Wenn du dich entscheidest, dich zu verkuppeln, denkst du vielleicht, dass du deinen Partner gut kennst. Schließlich seid ihr beste Freunde, die vereinbart haben, den Rest ihres Lebens zusammen zu verbringen.
Aber das Eheleben entpuppt sich oft als voller unerwarteter Enttäuschungen und Freuden.
"Die Leute sind überrascht, dass es selbst in dieser intimsten Beziehung noch viel zu entdecken gibt", sagt Kim Lundholm-Eades, Ehe- und Familientherapeutin und Mitinhaberin von CenterLife Counseling. "Es gibt keine Spock-Gedankenverschmelzung, die zwischen einem Paar stattfindet, nur weil sie geheiratet haben."
Hier sind einige Dinge, die Sie über die Ehe wissen müssen und die Sie vielleicht noch nicht gehört haben.
Du musst die Kleinigkeiten schwitzen
Sozialforschungsprofessorin Terri L. Orbuch von der University of Michigan, Autorin von 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, sagt: „Viele Paare sagen, dass das, was sie an ihrer Ehe am meisten überrascht hat, ist, dass sie es wirklich müssen Sprechen Sie die kleinen Dinge an, die sie irritieren, was das Gegenteil von dem ist, was Sie in den Medien darüber hören, dass die kleinen Dinge losgelassen werden..
Seit 24 Jahren begleitet Orbuch 373 Paare für eine Langzeitstudie namens Early Years of Marriage Project. In Interviews und Fragebögen haben die Paare berichtet, dass kleine Irritationen – wie nie die Spülmaschine einzuräumen oder immer zu spät ins Kino zu kommen – zu großen Problemen wurden, wenn sie nicht darüber sprachen.
"Es ist sehr wichtig, auf nicht bedrohliche Weise darüber zu sprechen, was dich irritiert, und Kompromisse einzugehen", sagt Orbuch. "Lass diese Dinger nicht eitern."
Familien sind wichtiger als Sie denken
Nachdem Sie ein paar Feiertagsessen mit Ihren zukünftigen Schwiegereltern hatten, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Beziehung zu ihnen verhandeln können. Aber das kann überraschend schwierig sein.
Michelle, 31, eine New Yorker Schriftstellerin, die seit sechs Jahren verheiratet ist, sagt: „Der schwierigste Teil meiner Ehe war der Umgang mit unseren Familien. Meine Schwiegereltern wollten eine sofortige Nähe“, sagt sie. „Sie wollen mich so sehr wie die Tochter behandeln, die sie nie hatten. Aber ich denke, das wäre eine Scharade für mich. Außerdem denke ich, dass es sie am Anfang vielleicht verletzt hat, dass ich meinen Namen nicht geändert habe."
Aber Michelle war angenehm überrascht von der Wirkung ihres Mannes auf ihre Familie. „Er fungiert als Puffer bei Familienessen, und seine Anwesenheit sorgt dafür, dass sich alle besser benehmen“, sagt sie. „Meine Eltern mögen ihn sehr und fühlen sich wohl bei ihm.“
Manche Leute sind am meisten überrascht, wie sehr ihre Ehe der Ehe ihrer Eltern ähnelt. Lundholm-Eades sagt: „Paare unterschätzen oft die Rolle, die die Familiengeschichte jedes Einzelnen spielt. Sie schwören, dass ihre Ehe anders sein wird als die Ehe ihrer Eltern, und sind dann überrascht und oft entsetzt über die Ähnlichkeiten. Sie streiten sich zum Beispiel über Finanzen, oder machen falsche Annahmen über die Aufteilung der Hausarbeit - genau wie ihre Eltern", sagt sie.
Es gibt mehr zu jonglieren als erwartet
David, 36, ein Finanzstratege aus New York, der seit fünf Jahren verheiratet ist, sagt: „Es mag offensichtlich erscheinen, aber man muss doppelt so viel durchmachen, wenn man verheiratet ist – all die Emotionen Höhen und Tiefen, berufliche Erfolge und Ängste, medizinische Probleme, familiäre Verpflichtungen, Feiern und Konflikte. Alles verdoppelt sich."
Dann sagt er: "Dieses Teilen macht es zu einer tieferen Beziehung. Aber es ist überraschend, wie diese Verdoppelung sowohl lohnend als auch anstrengender ist."
Orbuch sagt, die Paare, die sie untersuchte, wussten bei ihrer ersten Hochzeit nicht, dass das Leben so hektisch und stressig werden würde, dass sie ihre Beziehung manchmal auf Eis legen würden. „Je mehr Rollen und Verantwortungen du übernimmst, desto weniger kannst du jedem von ihnen geben“, sagt sie.
Die Paare sagten ihr, sie hätten gelernt, sich zu bemühen, über etwas anderes als die Kinder, die Arbeit oder den Haush alt zu sprechen. Sie konnten sich wieder verbinden, selbst wenn sie gestresst waren, indem sie regelmäßig über andere wichtige Dinge wie ihre Gefühle, Ziele und Träume für die Zukunft sprachen.
Komplimente sind der Schlüssel
Experten sagen, dass sie überrascht waren zu erfahren, wie wichtig es für langfristiges Glück ist, seinem Ehepartner Komplimente zu machen und seine oder ihre Erfolge zu feiern.
"Suche nach Möglichkeiten, dich für die Erfolge deines Partners zu begeistern", sagt Arthur Aron, Professor für Sozialpsychologie an der Stony Brook University."Es stärkt wirklich die Beziehung. Untersuchungen zeigen, dass es sogar noch wichtiger ist, als seinen Partner zu unterstützen, wenn es schlecht läuft."
Orbuch sagt: „Wir haben festgestellt, dass es so wichtig ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihnen häufig das Gefühl gibt, etwas Besonderes, umsorgt und geliebt zu sein. Sie können dies tun, indem Sie Ihrem Partner ein Kompliment machen, ihm dafür danken, dass er im Haush alt hilft, oder indem sie einfache Dinge sagt wie: ‚Ich würde dich immer noch wählen, wenn ich alles noch einmal machen müsste‘“, sagt sie.
Eine gute Ehe ist keine Garantie für Glück
Nach der Aufregung, ein Haus einzurichten und zu heiraten, sagt Michelle, war sie überrascht, die gleichen alten Frustrationen zu spüren.
"Ich war immer noch unzufrieden mit meinem Job und hatte immer noch denselben Stress und denselben emotionalen Ballast", sagt sie. „Mir war nicht klar, dass ich trotz einer Beziehung, die mich glücklich machte, weiter an den anderen Teilen meines Lebens arbeiten musste. Verliebt zu sein und die Liebe von jemandem zu haben, ließ meine Probleme nicht verschwinden."
Aron sagt, dass Menschen manchmal mit ihrer Ehe unzufrieden sind, wenn das eigentliche Problem darin besteht, dass sie depressiv sind oder andere Probleme in ihrem Leben haben.
Wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, ist es sinnvoll, sich anzusehen, wie der Rest Ihres Lebens verläuft. Aron sagt: "Wenn es dir schlecht geht, findest du immer Ausreden in dem, was der andere tut."
Sie werden überrascht sein, was Sie gemeinsam durchstehen
"Die Tatsache, dass wir so viele herausfordernde Situationen überstanden haben und irgendwie zu anderen übergehen, überrascht mich immer wieder", Patrick, ein 37-jähriger Vater aus Vermont, der seit sechs Jahren verheiratet ist, sagt. „Wir haben einige wirklich schwierige Situationen durchgemacht, wie zum Beispiel Medizin studieren und gleichzeitig ein Baby bekommen.“
Gemeinsam durch eine besonders schwierige Situation zu kommen, kann die Dinge relativieren, sagt Ehe- und Familientherapeut David Halper, Mitinhaber von CenterLife Counseling.
"Wenn ein großes Problem wie eine schwere Krankheit auftaucht, erkennen Paare oft, dass ihre Meinungsverschiedenheiten, die so wichtig erschienen, wirklich trivial sind", sagt Halper. "Diese erneuerte Perspektive kann der Katalysator für eine positivere, bewusstere Beziehung sein, die sich auf das konzentriert, was das Paar wirklich schätzt."
