„Mir gefällt die Tatsache, dass ich durch meine Arbeit das Stigma wirklich abbauen konnte“, sagt Lisa Guardiola, Vizepräsidentin der National Alliance on Mental Illness (NAMI) in den südlichen Vororten von Chicago. Guardiola leidet zusammen mit 20 Millionen Menschen weltweit an Schizophrenie. Durch ihre Genesung und ehrenamtliche Arbeit konnte sie sich und andere inspirieren. „Obwohl ich an einer schwächenden Geisteskrankheit leide, kann ich ein produktives Leben führen – ein erfülltes und glückliches Leben.“
Aber ihr Weg zur Genesung brauchte Zeit. Guardiola erinnert sich, dass er schon in jungen Jahren Anzeichen von Schizophrenie zeigte. Sie hörte Stimmen oder akustische Halluzinationen. Es war schwer für sie, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen.
Als ihre Symptome nach der High School ihren Höhepunkt erreichten, brachte Guardiolas Familie sie in ein Krankenhaus. Dort diagnostizierten Ärzte 2004 bei Guardiola paranoide Schizophrenie.
Seitdem kann Guardiola ein erfolgreiches Leben führen und anderen dabei helfen, die Symptome der Schizophrenie zu bewältigen. „Ich bin stolz auf das, was ich tue. Es gibt mir die Möglichkeit, viele wunderbare Menschen in der Gemeinde kennenzulernen“, sagt sie. „Es hat mir auch die Möglichkeit gegeben, meine Geschichte zu teilen.“
Eine Reise zur Genesung
Nach ihrem ersten Krankenhausaufenth alt besuchte Guardiola verschiedene Programme zur Unterstützung, während sie auf ihre Ziele hinarbeitete. Hier stärkte sie ihre Bewältigungsfähigkeiten, ihre Beziehungsfähigkeit und ihre Medikamentenroutine. Sie lernte, ihre Lieblingshobbys wie Zeichnen, Tagebuchschreiben und Töpfern zu nutzen, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
Dies bereitete Guardiola darauf vor, wieder zur Schule zu gehen und einen Bachelor-Abschluss in Psychologie und einen weiteren in Studiokunst zu machen.
Seitdem hatte Guardiola weitere Krankenhausaufenth alte, merkt aber an, dass sie anders sind als ihre ersten. „Der Unterschied zwischen meinem ersten Krankenhausaufenth alt und meinen anderen Krankenhausaufenth alten besteht darin, dass ich mir meiner selbst bewusst bin“, sagt sie. „Ich weiß, wann ich Probleme habe, und es gibt mir die Möglichkeit zu wissen, wann ich um Hilfe bitten muss.“
Wie bei vielen anderen Erkrankungen verläuft die Genesung von Schizophrenie nicht linear. Auch wenn Sie sich bessern, kann es immer noch Momente geben, in denen sich Ihre Symptome verschlimmern. Guardiola erinnert sich und andere daran, geduldig zu sein, während sie heilen. „Es ist nicht über Nacht passiert. Es braucht Übung und Zeit“, sagt sie. „Vergib dir selbst.“
Ein gutes Leben führen
Carlos Larrauri war schon immer ein guter Schüler. Aber als er das College besuchte, war er von religiösen Texten besessen. Schließlich begann er Stimmen zu hören, von denen er annahm, dass sie Engeln gehörten. Bald darauf begannen seine Noten zu sinken, er ignorierte seine Hygiene und begann Veränderungen zu zeigen, die zu extrem waren, um vom typischen Stress des Universitätslebens zu stammen.
In seinen frühen 20ern diagnostizierten Larrauris Ärzte bei ihm Schizophrenie. Jetzt, im Alter von 33 Jahren, ist er Jurastudent an der University of Michigan, ein vom Vorstand zertifizierter Familienkrankenpfleger, ein Anw alt für psychische Gesundheit und ein Freiwilliger bei NAMI. „Ich erreiche die Ziele, die ich erreichen möchte. Damit einher gehen Selbstvertrauen und ein Gefühl der Selbstbestimmung“, sagt Larrauri. „Aber es ist nicht einfach. Es ist immer noch ein schwieriger Weg.“
Eine gesunde Routine kann Ihre Erholung maximieren. Es gibt viele Dinge, die Sie zusätzlich zur Einnahme verschriebener Medikamente und zum Gespräch mit Therapeuten tun können, um Ihre Symptome zu behandeln.
Larrauri und Guardiola finden beide, dass Familie und Peer-Unterstützung helfen, ihre Genesung zu normalisieren. „Ich habe einen Freund, der auch die gleiche gelebte Erfahrung hat“, sagt Larrauri. „Dieses Gefühl der Kameradschaft und Verbundenheit, das wir durch das Teilen unserer Erfahrungen bekommen, ist wertvoll.“
Körperliche Aktivität, ein guter Schlafplan, Fürsprache und Selbsterziehung sind nur einige andere Dinge, die Guardiola und Larrauri nutzen, um ein erfolgreiches Leben zu führen. Sie betonen auch, wie wichtig es ist, den Zustand von einem wissenschaftlichen Standpunkt aus zu verstehen. Das Lernen über Schizophrenie auf biologischer Ebene kann Ihnen helfen, während der Genesung auf dem Boden zu bleiben.
Es ist auch wichtig, eine aktive Rolle für deine psychische Gesundheit zu spielen. „Es ist nicht so, als hätte man einen Gips, den jemand ein paar Monate lang anlegt und es geht ihm gut“, sagt Larrauri.
Guardiola weist darauf hin, dass es entscheidend ist, sich für Ihre Gesundheit einzusetzen. Sie fordert die Menschen auf, Fragen zu ihrer Behandlung und Medikation zu stellen. Wenn Sie mehr über Ihre eigene Pflege erfahren, können Sie Ihren Ärzten sagen, was für Sie funktioniert und was nicht."
Durch ihre Selbstvertretung ermutigen Larrauri und Guardiola andere in ihrer Gemeinde, hoffnungsvoll zu bleiben. „Man muss daran glauben, dass es besser werden kann“, sagt Larrauri. „Auch wenn es Zeiten mit sehr dichtem Nebel oder sehr dichten und schwierigen Zeiten gibt.“
Stigma besiegen
Larrauri gibt zu, dass er viele Vorurteile und Klischees mit Schizophrenie in Verbindung gebracht hat, obwohl er die Krankheit gut kannte. Er glaubte, dass seine Diagnose ein Todesurteil sei und dass er seine Ziele, unabhängig zu leben, sinnvolle Arbeit zu finden oder Beziehungen zu haben, niemals erreichen würde.
"Es gibt so viele Missverständnisse in Bezug auf psychische Erkrankungen, insbesondere solche wie Schizophrenie", sagt Larrauri. „Stigma ist sehr real; es ist ein Hindernis für Pflege und Lebensqualität.“
Ob Diskriminierung in der Gemeinschaft oder Selbstverurteilung, Menschen mit Schizophrenie entwickeln oft Probleme mit Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Guardiola wollte nach ihrer Diagnose nicht abgestempelt werden. „Man will die Menschen nicht auf ihre Diagnose reduzieren“, sagt sie. „Sie wollen sicherstellen, dass Sie zuerst die Person sehen und nicht die Diagnose.“
Guardiola und Larrauri glauben, dass der beste Weg, Stigmatisierung zu überwinden, das Gespräch ist. Wenn Menschen ihre Geschichten teilen, bauen sie Barrieren ab, um psychische Erkrankungen zu verstehen.
Guardiola erinnert sich, dass er vor Jahren kaum von Prominenten mit Erkrankungen wie Schizophrenie gehört hatte. Jetzt teilen mehr Menschen in den Medien ihre Geschichten. Dieser Dialog normalisiert nicht nur diese Zustände, sondern zeigt auch, dass Menschen, die damit leben, in der Lage sind, Kämpfe zu überwinden und Großes zu erreichen.
