Das Festh alten an früheren romantischen Bindungen erzeugt Misstrauen und kann eine ansonsten vielversprechende Beziehung behindern. Fragst du dich also, ob das Herz deines Schatzes immer noch in den Händen einer vergangenen Liebe ruht? Es gibt keine Möglichkeit, es genau zu wissen, ohne mit Ihrem Partner über Ihre Bedenken zu sprechen. Aber woher wissen Sie, wann Sie dieses Gespräch führen müssen? Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass es an der Zeit sein könnte, es anzusprechen.
1. Zu viel über den Ex reden
Wir alle vergleichen unsere gegenwärtige Romanze mit denen, die wir in der Vergangenheit hatten, und ein gelegentlicher Hinweis auf eine alte Konstante ist kein Grund zur Beunruhigung. „Aber“, sagt die Ehe- und Familientherapeutin Joan Sherman, „wenn es rund um die Uhr passiert, ist es ein Problem. Es wird euch beide davon abh alten, die neue Beziehung zu genießen.“
Sherman sagt, wenn du jedes Detail und jede Geschichte über die frühere Beziehung hörst, ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass dein Partner nicht weitergezogen ist.
2. Überhaupt nicht über die frühere Liebe sprechen
Schweigen über einen ehemaligen Liebhaber kann auf mangelnde Schließung hindeuten. Schuldgefühle durch das Tragen einer geheimen Fackel führen oft dazu, dass eine Person nicht über einen Ex sprechen möchte. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner Angst hat, den Ex anzusprechen, oder wenn Ihr Partner es versucht hat und es zu einem wunden Punkt wird, sagt Sherman, ist es Zeit zu fragen, warum.
3. Online-Stalking
Ob mit Facebook, einem Dating-Profil oder dem Googeln des Namens des Ex, sagt der Beziehungsexperte und Autor John Gray, häufiges Online-Verfolgen kann ein Warnsignal sein. Gray sagt: „Wenn sie zu viel Zeit online damit verbringen, einem früheren Partner zu folgen, können Sie sich vernachlässigt fühlen. Bekommst du von dieser Person, was du brauchst, besonders wenn sie nach dem Abendessen zwei Stunden auf Facebook verbringt?“Wenn nicht, sagt Gray, ist es Zeit, sich zu äußern.
4. Zu viel Kontakt mit dem Ex
Häufige E-Mails, Telefonanrufe oder Online-Messaging mit einer vergangenen Liebe können eine aktuelle Beziehung beeinträchtigen. Aber es ist eine Frage des Kontexts, sagt Carolyn Hax, Kolumnistin der Washington Post.
Wenn Sie wöchentlich E-Mails schreiben und Ihr Partner immer noch voll und ganz in Ihre aktuelle Beziehung investiert ist, dann ist das kein Zeichen von irgendetwas. Aber wenn es wöchentliche E-Mails sind und Ihr Partner nicht hingebungsvoll ist, dann haben Sie berechtigte Bedenken, sagt Hax. Möglicherweise hat Ihr Partner die Nabelschnur nicht durchtrennt
Bei einer neuen Beziehung dreht sich alles um Vertrauen, sagt Sherman. Wenn Sie mit dem Kontakt Ihres derzeitigen Partners mit einem Ex nicht einverstanden sind, sagen Sie es. Ihr Partner und ihr Ex sollten bereit sein, eine Pause voneinander einzulegen, während Sie beide sich auf das konzentrieren, was Sie zusammen haben. Es muss keine dauerhafte Pause sein, aber es ist eine respektvolle Sache.
5. Der Name des Ex rutscht während des sexuellen Höhepunkts heraus
Sprich über schlechtes Timing. Während des Orgasmus ist der Geist völlig ungehemmt, was es einfacher macht, den Namen einer anderen Person herauszurutschen, sagt Grey. Diese Art von Fehler deutet normalerweise auf ungelöste Gefühle für einen Ex hin.
6. Erinnerungsstücke aufbewahren
Souvenirs aus einer Beziehung anzuschauen ist Teil des Heilungsprozesses. Aber, sagt Sherman, ist es an der Zeit, die Erinnerungen loszulassen, wenn sich die Gefühle aufgelöst haben. Ihr Partner muss nicht das Lieblings-Sweatshirt und all die Liebesbriefe auf den Bordstein stellen. Aber sie sollten außerhalb der täglichen Reichweite sein.
Bei ausgestellten Fotos ist es eine Sache, ein Gruppenbild mit einem früheren Partner an der Wand zu haben. Es ist eine andere, dieser Person einen Schrein zu errichten oder das Schlafzimmer mit einer Darstellung der glorreichen gemeinsamen Tage zu verputzen. Sie können sanft und taktvoll vorschlagen, diese hübschen Rahmen zu beh alten und sie zusammen mit neuen Erinnerungen an Sie beide zu füllen.
7. Heiße und k alte Romanze
Achte auf einen Partner, der Zuneigungen ein- und aussch altet. Grey sagt, es könnte ein Zeichen von innerem Aufruhr sein. Ihr Partner kann k alt sein und sich zurückziehen, wenn er sich schuldig fühlt, weil er in der vergangenen Beziehung nicht die gleiche Art von Liebe gegeben hat. Dann kann es sein, dass die Leidenschaft wieder aufflammt, wenn Ihr Partner sich schuldig fühlt, weil er sich von Ihnen zurückgezogen hat.
8. Ihr Partner sagt, dass er nicht bereit ist, sich zu binden
Eines der Symptome dafür, nicht bereit zu sein, weiterzumachen, ist das „Ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt“-Gespräch. Oder: „Ich stehe auf dich, aber ich möchte immer noch andere sehen.“Wenn sich eine langjährige Beziehung nicht auf die nächste Ebene bewegt, könnte die Hürde eine andere Person aus der Vergangenheit sein.
„Wenn sich jemand fragt: ‚Soll ich zurückgehen? Warum hat es nicht funktioniert?‘Es kann eine Barriere für die Weiterentwicklung bilden“, sagt Gray.
9. Ärger im Schlafzimmer
Probleme, eine Erektion aufrechtzuerh alten oder einen Orgasmus zu erreichen, können ein Symptom für eine emotionale Blockade sein, sagt Gray. Die Schuld kann ein Gefühl der Unwürdigkeit erzeugen und jemanden davon abh alten, sich einem neuen Partner vollständig hinzugeben.“
Gray betont jedoch, dass viele andere Faktoren die Schlafzimmerleistung beeinträchtigen können, wie Depressionen, hohe Östrogenspiegel, übermäßiges Bauchfett und Drogenmissbrauch.
10. Du hast einfach ein Gefühl
"Manchmal sagen mir Kunden: 'Ich habe dieses Bauchgefühl, dass etwas nicht stimmt'", sagt Sherman. Es ist ein gutes Barometer, sagt sie. Wenn Sie der Meinung sind, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, lohnt es sich wahrscheinlich, es öffentlich zu machen. Es könnte zu einer Entdeckung über die Gefühle Ihres Partners für jemand anderen führen.
Außerdem, wenn Sie das Bedürfnis haben, herumzuschnüffeln, besteht eine gute Chance, dass Ihre Beziehung Vertrauensprobleme hat, sagt Sherman. Versuchen Sie, der Ursache des Misstrauens auf den Grund zu gehen, und warten Sie mit der Detektivarbeit.
Wie man daran vorbeikommt
So viel Kummer und Kopfschmerzen es auch verursachen mag, Paare können es überleben, wenn ein Partner in einer früheren gescheiterten Beziehung feststeckt. Aber je länger du wartest, um etwas zu sagen, desto wahrscheinlicher wirst du die Situation ärgern, sagt Sherman.
Beginnen Sie den Dialog mit Ihrem aufgelegten Schatz mit einem „Zusammenarbeits“-Ansatz, anstatt die andere Person mit wütenden Worten wegzustoßen. Verwenden Sie Sätze wie „Ich brauche Ihre Hilfe“und „Ich brauche Ihre Bestätigung“und „Ich liebe Sie und möchte mit Ihnen daran arbeiten“, um den Stein ins Rollen zu bringen, sagt Sherman.
Wenn Sie Probleme haben, das Problem anzugehen, aber wirklich der Meinung sind, dass es sich lohnt, daran zu arbeiten, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe von einem Paartherapeuten zu suchen.
Eifersucht: Ein Wort der Vorsicht
Wenn du eine gesunde Beziehung mit der Liebe deines Lebens aufrechterh alten willst, sei vorsichtig, nicht vorschnell auf den Zug der Eifersucht aufzuspringen und schnelle Anschuldigungen zu erheben. Ohne einen größeren Kontext gibt es keinen Grund, Ihren Partner bei jedem kleinen Verdacht mit einer „Wie kannst du es wagen“-Einstellung zu verfolgen.
„Extreme Eifersucht ist schlimmer, als anh altende Gefühle für jemand anderen zu haben“, sagt Hax. „Oft ist ein Auflegen nur ein Gefühl. Aber ständig nach schlechten Dingen Ausschau zu h alten – das ist tendenziell ein tieferes Vertrauensproblem."
