Sonnenvergiftung bedeutet nicht wirklich, dass Sie vergiftet wurden. Es ist oft die Bezeichnung für einen schweren Fall von Sonnenbrand. Dies ist normalerweise eine Verbrennung durch ultraviolette (UV) Strahlung, die Ihre Haut entzündet.
Symptome einer Sonnenvergiftung
Innerhalb von nur 15 Minuten in der Sonne können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Aber Sie wissen es vielleicht nicht sofort. Die Rötung und das Unbehagen treten möglicherweise erst nach einigen Stunden auf.
Du kannst einen schweren Sonnenbrand bekommen, wenn du dich lange in der Sonne aufhältst und keinen Schutz trägst. Sie bekommen eher einen Sonnenbrand, wenn Sie helle Haut und helles Haar haben.
Schwerer Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung kann Symptome wie die folgenden verursachen:
- Hautrötung und Blasenbildung
- Schmerzen und Kribbeln
- Schwellung
- Kopfschmerzen
- Fieber und Schüttelfrost
- Übelkeit
- Schwindel
- Dehydrierung
Behandlung von Sonnenvergiftungen
Bei starkem Sonnenbrand reichen diese einfachen Mittel meist aus:
- Geh aus der Sonne.
- Nehmen Sie eine kühle (nicht k alte) Dusche oder ein Bad oder legen Sie kühle Kompressen auf.
- Trinken Sie einige Tage lang zusätzliche Flüssigkeiten.
- Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen, um Schmerzen zu lindern.
- Verwende Aloe-Gel oder eine Feuchtigkeitscreme.
- Sonnenverbrannte Stellen vollständig abdecken, wenn Sie nach draußen gehen.
Suchen Sie bei diesen Symptomen sofort einen Arzt auf:
- Ein Sonnenbrand, der Blasen bildet, einen großen Bereich bedeckt oder sehr schmerzhaft ist
- Gesichtsschwellung
- Fieber und Schüttelfrost
- Magenverstimmung
- Kopfschmerzen, Verwirrtheit oder Ohnmacht
- Anzeichen von Austrocknung
Sonnenvergiftung vorbeugen
Befolgen Sie die Grundlagen des Sonnenschutzes:
- Tragen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und der Aufschrift "Breitspektrum" auf dem Etikett, was bedeutet, dass sie vor den UVA- und UVB-Strahlen der Sonne schützt. Tragen Sie es etwa 15 bis 30 Minuten lang auf, bevor Sie in die Sonne gehen. Mindestens alle 2 Stunden und nach dem Schwitzen oder im Wasser erneut auftragen.
- Beschränken Sie Ihre Sonnenexposition zwischen 10 und 14 Uhr und denken Sie daran, dass Wasser, Schnee und Sand die schädlichen Sonnenstrahlen verstärken können.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille, einen Hut und Schutzkleidung.
Überprüfe deine Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt, ob etwas, das Sie einnehmen, Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen könnte. Zum Beispiel machen einige Aknemedikamente, Antibiotika, Antidepressiva, Diuretika, Herzmedikamente und Antibabypillen die Haut empfindlicher. Dasselbe gilt für einige antibakterielle Medikamente und Duftstoffe, die auf Ihre Haut gelangen.
Andere Arten von Sonnenvergiftungen
Sonnenvergiftung kann sich auch auf zwei Arten von Reaktionen auf Sonnenlicht beziehen:
Polymorphe Lichteruption (PMLE). PMLE ist eine Reaktion, die nicht mit Medikamenten oder Krankheiten in Verbindung zu stehen scheint. Es kommt bei Menschen vor, die gefährdet sind und einer intensiven Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, an die sie nicht gewöhnt sind. Zum Beispiel könnten Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, dies erleben, wenn sie einen Winterurlaub in einem tropischen Klima machen.
Symptome sind ein schwerer Hautausschlag, der normalerweise mehrere Stunden nach dem Aufenth alt in der Sonne auftritt. Der Ausschlag kann jucken und beinh alten:
- Kleine Unebenheiten über den sonnenexponierten Körperstellen
- Denke Unebenheiten
- Nesselsucht, normalerweise an Armen, Unterschenkeln und Brust
Eine vererbte Form von PMLE tritt bei amerikanischen Ureinwohnern auf. Sie kann vom Frühjahr bis zum Herbst andauern. Zu den ersten Symptomen gehören Rötung, Brennen und Juckreiz, die normalerweise 2 oder 3 Tage anh alten, aber wochenlang anh alten können. Andere Symptome können innerhalb weniger Stunden nach Sonneneinstrahlung beginnen, verschwinden aber in ein paar Stunden. Dazu gehören:
- Müdigkeit
- Schüttelfrost
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
Die Behandlung von PMLE hängt vom Schweregrad ab. Abgesehen davon, dass Sie sich von der Sonne fernh alten und sich schützen, wenn Sie in der Sonne sind, benötigen Sie möglicherweise keine Behandlung. Der Ausschlag kann innerhalb von 7 bis 10 Tagen von selbst verschwinden.
Sonnenurtikaria. Die Symptome können sich innerhalb von Minuten nach Sonneneinstrahlung entwickeln. Wenn große Hautbereiche betroffen sind, können folgende Symptome auftreten:
- Juckreiz
- Rötung
- Erhebungen auf der Haut (Nesselsucht oder Quaddeln)
- Keuchen
- Schwindel
- Bewusstlosigkeit
Obwohl der Ausschlag normalerweise innerhalb von Stunden verschwindet, können Sie die Reaktion im Laufe der Jahre immer wieder erleben. Antihistaminika können einige Fälle behandeln, aber fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Andere Behandlung oder Vorbeugung von PMLE oder Sonnenurtikaria können beinh alten:
- Steroide, die auf die Haut gelangen
- Sonnencreme, auf deren Etikett "Breitspektrum" steht, was bedeutet, dass sie vor der UVA- und UVB-Strahlung der Sonne schützt
- Phototherapie mit Psoralen-UV-Licht (PUVA) zur Desensibilisierung der Haut gegenüber UV-Licht
