Ihr Arzt hat Medikamente zur Behandlung der roten, schmerzhaften Beulen, die von verstopften Haarfollikeln herrühren. Ein paar Hausmittel können auch helfen, Ihre Haut zu reinigen und neuen Ausbrüchen vorzubeugen.
Die Linderung der Unebenheiten könnte so einfach sein wie ein paar Änderungen in Ihrem Leben oder Ihrer täglichen Routine. Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können.
Verliere zusätzliches Gewicht. Manchmal wirkt es sogar besser als Medizin, um verstopfte Haarfollikel zu beseitigen. Sie müssen nicht viel verlieren, um einen Unterschied zu sehen. Schneiden Sie nur 10 % Ihres Körpergewichts ab.
Hören Sie mit dem Rauchen auf. Ein weiterer Grund, sich das Rauchen abzugewöhnen. Rauchen verursacht keine verstopften Haarfollikel, kann aber deine Haut reizen. Wenn Sie aufhören, werden Sie wahrscheinlich weniger Schübe bemerken.
Tragen Sie lockere Kleidung. Unebenheiten bilden sich oft an Stellen, an denen Ihre Haut aneinander reibt, wie z. B. unter den Achseln oder zwischen den Pobacken. Enge Kleidung verursacht noch mehr Reibung und Irritationen. Tragen Sie locker sitzende, einschließlich Unterwäsche, um den Druck auf die Beulen zu verringern. Natürliche Stoffe wie Baumwolle sind besser als künstliche wie Polyester und Nylon.
Bleib cool. Verstopfte Haarfollikel können aufflammen, wenn du überhitzt oder schwitzt. Wenn die Beulen unter deinen Armen sind, verwende ein Antitranspirant, um trocken zu bleiben. Seien Sie nur vorsichtig, welche Art Sie wählen. Einige enth alten Chemikalien, die Ihre Haut noch mehr reizen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem sanften, geruchsfreien Produkt.
Nicht rasieren. Das Rasieren unter den Achseln oder an anderen Stellen, an denen Sie Unebenheiten haben, kann Pickel auslösen. Ihr Arzt kann Ihnen eine sanftere Methode zur Haarentfernung vorschlagen.
Passen Sie auf sich auf. Ernähren Sie sich ausgewogen, schlafen Sie ausreichend, bewegen Sie sich und vermeiden Sie Stress, um Schüben vorzubeugen.
Fragen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln. Wissenschaftler haben einige Studien darüber durchgeführt, wie Nahrungsergänzungsmittel wie Zink, Vitamin B12, Kupfer und Niacinamid (Vitamin B3) HS beeinflussen. Zink könnte dem Zustand helfen, aber die Forscher brauchen mehr Beweise, um es sicher zu wissen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass es sicher ist.
H alte den Bereich sauber. Verstopfte Schweißdrüsen können sich entzünden, wenn du Bakterien auf deiner Haut hast. Probieren Sie diese Möglichkeiten aus, um Infektionen zu vermeiden:
- Reinigen Sie sich mit einem antibakteriellen Waschmittel. Oder versuche es mit einer Aknebehandlung, um die Menge an Bakterien auf deiner Haut zu reduzieren.
- Nimm ein Bleichbad. Mische etwa 1/2 Tasse Bleichmittel in das Wannenwasser. Tauchen Sie Ihren Körper (aber nicht Ihren Kopf) für 5 bis 10 Minuten ein. Mit warmem Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.
Tipps zur Linderung schmerzhafter Beulen
Wenn deine Beulen gereizt und wund werden, versuche Folgendes, um dich besser zu fühlen:
- Befeuchte einen Waschlappen mit heißem Wasser. H alten Sie diese warme Kompresse 10 Minuten lang auf den Bereich, um die Schwellung zu verringern. Oder tauchen Sie einen Teebeutel in heißes Wasser und h alten Sie ihn 10 Minuten lang auf die Stelle.
- Wenn die Wunden auf deinem Gesäß sind, versuche es mit einem Sitzbad. Lassen Sie ein paar Zentimeter warmes Wasser in die Wanne laufen. Setzen Sie sich 10 bis 15 Minuten lang ins Wasser.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies NSAID-Schmerzmittel wie Ibuprofen.
Wenn Hausmittel nicht helfen
Sie sollten nur ein Teil Ihrer Behandlung sein. Ihr Arzt wird Ihnen auch Medikamente verschreiben, um Ausbrüche zu beseitigen und neuen vorzubeugen.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Behandlung nicht anschlägt und die Beulen Sie immer noch stören.
