Starkes Schwitzen (auch bekannt als Hyperhidrose) ist ein sehr reales und peinliches Problem, aber es gibt einige effektive Möglichkeiten, es zu behandeln. Bevor Sie sich unter dicken Pullovern verstecken oder in ein kühleres Klima ziehen, können Sie diese bewährten Techniken gegen übermäßiges Schwitzen ausprobieren.
Erster Schritt gegen starkes Schwitzen: Antitranspirantien
Der einfachste Weg, übermäßiges Schwitzen zu bekämpfen, ist ein Antitranspirant, das die meisten Menschen bereits täglich verwenden. Die meisten Antitranspirantien enth alten Aluminiumsalze. Wenn Sie sie auf Ihre Haut rollen, bilden Antitranspirantien einen Pfropfen, der das Schwitzen blockiert.
Du kannst ein Antitranspirant rezeptfrei in deinem örtlichen Supermarkt oder Drogeriemarkt kaufen, oder dein Arzt kann dir eines verschreiben. Rezeptfreie Antitranspirantien können weniger irritierend sein als verschreibungspflichtige Antitranspirantien. Beginnen Sie mit einer rezeptfreien Marke, und wenn das nicht funktioniert, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept.
Viele Antitranspirantien werden in Kombination mit einem Deodorant verkauft, das Sie nicht vom Schwitzen abhält, aber hilft, den Schweißgeruch zu kontrollieren.
Antitranspirantien sind nicht nur etwas für die Achselhöhlen. Sie können einige davon auch auf andere Bereiche auftragen, an denen Sie schwitzen, wie Ihre Hände und Füße. Einige können sogar auf den Haaransatz aufgetragen werden.
Rolle oder sprühe dein Antitranspirant/Deodorant morgens nicht einfach auf und vergiss es. Tragen Sie es auch abends vor dem Schlafengehen auf - es hält Sie trockener.
Nächste Schritte: 4 medizinische Behandlungen für starkes Schwitzen
Wenn Antitranspirantien Ihre Hände und Füße nicht davon abh alten, zu stark zu schwitzen, kann Ihr Arzt eine dieser medizinischen Behandlungen empfehlen:
1. Iontophorese: Während dieser Behandlung sitzen Sie mit Ihren Händen, Füßen oder beidem etwa 20 bis 30 Minuten lang in einer flachen Wasserschale, während ein schwacher elektrischer Strom durch das Wasser fließt. Niemand weiß genau, wie diese Behandlung funktioniert, aber Experten glauben, dass sie verhindert, dass Schweiß an die Hautoberfläche gelangt. Sie müssen diese Behandlung mindestens ein paar Mal pro Woche wiederholen, aber nach mehreren Malen können Sie aufhören zu schwitzen. Sobald Sie gelernt haben, wie man Iontophorese durchführt, können Sie ein Gerät kaufen, das Sie zu Hause verwenden können. Manche Menschen benötigen nur ein paar Behandlungen pro Monat zur Erh altung.
Obwohl die Iontophorese im Allgemeinen sicher ist, da sie elektrischen Strom verwendet, wird sie nicht für schwangere Frauen und Personen mit Herzschrittmachern oder Metallimplantaten (einschließlich Gelenkersatz), Herzerkrankungen oder Epilepsie empfohlen.
2. Botulinumtoxin: Eine weitere Behandlungsoption für starkes Schwitzen sind Injektionen mit Botulinumtoxin A (Botox), dem gleichen Medikament, das auch gegen F alten verwendet wird. Botox ist von der FDA zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen der Achselhöhlen zugelassen, aber einige Ärzte können es auch auf den Handflächen und Fußsohlen verwenden.
Botox wirkt, indem es die Freisetzung einer Chemikalie verhindert, die den Schweißdrüsen signalisiert, sich zu aktivieren. Möglicherweise müssen Sie mehrere Botox-Injektionen erh alten, aber die Ergebnisse können fast ein Jahr anh alten.
3. Anticholinergika: Wenn Sie Antitranspirantien und Behandlungen wie Iontophorese und Botox ausprobiert haben und sie nicht gewirkt haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Anticholinergika. Orale Anticholinergika stoppen die Aktivierung der Schweißdrüsen, aber sie sind nicht für jeden geeignet, da sie Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Herzklopfen, trockene Augen, trockenen Mund und Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben können.
4. Chirurgie: Sie haben vielleicht schon plastische Chirurgen gesehen, die für chirurgische Eingriffe bei übermäßigem Schwitzen geworben haben. Eine Operation wird nur für Menschen mit schwerer Hyperhidrose empfohlen, die auf andere Behandlungen nicht angesprochen haben. Während der Operation kann der Arzt die Schweißdrüsen schneiden, kratzen oder absaugen.
Eine weitere chirurgische Option ist die endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS), bei der der Chirurg sehr kleine Einschnitte macht und die Nerven in Ihrer Achselhöhle durchtrennt, die normalerweise die Schweißdrüsen aktivieren. Dieses Verfahren ist sehr effektiv, aber es wird nur als letzter Ausweg bei Menschen angewendet, die jede andere Behandlung ausprobiert haben. ETS kann nicht rückgängig gemacht werden und kann Narben hinterlassen. Eine Nebenwirkung, mit der fast jeder, der ETS bekommt, zu kämpfen hat, ist das kompensatorische Schwitzen, d. h. wenn Ihr Körper an einem Bereich aufhört zu schwitzen, aber an einem anderen (wie dem Gesicht oder der Brust) zu schwitzen beginnt, um dies auszugleichen.
5. MiraDry System. Dieses Verfahren wird in einer Arztpraxis durchgeführt und verwendet thermische (Wärme-)Energie, die auf die Schweiß- und Geruchsdrüsen in Ihrer Achselhöhle abzielt und diese beseitigt. Sobald die Drüsen zerstört sind, wachsen sie nicht wieder nach.
4 Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um starkes Schwitzen zu kontrollieren
Während Sie verschiedene Antitranspirantien oder andere von Ihrem Arzt empfohlene Behandlungen ausprobieren, können Sie auch einige dieser Lösungen für zu Hause verwenden, um das Schwitzen zu reduzieren.
- Trage keine schwere Kleidung, die den Schweiß einfängt. Tragen Sie stattdessen leichte, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle und Seide. Bringen Sie ein zusätzliches Hemd mit, wenn Sie wissen, dass Sie trainieren oder draußen in der Hitze sind. Ihre Füße können auch schwitzen, also tragen Sie Socken, die Feuchtigkeit von ihnen wegleiten (Merinowolle und Polypro sind eine gute Wahl).
- Dusche oder bade jeden Tag mit einer antibakteriellen Seife, um die Bakterien zu kontrollieren, die deine verschwitzte Haut bewohnen und Gerüche verursachen können. Trocknen Sie sich anschließend vollständig ab und bevor Sie ein Antitranspirant auftragen.
- Verwende Achseleinlagen und Schuheinlagen, um Schweiß zu absorbieren, damit er deine Kleidung nicht ruiniert oder zu riechen beginnt.
- Bestelle keinen doppelten Jalapeno-Burrito mit einer Margarita in deinem mexikanischen Lieblingsrestaurant. Sowohl scharfe Speisen als auch Alkohol können Sie ins Schwitzen bringen, ebenso heiße Getränke wie Tee und Kaffee.
