Menschen, die abstinent sind, entscheiden sich dafür, keinen Sex zu haben. Die offizielle Definition von Abstinenz beinh altet den Verzicht auf vaginalen, analen und oralen Sex. Einige Menschen praktizieren jedoch Abstinenz, indem sie nur eine oder zwei dieser Arten sexueller Aktivität auslassen.
Jeder kann jederzeit Abstinenz üben. Sie können auch dann abstinent werden, wenn Sie in der Vergangenheit Sex hatten. Die Zeit der Abstinenz kann so lange dauern, wie Sie möchten, und endet, wenn Sie und ein Partner den richtigen Zeitpunkt finden.
Es gibt viele Gründe, warum Sie Abstinenz praktizieren könnten, darunter:
- Ich fühle mich noch nicht bereit für Sex
- Keine Empfängnisverhütung verfügbar
- Ich möchte keine verfügbaren Verhütungsmethoden verwenden
- Warten auf die Ehe oder einen besonderen Partner
- Kürzliche Trennung
- Auf Arbeit oder Schule konzentrieren
- Persönliche oder religiöse Überzeugungen
- Medizinisch notwendig nach Krankheit
Wenn du Abstinenz praktizierst, ist es wichtig, einen Partner darüber zu informieren. Gemeinsam könnt ihr verschiedene Wege finden, um intim miteinander zu sein.
Mythen und Missverständnisse über Abstinenz
Möglicherweise haben Sie Ihre eigenen Vorstellungen von Abstinenz, die auf Mythen oder Missverständnissen beruhen. Einige verbreitete Mythen im Zusammenhang mit Abstinenz sind:
Abstinenz ist eine 100% narrensichere Verhütungsmethode
Es ist wahr, dass Abstinenz, wenn sie für sexuelle Aktivitäten praktiziert wird, die Penetration beinh alten, die einzige Form der Empfängnisverhütung ist, die eine Erfolgsquote von 100 % hat. Du kannst nicht schwanger werden, wenn du keinen Sex hast.
Aber denken Sie daran, dass selbst wenn Sie abstinent sind, eine geringe Chance besteht, dass Sie schwanger werden, wenn Sie an Aktivitäten teilnehmen, bei denen ein Penis in die Nähe einer Vagina gebracht wird. Beispiele hierfür sind das Reiben der Genitalien ohne Einführen und Analsex.
Außerdem beenden einige, die sich für Abstinenz entscheiden, diese abrupt, ohne sich auf die Empfängnisverhütung vorzubereiten. Dies kann zu einer Schwangerschaft führen.
Es verhindert alle sexuell übertragbaren Infektionen
Abstinenz ist auch bei der Vorbeugung von sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) erfolgreich. Wenn Sie keinen Sex haben, ist es schwer, eine STI zu bekommen. Wenn Sie jedoch nur auf eine Art von Sex verzichten, wie vaginal, aber dennoch andere haben, wie anal oder oral, können Sie immer noch eine STI bekommen.
Du kannst kein sexuelles Vergnügen erleben, wenn du abstinent bist
Es gibt viele Möglichkeiten, Erotik und Lust in Ihr Leben zu integrieren, auch wenn Sie auf Sex mit Penetration verzichten. Dies wird als Außenbahn bezeichnet.
Outercourse ist jede Art von sexueller Aktivität, die keine Penetration beinh altet. Es kann enth alten:
- Telefonsex oder Sexting
- Masturbieren allein oder mit Partner
- Trockenfick mit einem Partner
- Über eine Fantasie oder ein Rollenspiel sprechen
- Mit einem Partner duschen
- Benutzung von Sexspielzeugen zur Penetration anstelle von Genitalien
- Küssen oder rummachen
- Massage geben oder erh alten
Du brauchst keine Empfängnisverhütung oder STI-Prävention
Auch wenn du Abstinenz praktizierst, solltest du dennoch lernen, wie du eine Schwangerschaft und sexuell übertragbare Infektionen verhindern kannst. Sie können Ihre Entscheidung zur Abstinenz irgendwann ändern, und wenn Sie dies tun, möchten Sie sich mit diesen Themen auskennen. Es ist eine gute Idee, Kondome oder andere Formen der Empfängnisverhütung zur Hand zu haben, falls die Entscheidung, mit der Abstinenz aufzuhören, schnell getroffen wird.
Wie Abstinenz in Beziehungen funktioniert
Wenn Sie sich für Abstinenz entscheiden und eine neue Beziehung eingehen, ist es wichtig, Ihre Entscheidungen bekannt zu geben. Es kann am besten sein, über deine sexuellen Entscheidungen und Vorlieben zu sprechen, bevor die Beziehung intim wird. Lassen Sie Ihren Partner wissen, was Sie wollen. Machen Sie sich klar, bei welchen sexuellen Aktivitäten Sie sich wohlfühlen und auf welche Sie verzichten.
Ein Partner sollte deine Entscheidung, abstinent zu sein, respektieren. Sie sollten nicht versuchen, Sie dazu zu drängen, Sex zu haben oder etwas Sexuelles zu tun, das Sie niemals tun möchten, insbesondere wenn Sie abstinent sind. Die Entscheidung, Sex zu haben, solltest du für dich selbst treffen.
Manche Menschen finden es schwierig, auf Sex zu verzichten, besonders wenn Drogen und Alkohol im Spiel sind. Denke darüber nach, wie du mit Situationen umgehen wirst, die deine Fähigkeit beeinträchtigen könnten, Entscheidungen über deine sexuellen Entscheidungen zu treffen.
