Sieh es ein - ein großer Kuss löst die Welt auf, macht uns schwindelig vor Verlangen.
"Küssen ist Leidenschaft und Romantik und was Menschen zusammenhält", sagt Michael Cane, Autor von The Art of Kissing, der an Colleges im ganzen Land "Vorträge" über das Küssen hält.
"Frauen sagen, dass sie nach dem ersten Kuss, nach der ersten Nacht des Kusses sagen können, ob eine Beziehung funktionieren wird", sagt er. "Sie bekommen nur ein Gefühl, eine Intuition."
Und Küssen fühlt sich zwar ach so gut an, hat aber auch gesundheitliche Vorteile. Es löst ein ganzes Spektrum physiologischer Prozesse aus, die Ihre Immunität stärken und im Allgemeinen den Körper aufpolieren, für den Sie so hart arbeiten, um attraktiv zu bleiben.
Küss mich, du Narr
Unter den Vorteilen eines guten nassen: Dieser zusätzliche Speichel wäscht Bakterien von Ihren Zähnen, was helfen kann, Mundbelag abzubauen, sagt Mathew Messina, DDS, ein Zahnarzt in Fairview Park, Ohio, und Verbraucherberater für die American Dental Association. "Trotzdem würde ich nicht herumlaufen und dafür plädieren, nach dem Essen zu küssen, anstatt zu putzen", sagt er.
Ein ernsthafter Zungenkuss trainiert alle darunter liegenden Gesichtsmuskeln - von denen einige sagen, dass Sie jünger und sicherlich glücklicher aussehen könnten.
Küssen könnte sogar beim Abnehmen helfen, sagt Bryant Stamford, PhD, Professor und Direktor des Zentrums für Gesundheitsförderung an der University of Louisville. „Während eines wirklich, wirklich leidenschaftlichen Kusses verbrennst du vielleicht zwei Kalorien pro Minute – das Doppelte deines Stoffwechsels“, sagt er. (Dies entspricht 11,2 Kalorien pro Minute, die Sie beim Joggen auf einem Laufband verbrennen.)
Wenn du Zucker gibst, verbrennst du tatsächlich Zucker. Sex verbrennt viele Kalorien, sagt Stamford, besonders „wenn man leidenschaftlich dabei ist und herumwirbelt.
Aber guten Sex nicht mit Herz-Kreislauf-Training verwechseln, sagt er.
"Die Leute neigen zu der falschen Vorstellung, dass alles, was die Herzfrequenz erhöht, die gleiche Wirkung wie Joggen hat, also muss es gut für die Fitness sein. Das stimmt nicht", sagt er. "Alles kann dein Herz zum Rasen bringen … das ist nur Adrenalin."
Küssen als Meditation
Spannungsabbau – das ist es, was gute Liebe bringt, sagt Stamford. "Sex und Liebe sind wahrscheinlich das Rodney-Gefahrenfeld der Stressbewältigung. Aufgrund all der negativen Energie, die wir tagsüber aufnehmen, ist dies ein sehr positiver Vorteil."
Alles in allem hält uns das Küssen und alles, was es hervorbringt, stark und lässt uns lange leben, sagt Stamford. „Der Prozess der Aktivität – und das kann Küssen, Sex und andere Ganzkörperaktivitäten umfassen – das hält dich gesund.“
Sex, Sinnlichkeit und sinnliche Berührung haben tiefgreifende Auswirkungen auf das Wohlbefinden, sagt Joy Davidson, PhD, Psychologin und klinische Sexologin in Seattle und ehemalige Kolumnistin für eine Online-Kolumne mit dem Titel "Underwire".
Küssen ist auch "eine sinnliche Meditation", sagt sie. "Es stoppt das Summen in deinem Kopf, es unterdrückt Angst und es verstärkt die Erfahrung, im Moment präsent zu sein. Es bewirkt tatsächlich viele der physiologischen Veränderungen, die Meditation hervorruft."
Und während Küssen der Weg der Natur sein kann, „die Tür zur sexuellen Erfahrung zu öffnen“, sagt sie, „hat es auch all diese Üppigkeit, die wir brauchen, um uns aus dem Alltäglichen und Gewöhnlichen herauszuziehen und uns hineinzubringen Momente des Außergewöhnlichen."
Vögel, Bienen und mehr
Vögel tun es - schnäbeln sie zusammen, das heißt.
"Wir wissen nicht, ob Bienen das tun", sagt Helen Fisher, PhD, Professorin für Anthropologie an der Rutgers University in Newark, N. J., und Autorin mehrerer Bücher, darunter The Sex Contract und Anatomy of Love. Romantische Liebe ist ihr Forschungsgebiet.
"Alle Arten von Tieren küssen sich", sagt Fisher. "Insekten streicheln sich gegenseitig mit einem Bein oder streicheln den Bauch eines anderen. Sogar Schildkröten, Maulwürfe und Katzen reiben sich die Nase. Hunde lecken sich gegenseitig das Gesicht. Elefanten stecken ihren Rüssel in das Maul eines anderen Elefanten."
Wenn sich Schimpansen küssen, „ist es ein tiefer Zungenkuss“, sagt sie. „Sie tun es aus allen möglichen Gründen – es gibt geselliges Küssen, Küssen, um Spannungen abzubauen, Freundschaft auszudrücken, sich nach einem Streit zu versöhnen. Zwei Männer küssen sich, zwei Frauen küssen sich, Mutter und Kind küssen sich auf die Lippen. Sie suchen sich keine Partner aus, es ist der, mit dem sie interagieren."
Küssen ist ein sehr forschender Vorgang, erklärt Fisher.
"Wenn du jemanden küsst, bist du direkt neben ihm, du bist in seinem persönlichen Bereich", sagt sie. „Das bedeutet an sich, dass Sie ihnen vertraut haben. Sie lernen auch einiges über sie – Sie berühren sie, riechen sie, schmecken sie, sehen ihre Gesichtsausdrücke, erfahren etwas über ihren Gesundheitszustand, lernen viel über sie ihre Absichten."
Das Gehirn enthält "eine riesige Menge an Rezeptoren, die dazu bestimmt sind, Empfindungen von den Lippen zu pflücken", sagt Fisher."Wenn Menschen in den Rücken gestochen wurden, wissen sie es oft nicht. Sie denken, jemand hätte sie mit der Faust geschlagen, weil es nicht viele Rezeptoren für Nervenenden gibt."
Warum? All diese Sensoren helfen uns zu überleben. Sie lenken ein Baby auf Milch; Sie halfen unseren Vorfahren - über Millionen von Jahren - zu erkennen, ob ihre Nahrung giftig war oder nicht. „Der Mund ist absolut überlebensnotwendig – dort läuft alles durch, und wenn es das Falsche ist, wird man gekocht“, sagt sie.
Die Bindungskraft festsitzender Lippen
Für Mensch und Tier ist Küssen ein Bindungsverh alten, sagt sie. „Es gibt alle möglichen sozialen Gründe, warum Menschen und Tiere sich küssen, und sie haben nicht alle mit Sex zu tun. Die meisten Kulturen der Welt küssen sich sexuell. [Aber einige] Völker in Südamerika, einige im Himalaya-Gebirge, nicht küssen. Sie finden es widerlich, Speichel auszutauschen."
Küssen erzeugt auch Berührungen, die wegen ihrer Kraft oft als „Mutter der Sinne“bezeichnet werden, sagt Fisher.„Wir wissen, dass das Massieren von jemandem einen erhöhten Oxytocinspiegel produziert, ein beruhigendes Hormon. Es gibt also allen Grund zu der Annahme, dass Küssen extrem beruhigend ist, wenn Sie die Person gut kennen, oder extrem stimulierend, wenn Sie in jemanden verliebt sind.“
Studien an Nagetieren – insbesondere Wühlmäusen – haben gezeigt, dass Oxytocin eine Muttermaus dazu bringt, sich an ihren Nachwuchs zu binden, sagt Larry Young, PhD, Professor für Psychiatrie am Center for Behavioral Neuroscience an der Emory University Medical School in Atlanta.
Präriewühlmäuse sind die einzigen Wühlmausarten, die sich ein Leben lang paaren; Ihre genetische Ausstattung treibt sie dazu, zufriedenstellende Mengen an Oxytocin zu produzieren. Andererseits sind Bergwühlmäuse Einzelgänger und vermehren sich promiskuitiv; sie produzieren praktisch kein Oxytocin.
Bei Menschen bedeutet dies die Bindungsvorteile des Küssens, des Vorspiels und jeder noch so kleinen Berührung.
Menschen sind interessanterweise die einzige Spezies, die Brustwarzenstimulation beim Liebesspiel einbezieht, fügt er hinzu.
Romantik, Liebe - oder Lust?
Dieser Rausch, der bei diesen besonders tollen Küssen durch deinen Körper fegt? Fisher kennt es gut.
"Küssen ist kontextabhängig", sagt sie. "Ein Kuss kann wild sexuell, wild romantisch oder zutiefst befriedigend sein, weil er eine Bestätigung der Bindung ist. Jemanden zum ersten Mal zu küssen, anstatt das 200. oder 2.000. Mal, schafft eine Situation von unglaublicher Neuheit."
Dieser Rausch, den du verspürst, kommt wahrscheinlich von zwei natürlichen Stimulanzien - Dopamin und Noradrenalin, sagt Fisher. „Sie werden in der Regel aktiviert, wenn Sie in eine neue Situation geraten.“
Fisher sagt, dass man typischerweise drei verschiedene Stadien durchläuft:
- Lust - das Verlangen nach sexueller Befriedigung
- romantische Liebe - das Gefühl von Schwindel, Euphorie, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit, wenn man einer neuen Liebe begegnet
- Bindung - dieses Gefühl der Sicherheit, das Sie bei einem langjährigen Partner finden.
"Jedes davon ist mit verschiedenen chemischen Systemen im Gehirn verbunden", sagt Fisher. Sexu altrieb und Lust werden durch Testosteron ausgelöst, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Dopamin und Noradrenalin setzen ein, wenn die Romantik beginnt. Oxytocin ist ein Faktor in der Bindungsphase und bringt das Gefühl der Ruhe und des Friedens, das Sie mit „dem Einen“finden.
Wenn du nicht die falsche Person küsst, ist Küssen sehr wahrscheinlich gut für uns, sagt Fisher.
"Ich habe oft gedacht, dass es das Immunsystem stärken würde", sagt sie. „Wenn Sie Ihre Keime mit jemandem teilen, stärken Sie Ihr inneres Abwehrsystem.“
Küssen stimuliert auch das Gehirn, und wenn die Erfahrung positiv ist, "merkst du es", sagt sie. "Das führt zu Euphorie oder dem Sexu altrieb oder dem Gefühl von Ruhe und Frieden.
"Küssen hilft deinem Gemütszustand", fügt sie hinzu."Verliebtheit kann vollkommen göttlich sein. Wenn du in jemanden verliebt bist, ist es wunderbar, ihn zu küssen. Es schafft unglaubliche Intimität. Es stärkt das Selbstwertgefühl. Es ist wunderbar, von jemandem geküsst zu werden."
