Ah, die Freuden der Kindererziehung: Das Klappern kleiner Füße, die winzigen dicken Hände, die in deine geschlüpft sind, der erste Schultag … und die erbitterten Auseinandersetzungen mit deinem Ehepartner darüber, wer ins Fitnessstudio gehen darf heute Abend nach der Arbeit.
Obwohl Kinder wunderbar sind, steht außer Frage, dass ihre Ankunft eine Ehe belasten kann. Zwischen Schlafmangel, fragmentierter Aufmerksamkeit und in einigen Fällen angespannten Finanzen verlieren Eltern oft die Verbindung, die sie ursprünglich zusammengebracht hat – wenn sie sich nicht wie Katzen und Hunde darüber streiten, wer mehr Hausarbeit macht, wer mehr zahlt Rechnungen und wer weiß am besten, wie man ein Kind erzieht.
Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 218 Paaren in den ersten acht Ehejahren fand einen plötzlichen negativen Aspekt bei Maßnahmen wie der Beziehungszufriedenheit, sobald Paare Eltern wurden, im Vergleich zu denen, die dies nicht taten. Und während die Forscher herausfanden, dass auch kinderlose Ehen mit der Zeit etwas an Glanz verlieren, verliert das Haben von Babys den Glanz schneller, als wenn Paare kinderlos bleiben.
Die Bedeutung der ehelichen Bindung
"Die Schriftstellerin Nora Ephron hat einmal gesagt: 'Ein Baby zu haben ist wie eine Handgranate in eine Ehe zu werfen'", sagt Charles Schmitz, PhD. "Ich fand das immer ziemlich passend." Schmitz, emeritierter Dekan für Beratung und Familientherapie an der University of Missouri-St. Louis und seine Frau Elizabeth Schmitz, EdD, Präsidentin von Successful Marriage Reflections, LLC, haben Tausende von Paaren in 45 Ländern auf ihrer Suche nach den Geheimnissen einer glücklichen Ehe untersucht. Und einer der wichtigsten, sagen sie, ist herauszufinden, was Ihre Prioritäten sind und sein sollten.
"Die Beziehung zwischen Mann und Frau sollte alles andere übertrumpfen", sagt Charles. "Du musst es stark h alten, die romantische Energie bewahren. Alles andere ergibt sich daraus. Kinder sind schön, aber sie sind nicht der einzige Zweck der Ehe."
Deshalb, sagen sie, ist es an der Zeit, die Muster, in die sie geraten sind, zu ändern, wenn Ehepaare anfangen, sich zu streiten oder auseinander zu wachsen. „Wir glauben, dass man seine Ehe manchmal von negativ zu positiv rütteln muss“, sagt Elizabeth.
"Wenn Ihr Mann nach Hause kommt und Sie sich sofort über die Hausarbeit streiten, müssen Sie das Gespräch ändern. Beginnen Sie nicht mit Beschwerden. Beginnen Sie mit einem Ausdruck der Wertschätzung."
Tipps für eine starke Ehe
Charles und Elizabeth Schmitz bereisten die Welt, um Tausende von erfolgreichen Paaren zu studieren. Ihr Buch Building a Love That Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage beschreibt detailliert, was sie gelernt haben, einschließlich dieser Erkenntnisse:
Time in - Egal, ob es sich um eine Verabredung, einen Spaziergang im Park oder eine Fahrradtour handelt, "man muss Zeit miteinander verbringen, um die Flamme am Leben zu erh alten", sagt Elizabeth. "Man muss Zeit füreinander haben."
Auszeit - Umgekehrt ist auch die Zeit alleine entscheidend. „In den besten Ehen gönnen sich Ehepartner Zeit für Einsamkeit, damit sie private Gedanken haben oder einfach nur Dinge erledigen können“, sagt Elizabeth.
Touchy, touchy - Erfolgreiche Paare verwenden den "Morsecode der Ehe", sagt Charles. "Es heißt berühren. Es ist ein Ersatz dafür, über Gefühle zu sprechen. Du sagst: 'Ich liebe dich so sehr, dass ich dich berühren muss.'"
