Ist etwas dran an dem Sprichwort "Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen?"
Militärische Ehepartner sind berühmt dafür, erstklassige Bewältigungsfähigkeiten für den Umgang mit einem abwesenden Ehepartner zu entwickeln. Die Schriftstellerin Alison Buckholtz und ihr Mann, ein Militärpilot, Scott, leben zusammen in Anacortes, Washington, wenn er nicht im Einsatz ist. Als sie vor sechs Jahren heirateten, war er 15 Jahre lang bei der Marine, und er hat sich einer Karriere verschrieben, die ihn auf absehbare Zeit von zu Hause wegführen wird. Sie sind Eltern von zwei Kindern im Alter von 2 und 4 Jahren.
"Die Leute sagen zu mir: 'Mein Mann war zwei Wochen weg. Wie schaffst du das sieben Monate?'", sagt Buckholtz, die gerade ein Buch darüber schreibt, wie sie mit einem Mann umgeht, der lange weg ist Zeitspannen.
Glückliche Kinder mit begrenzter Unterstützung großzuziehen ist ein gemeinsames Anliegen von Menschen, die einen abwesenden Ehepartner haben. "Für mich ist es ein heikles Gleichgewicht, ihren Vater am Leben und präsent zu h alten, ohne sie ängstlich oder besorgt zu machen oder ständig zu trauern."
Egal wie oft oder vorhersehbar die Trennungen sind, Buckholtz sagt: "Wir vermissen ihn nicht weniger. Es ist nicht einfach und es macht keinen Spaß. Aber wir tun, was wir tun müssen, um durchzukommen."
Wie viele Ehepartner, die die Stellung h alten, während ein Partner verreist, hat Buckholtz mit verschiedenen Ansätzen experimentiert, um mit der Abwesenheit ihres Mannes umzugehen.
„Ich wusste nicht, was funktionieren würde und was nicht. Wir haben nicht viele seiner Bilder herum“, sagt sie über Bilder. „Wir hatten ein riesiges Poster von Scott, aber es schien den Schorf zu öffnen, um die Wunde [von ihm, nicht da zu sein] viel rauer zu machen. Dann hatten wir einen sprechenden Bilderrahmen, der bewegungsempfindlich war. Ich liebe den Klang von die Stimme meines Mannes, aber es war wie Nägel auf einer Tafel, es war so schmerzhaft. Wir können nicht versuchen, so zu tun, als wäre er zu Hause. Wir waren auf einer Reise, um seinen Einsatz für uns alle gesund zu gest alten."
Buckholtz sagt, dass sie und ihre Kinder oft über ihren Vater sprechen, aber die natürliche Zeit, um über ihn zu sprechen, ist vor dem Schlafengehen. "Das scheint für uns alle zu funktionieren."
Der Aufstieg der "Pendlerehen"
Laut Daten des Center for the Study of Long Distance Relationships lebten im Jahr 2005 mehr als 3,5 Millionen verheiratete Amerikaner unfreiwillig getrennt.
Tina B. Tessina, PhD, eine in Kalifornien ansässige Psychotherapeutin und Autorin des in Kürze erscheinenden Buches The Commuter Marriage: Keep Your Relationship Close While You’re Far Apart, sagt, dass Pendlerehen – ob gewählt oder durch Umstände – möglich sind eine von vielen Formen annehmen:
- Sie leben vorübergehend oder für längere Zeit getrennt
- Sie verbringen sporadisch oder regelmäßig Tage oder Wochen getrennt
- Sie leben beide Vollzeit im selben Haus, sehen sich aber aufgrund der Arbeitszeiten selten
- Einer oder beide von Ihnen reisen häufig oder gelegentlich, aber nicht zusammen
- Einer von Ihnen ist aufgrund des Militärdienstes oder einer anderen Beschäftigung gezwungen, längere Zeit zu reisen
Empathie für den abwesenden Ehepartner
Viele Paare haben längere Abwesenheiten oder Fernbeziehungen nicht geplant; andere wussten von Anfang an, worauf sie sich einließen. Unabhängig davon spielen in allen Pendlerehen die gleichen Belastungen eine Rolle: Wut, Unsicherheit, Angst, Einsamkeit, Erschöpfung, fehlende Unterstützung.
"Ehepartner, die zu Hause bleiben, müssen sich mit allen Haush altsproblemen auseinandersetzen: nicht funktionierende Wasserleitungen, finanzielle Entscheidungen, Kindererziehung und Aufgaben, die normalerweise von zwei Personen geteilt werden", sagt Tessina. „Ehepartner, die nicht zu Hause sind, sind einsam, isoliert und haben keinen Kontakt zur Familie.“
Liz Kuzma, PR-Spezialistin in Houston, ist mit David verheiratet, einem Verkehrspiloten, der jede Woche vier Tage von zu Hause weg ist. "Das sind etwa 16 Tage und Nächte im Monat, an denen man sich überhaupt nicht sieht", sagt sie in einer E-Mail.
Obwohl es schwer war, "zurückgelassen" zu werden, erkennt Kuzma, dass sie ein Gefühl von Stabilität und Geborgenheit behält, weil sie in ihrem gemeinsamen Zuhause ist. Trotzdem ist sie frustriert.
"Ich muss zugeben, dass es mir schwer fällt, die Ehemänner anderer Leute nachts nach Hause kommen zu sehen - selbst wenn sie lange arbeiten, schlafen sie immer noch zu Hause, was ich lieben würde. Es ist schwer, wenn Freunde oder die Arbeit machen es mir schwer, an den Abenden, an denen er nach Hause kommt, nichts zu tun, aber das ist ein wichtiger Tag der Woche für uns, und ich wünschte, sie wären verständnisvoller."
David, ihr Ehemann, teilt die Kehrseite der Trennung.
"Es ist schwierig, weil ich keinen normalen Tagesablauf habe. Ich bin jede Nacht in verschiedenen Städten und ich schlafe nicht in meinem eigenen Bett oder esse nicht die Hälfte der Zeit mit meiner Frau zu Abend, was ist zäh."
Tessina sagt, dass Empathie entscheidend ist, um in Verbindung zu bleiben. "Partner zu Hause müssen verstehen, dass es nicht nur Glamour für den Reisenden ist, dass Flüge und Hotels einsam sind, wenn sie routinemäßig erledigt sind."
Vorteile eines abwesenden Ehepartners
"Eine Freundin brachte mich dazu, als sie sagte, ich habe die romantischste Ehe", sagt Buckholtz. „Ich denke, das liegt daran, dass wir uns nicht als selbstverständlich ansehen. Wir streiten uns wirklich nicht, weil wir beide das Gesamtbild sehen. Es ist ein Klischee, aber wir schätzen jeden Moment zusammen Kleinkram, ' trifft zu."
Tessina erinnert an die Vorzüge der Pendlerehe.
"Es tut Paaren überraschend gut, voneinander Abstand zu nehmen. Richtig gemacht, steigert jedes Zusammenkommen die Wertschätzung füreinander – es ist wie eine kleine Hochzeitsreise. Alleine zu sein stärkt die Autonomie jedes Partners und beugt vor einander für selbstverständlich zu h alten. Überraschenderweise verbessert es oft die Kommunikation, weil man auf Distanz klar sein muss."
Tessina sagt auch, dass es viele Wachstumsmöglichkeiten für Paare in Pendlerehen gibt. Individuell können Ehepartner mehr Eigenständigkeit, Selbstbestimmung, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstmotivation und Selbstfürsorge entwickeln.
"Wenn sich die Partner an eine Routine gewöhnen und mehr Selbstvertrauen und Kompetenz gewinnen", sagt sie, "können sie feststellen, dass sie beide von der Erfahrung profitieren."
Was ist mit Kindern? Gibt es Leistungen für Kinder mit abwesenden Eltern? Obwohl es ihr schwer fällt, die Zeit getrennt von ihrem Vater positiv zu gest alten, sagt Buckholtz, dass sie glaubt, dass sie ein „Gefühl für Geduld“entwickeln.
Trennung erfolgreich gest alten
"Ich mag es nicht, ihn rund um die Uhr hier zu haben, und er mag es nicht, rund um die Uhr in meiner Nähe zu sein – das ist die klare Sache", sagt Katharine Parks aus Chillicothe, Ohio, sachlich- tatsächlich. Sie ist seit 32 Jahren mit John, einem IT-Unternehmer, verheiratet. Leere Nester, er ist etwa 70 % der Zeit weg.
"[Absence] lehrt dich Selbstständigkeit", sagt sie. „Und Wiedervereinigungen können etwas ganz Besonderes sein. Jemand, der mir das Gefühl gibt, dass ich der Mittelpunkt seines Universums bin – das macht vieles wieder wett.“
Buckholtz sagt, dass Wiedervereinigungen "eine Beziehung aufladen können. Selbst sechs Jahre nach meiner Ehe schlägt mein Herz immer noch schneller, wenn ich an eine Wiedervereinigung denke."
Zeit für sich selbst ist auch wertvoll.
"Jeder von uns braucht seine eigene Zeit und die haben wir, während er bei der Arbeit ist", sagt Kuzma. „Das ist etwas, was wir in einer Beziehung sowieso nie verlieren wollen. Es ist nicht gesund, komplett von jemand anderem abhängig zu sein.“
"Deine Pendlerehe wird dir viele Fächer beibringen", sagt Tessina. "Wenn Sie bedenken, dass Sie ein Student sind und die Probleme bestehen, Ihnen etwas beizubringen, wird es einfacher und effizienter, die schwierigen Teile zu meistern, und die neuen Dinge, die Sie lernen, sind eine große Belohnung."
Buckholtz fasst den Schlüssel zu ihrem Trennungserfolg zusammen. „[Dieser] Lebensstil passt nicht unbedingt zu unserer Beziehung. Aber er hat uns eine Perspektive gegeben, die Menschen, die sich Tag für Tag sehen, möglicherweise nicht haben. Ich glaube, wir sind besser dafür.“
Fügt Kuzmas Ehemann David hinzu: „Wir verlassen uns wirklich auf das Sprichwort ‚Abwesenheit macht das Herz höher‘und ich bin überzeugt, dass es wahr ist.“
Tipps, um in einer Pendlerehe in Verbindung zu bleiben
Ob freiwillig oder unfreiwillig, es gibt unzählige Möglichkeiten, die Herausforderungen der Trennung von Ehepartnern anzugehen, die Intimität am Leben zu erh alten, Schuldgefühle zu lindern, Unterstützung zu fördern und Groll zu minimieren.
- Sei positiv. Buckholtz sagt, dass eine positive Einstellung – keine Schuldzuweisungen – der Schlüssel ist. "Mein Mann will nicht weg sein. Er zieht die Arbeit nicht seiner Familie vor."
- Technologie nutzen Vor einer Generation hatten es Paare viel schwerer, in Kontakt zu bleiben. Mit E-Mail, Mobiltelefonen, digitalen Bildern und Webcams ist es für Ehepartner viel einfacher, in Kontakt zu bleiben. Kuzma freut sich auf iCards und IMs von ihrem Mann.
- Werde zum Problemlöser. Wenn Sie der Ehepartner zu Hause sind, hilft es, dem abwesenden Partner ein Update darüber zu geben, wie Sie Probleme zu Hause angehen. „Ich möchte nicht, dass sich mein Mann Tausende von Kilometern entfernt Sorgen um uns macht, frustriert“, sagt Buckholtz.
- Outsource nach Bedarf. Buckholtz stellt wöchentlich eine Haush altshilfe und einen Handwerker ein, damit sie mehr Zeit für ihre Kinder hat. "Ich habe eine Rolodex von Leuten, darunter viele Babysitter, wenn ich Freizeit brauche oder wenn ich ausgebrannt bin."
- Eigene Hobbies pflegen. Außereheliche Interessen zu haben, ist der Schlüssel, um der Isolation vorzubeugen. Parks läuft Marathons und dient in wohltätigen Gremien. "Akzeptiere die Tatsache, dass deine Interessen vielleicht nicht dieselben sind, selbst wenn er oder sie nach Hause kommt."
- Tun Sie etwas Unerwartetes. Mehrere Paare erwähnten, Notizen, Fotos oder kleine Andenken in den Koffer des Reisepartners zu stecken, um als Erinnerung an die Familie zu Hause zu dienen.
- Machen Sie die gemeinsame Zeit wertvoll. Egal, ob es sich um eine Verabredung ohne die Kinder oder ein ruhiges Abendessen zu Hause handelt, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass er oder sie geschätzt wird.
