Sich wieder da draußen zu zeigen, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn es lange her ist seit eurer letzten romantischen Beziehung. Und manchmal bist du nach einer Trennung vielleicht nicht ganz weitergezogen. Der Versuch, wieder zu lieben, ist eine mutige Tat. Es kann noch mehr Mut erfordern, wenn Ihre frühere Beziehung schlecht oder herausfordernd war.
Weitermachen nach einer Trennung
Weitermachen ist nicht einfach, aber nicht unmöglich. Es ist nicht falsch, wütend, verwirrt, schuldig oder traurig über das Ende eurer Beziehung zu sein. Es ist jedoch nicht das Ende von allem. Es gibt Möglichkeiten, den Schmerz zu bewältigen und sich auf einen Neuanfang vorzubereiten:
- Konzentriere dich mehr auf dich selbst. Konzentriere dich auf dich selbst, indem du Dinge tust, die dich glücklich machen. Um sich zu entspannen, können Sie beispielsweise meditieren, ein Buch lesen oder einen Film ansehen, den Sie lieben.
- Finde Raum für dich. Versuche, Abstand zu deinem Ex zu h alten. Sie können versuchen, dies physisch und auf sozialen Online-Plattformen zu tun, um über die Trennung hinwegzukommen.
- Bleib aktiv. Jetzt, da du mehr Zeit für dich hast, kannst du versuchen, dich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die dir Spaß machen.
- Gib dir etwas Zeit. Du brauchst vielleicht etwas Zeit, um mit der Trennung von jemandem fertig zu werden, den du liebst. Gönnen Sie sich etwas Zeit zum Heilen.
- Mit unterstützenden Familienmitgliedern oder Freunden teilen. Teilen, was du durchgemacht hast, mit einem unterstützenden Freund oder Familienmitglied kann helfen, deine Perspektive auf die Trennung zu ändern. Dies könnte zum Besseren sein. Mit ihnen abzuhängen kann dich auch von der Trennung ablenken.
- Vermeide den Konsum von Drogen und Alkohol, um damit fertig zu werden. Der Konsum von Drogen oder Alkohol ist keine hervorragende Methode, um den Schmerz einer Trennung zu bewältigen. Am Ende fühlen Sie sich vielleicht schlechter als vor der Einnahme.
- Körperliche Bewegung und Schlaf. Ziehen Sie in Erwägung, sich körperlich zu betätigen und regelmäßig zu schlafen. Sie können einen großen Beitrag zur Unterstützung des Bewältigungsprozesses leisten.
Andere Wege. Andere Wege, eine Trennung zu überstehen, sind:
- Schreibe auf, was du fühlst oder denkst
- Versuche nicht, dir selbst die Schuld zu geben
- Erkenne an, dass Trennungen ein Teil des Lebens und Datings sind
- Höre nicht auf, Vertrauen in Beziehungen oder Einzelpersonen zu haben
- Vermeide es, an der Hoffnung festzuh alten, wieder zusammenzukommen
- Vermeide Rache
Wie man wieder Liebe findet
Viele Leute haben Probleme, wieder in die Dating-Szene einzusteigen. Das liegt vor allem daran, dass man herausfinden muss, wo man neue Leute kennenlernt. Es könnte schwieriger sein, wenn Sie lange in einer Beziehung waren. Ein paar Dinge könnten sich seit deinen Single-Tagen ein wenig verändert haben.
Die folgenden Tipps könnten Ihnen helfen, wieder Liebe zu finden:
- Mehr Kontakte knüpfen. Mehr Menschen zu treffen ist eine Möglichkeit, sich der Möglichkeit auszusetzen, Liebe zu finden. Erwägen Sie, in Clubs zu gehen, die Ihren Interessen entsprechen, sich mit alten Freunden zu treffen und lokalen Vereinen beizutreten. Bringen Sie Ihr Selbstvertrauen in sozialen Räumen zurück und erhöhen Sie Ihre Chancen, andere Menschen kennenzulernen.
- Erwägen Sie Online-Dating. Online-Dating kann effektiv sein, wenn es darum geht, jemanden zu treffen, der ähnliche Interessen wie Sie hat. Möglicherweise haben Sie auch mehr Auswahlmöglichkeiten, als sich persönlich mit Menschen zu treffen.
- Setze dich nicht unter Druck. Versuche, nicht so hart zu dir selbst zu sein, wenn es um deine Trennung oder den Versuch geht, wieder zu lieben. Erwägen Sie, die Dinge langsam anzugehen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen.
In einigen Fällen kann Ihre Fähigkeit, Liebe zu finden, durch Ihre Ängste behindert werden. Sie können aus verschiedenen Gründen Angst haben, wieder zu lieben. Liebe kann:
- Traurige Erinnerungen mitbringen
- Komm mit Gefühlen wie Schuldgefühlen
- Sie fühlen sich ängstlich oder verletzlich
- Sprich Themen wie Angst vor Verlust oder Verlassenwerden an
- Verursacht Identitätskrisen
- Entferne dich weiter von einem Elternteil oder Betreuer
Tipps, die Ihnen helfen, Liebe zu finden
Glück spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, Liebe zu finden. Der Erfolg ist nicht garantiert. Du wirst deine wahre Liebe vielleicht nicht finden, wenn du dich da draußen hinstellst. Sie können jedoch die folgenden Dinge tun, um Ihre Chancen zu erhöhen, Liebe zu finden:
- Wissen Sie, was Sie in Ihrem Leben wollen
- Sei nicht zu wählerisch
- Wissen Sie, mit welcher Art von Person Sie in einer Beziehung sein möchten
- Öffnen Sie sich für Abenteuer und unterh altsame Aktivitäten
- Suche Hilfe bei Familie oder Freunden
Wie du weißt, ob du bereit bist. Es mag nicht offensichtlich sein, herauszufinden, wann du bereit sein wirst, der Liebe eine weitere Chance zu geben. Möglicherweise fühlen Sie sich nie vollständig vorbereitet. Aber gehen Sie raus, wenn Sie sich am wohlsten fühlen. Sie müssen nichts tun, wozu Sie nicht bereit sind.
