von Hayley Krischer
Die Wahrheit ist raus: Du magst einige Freunde deines Partners nicht. Vielleicht sind sie schmutzige Betrunkene, die deine Frau immer wieder auf ihren negativen, dramatischen Weg ziehen. Oder vielleicht sind sie bekennende Sexisten, die grobe, erniedrigende Witze erzählen, wann immer du in der Nähe bist (Witze, die dein Mann auslacht). Du würdest gerne ein großes X über die Namen dieser Leute malen, aber dein Partner ist ihnen gegenüber absolut loyal und wird defensiv, wenn du vorschlägst, dass diese Leute aus deinem Leben verschwinden sollen. „Du kannst dir meine Freunde nicht aussuchen“, sagt dein Partner. Oder: „Wir haben eine gemeinsame Geschichte.“Oder: „Du verstehst sie einfach nicht.“Was tun?
Laut einigen Experten ist die Lösung für dieses allgemeine Beziehungsproblem ein kleines Ding namens … Akzeptanz. Egal, was Sie über die Kumpel Ihres Partners denken, die Tatsache bleibt, dass diese Deppen ein Teil Ihres Lebens sind. Sie müssen sich manchmal unter sie mischen (ja, sogar diejenigen, die schrecklicher nervig sind als Fingernägel an der Tafel, wie die beiden oben beschriebenen Arten). „Am Ende des Tages, wenn jemand eine Beziehung mit jemandem haben möchte, den er liebt, ist es wichtig, auf irgendeiner Ebene eine Beziehung zu seinen Freunden zu haben“, sagt die in Kalifornien ansässige Psychologin Andra Brosh, Ph. D.
Verh altenswissenschaftlerin und Dating-Expertin Christie Hartman, Ph. D., stimmt zu. „Letztlich, wenn du dich für die Beziehung entscheidest, musst du akzeptieren, dass [dein Partner] mit ihm befreundet ist“, sagt sie.
Hast du das Gefühl, dass es an der Zeit ist, ein wenig Akzeptanz zu lernen und deinen Partner in seinen Beziehungen zu unterstützen? Sie können damit beginnen, diese Ausreden zu beseitigen:
Aber… die Freunde meines Partners mögen mich nicht. Da Sie kein Gedankenleser sind, nehmen wir nicht an, dass dies wahr ist. Lass es uns stattdessen anders formulieren: Du fühlst dich in ihrer Nähe nicht wohl – und das ist praktikabler. „[Lasst] eine Unsicherheit keine Entschuldigung dafür sein, nicht zu versuchen, mit ihnen in Kontakt zu treten“, rät Hartman. Sie müssen nicht plötzlich BFFs werden. Schlagen Sie Ihrem Partner einfach vor, die Kluft zu überbrücken. Oder versuchen Sie, Mitgefühl zu üben. „Auch wenn jemand unglaublich nervig oder unausstehlich ist, kommt es immer von einem unsicheren Ort“, beobachtet Brosh. Versuchen Sie also, über das unverschämte Verh alten hinauszuschauen. Wer weiß? Vielleicht sind diese Leute einfach sozial unbeholfen. Versuche es nicht persönlich zu nehmen.
Aber… das sind schlechte Einflüsse. Ihr erster Schritt in diesem Fall, laut Hartman? Einen guten, harten Blick auf Ihren Partner werfen. Wird sie zu einer schmutzigen Betrunkenen? Fängt er an, sich respektlos zu verh alten? Vögel einer Feder scharen sich nicht immer zusammen: Solange Ihr Partner treu bleibt, ist es der Weg des geringsten Widerstands, die Mutter über seine/ihre Freunde zu bleiben. „Das Schlimmste, was Sie tun können, ist zu versuchen, [Ihren Partner] dazu zu bringen, seine Freunde so zu sehen, wie sie sind, was ihn dazu zwingt, sie zu verteidigen – und seine eigene Verteidigung, weil er sie mag“, sagt Hartman. Allerdings kannst du deine Abneigung gegen das Verh alten der Freunde deines Partners zum Ausdruck bringen und erklären, warum du so denkst. Und versuchen Sie, diese Menschen nicht ganz zu meiden. „Indem Sie sich weigern, Kontakte zu knüpfen, zwingen Sie Ihren Partner, sich zu entscheiden“, bemerkt der klinische Psychologe Joseph Burgo, Ph. D.
Aber… sie sind Idioten. Der Trick dabei ist, mit seinen Gefühlen so unvoreingenommen wie möglich umzugehen, sagt Hartman, denn es ist kontraproduktiv, sie Idioten zu nennen. „Die Freunde eines Partners zu beleidigen, bedeutet, seinen Partner zu beleidigen“, sagt sie. "Es ist unhöflich und kontraproduktiv."
Brosh stimmt zu. „Ein gesunder, entwickelter Mensch wählt Freunde, die inspirieren, unterstützen und auf einer bestimmten Ebene die gleichen Werte teilen“, bemerkt sie. „Freunde von jemandem ‚Idioten‘zu nennen, ist eine direkte Kritik an der Person, die diese Freundschaften hat.“Ihr Rat? Kommen Sie von einem Ort der Neugier. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihr Partner an diesen Freundschaften mag – es könnte Ihnen helfen, Ihre „Idioten“-Perspektive zu ändern.„Ich denke, es kann ein offenes Gespräch ohne Urteil geben“, sagt Brosh.
Aber… sie wollen mich nicht kennen. Wenn du das denkst, „es ist schwer, das nicht persönlich zu nehmen, besonders wenn du introvertiert bist oder kommst aus einer Erziehung, in der man nicht ‚gesehen‘oder geschätzt wurde“, sagt Brosh. Deshalb lohnt es sich in diesem Szenario, das Thema mit Ihrem Partner zu besprechen. Sage so etwas wie: „Ich möchte, dass du dich mehr anstrengst, damit deine Freunde mich kennenlernen können.“Indem Sie es so formulieren, bitten Sie Ihren Partner, sensibel auf Ihre Notlage zu reagieren, sagt Brosh. Du lernst auch, wie du dich selbst einfügst. Dadurch wird das Gespräch weniger „Deine Freunde sind eifersüchtig auf mich“und mehr „Ich möchte Teil deines Lebens sein.“
Aber… alles, was sie tun, ist über alte Zeiten zu reden, wenn sie zusammen sind. Umständlich. Aber denken Sie daran, dass es Zeit braucht, um Beziehungen mit jeder Tiefe aufzubauen, sagt Burgo. Sie können Ihrem Partner sicherlich andeuten, dass er Sie in Gespräche über neuere Ereignisse einbezieht, damit Sie daran teilnehmen können. Aber du musst dich trotzdem anstrengen. „Versuchen Sie, Gespräche über allgemeine Themen oder aktuelle Ereignisse zu beginnen – Themen, über die jeder sprechen kann“, schlägt Burgo vor.
Aber… ich habe absolut alles versucht, und wir verstehen uns einfach nicht. Nun, ihr habt eine gew altige Gemeinsamkeit: Ihr alle mögt euren Partner. Das muss auf eine Art Zusammentreffen der Geister hindeuten, oder? Wenn du jedoch versucht hast, unterstützend, kommunikativ, mitfühlend und einladend zu sein, aber immer noch keine Liebe zurückbekommst, dann nimm eine Verschnaufpause. Hartmans Vorschlag? Zeigen Sie Ihre Unterstützung, während Sie Ihr eigenes Ding machen. Sagen Sie Ihrem Partner so etwas wie: "Gehen Sie mit Ihren Freunden aus. Haben Sie eine tolle Zeit! Und sagen Sie allen, dass ich Hallo gesagt habe."
