können es selbst identifizieren. Weitere Informationen erh alten Sie telefonisch bei der Consumer Product Safety Commission unter (800) 638-CPSC oder auf der Website der EPA unter www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm4.
4. Blei Viele Häuser, die vor 1978 in den USA gebaut wurden, enth alten Bleifarbe, die jedes Jahr bei fast 900.000 amerikanischen Kindern eine Bleivergiftung verursacht. Wenn Sie ein kleines Kind zu Hause haben, bei dem das Risiko einer Bleiexposition besteht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, das Blut des Kindes auf Bleiwerte untersuchen zu lassen. Und wenn Sie in einem älteren Haus wohnen, sollten Sie einen Test auf bleih altige Farbe in Betracht ziehen. Für weitere Informationen rufen Sie das National Lead Information Center unter (800) 424-LEAD an oder besuchen Sie die Website der EPA unter www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

Ein weiteres, aktuelleres Risiko einer Bleivergiftung geht von Duftkerzen aus. Laut der Environmental Illness Society of Canada verwenden einige Kerzenhersteller immer noch Bleikerne in ihren Dochten, was dazu führen kann, dass Bleipartikel in die Luft eines Hauses abgegeben werden. Dies ist besonders gefährlich für Säuglinge, Kleinkinder und schwangere Frauen.

• Verbrennungsgase Zu diesen Gasen gehören Kohlenmonoxid, Stickoxide und Schwefeldioxid. Sie können grippeähnliche Symptome, Atemwegserkrankungen oder sogar den Tod verursachen. Verwenden Sie keine unbelüfteten Verbrennungsgeräte (wie tragbare Petroleumheizungen) in Innenräumen. Verwenden Sie eine Dunstabzugshaube über einem Gasherd. Reinigen und warten Sie Ihre Schornsteine und Öfen jedes Jahr und stellen Sie sicher, dass sie richtig entlüftet werden. Und installieren Sie einen Kohlenmonoxid-Monitor.
• Wasserverschmutzung Die USA haben eine der sichersten Wasserversorgungen der Welt, aber das bedeutet nicht, dass sie ausfallsicher ist. Um die Wasserqualität in Ihrem Gebiet zu überprüfen, rufen Sie die Trinkwasser-Hotline der EPA unter (800) 246-4791 an oder besuchen Sie die Website unter www.epa.gov/safewater/dwhe alth.html. Wenn Sie einen privaten Brunnen verwenden, testen Sie Ihr Wasser jedes Jahr auf Nitrate und Bakterien. Je nachdem, wo Sie leben, möchten Sie vielleicht auch auf Pestizide, organische Chemikalien oder Radon testen.
• Haush altschemikalien. Einige Haush altsprodukte können gefährlich sein, wenn sie nicht richtig verwendet werden. Wählen Sie die am wenigsten gefährliche Chemikalie für den Job. H alten Sie Haush altschemikalien von Kindern und Haustieren fern und lagern Sie sie möglichst außerhalb des Hauses und fern von Wohnräumen.
• Pestizide Versuchen Sie, chemische Pestizide zu vermeiden, wenn Sie Ihre Gärten, Rasenflächen und Bäume pflegen. Ratschläge erh alten Sie unter www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. Lagern Sie Feuerholz auch außerhalb und außerhalb des Hauses, um Insekten zu vermeiden, bewahren Sie Lebensmittel in engen Behältern auf und beseitigen Sie verschüttete Lebensmittel, um Insekten zu minimieren.
• Allergene Wassergeschädigte Materialien bilden häufig Schimmelpilze und andere Organismen, die Allergien und andere Krankheiten auslösen können. Weitere Informationen finden Sie unter www.epa/gov/laq/pubs/moldresources.html. Um andere Allergene im Haus zu reduzieren und Lecks und Feuchtigkeitsprobleme zu beheben, verwenden Sie keinen Luftbefeuchter, es sei denn, Sie befolgen die Anweisungen des Herstellers, h alten Sie pelzige Tiere aus dem Haus (oder zumindest aus dem Schlafzimmer) und wickeln Sie Ihre Matratzen und Kissen ein allergikergeeignete Bezüge. Weitere Tipps finden Sie auch auf der Website des American College of Allergy, Asthma & Immunology unter
• Lebensmittelvergiftung Lebensmittel müssen richtig zubereitet und gelagert werden, um Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden. H alten Sie Ihren Kühlschrank unter 40 F. Kühlen Sie gekochte, verderbliche Lebensmittel so schnell wie möglich. Waschen Sie Schneidebretter nach jedem Gebrauch mit Seife und heißem Wasser. Lassen Sie rohes Fleisch, Geflügel oder Fisch nicht mit Lebensmitteln in Kontakt kommen, die nicht gut gekocht werden. Essen Sie keine rohen oder ungekochten Eier. Weitere Informationen zur Lebensmittelsicherheit finden Sie unter www.extension.lastate.edu/foodsafety/.

Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit chronischen Krankheiten sind besonders anfällig für Umweltgefahren, sagt McLellan. Wenn Sie ein Elternteil sind, fügt Elizabeth Sword hinzu, denken Sie über Ihre Umgebung aus der Perspektive eines Kindes nach. „Je mehr sie ausgesetzt sind, wenn ihre Organsysteme noch nicht vollständig entwickelt sind, desto größer ist ihr Risiko.“Auf der Website des CHEC (www.checnet.org) werden eine „virtuelle Haus“-Tour, ein Quiz und „Hausregeln“– intelligent einkaufen, lüften, sorgfältig reinigen, richtig renovieren, draußen bleiben und sauberes Wasser – angeboten weitere Richtlinien, um Ihr Zuhause so gesund wie möglich zu h alten.

Obwohl wir möglicherweise einem höheren Risiko für umweltbedingte Zustände und Krankheiten ausgesetzt sind als je zuvor, ist die gute Nachricht, sagt McLellan, dass aus präventiver Sicht viel getan werden kann. „Wenn wir unsere Häuser auf gesunde Weise bauen, gest alten und betreiben, können wir verhindern, dass viele dieser Probleme außer Kontrolle geraten.“