Folge Profisportarten und früher oder später wirst du sehen, dass die rheumatoide Arthritis (RA) einen Star an der Seitenlinie hat. Nachdem Tennischampion Caroline Wozniacki 2018 diagnostiziert wurde, fiel sie aus der Top-Rangliste und zog sich 2020 zurück. Im selben Jahr zwang RA den Top-Radfahrer Ian Stannard in den Ruhestand.
Nachrichten wie diese können jeden Athleten mit RA beunruhigen. Wenn Spitzensportler ihre Sportarten nicht durchsetzen können, welche Hoffnung haben wir anderen dann?
Viel, wie sich herausstellt. Erstens bleiben einige Profisportler mit RA im Spiel, wie der olympische Snowboarder Spencer O’Brien. Zweitens können unzählige Menschen mit RA trainieren, an Wettkämpfen teilnehmen und ihre Träume verwirklichen.
Hier ist, was drei inspirierende RA-Athleten Ihnen über schwierige Zeiten, Training und Überwindung der Chancen wissen lassen wollen.
Der paralympische Pferdesport
Wenn Sie mit RA leben, wissen Sie, dass schmerzhafte, geschwollene Gelenke die Spitze des Eisbergs sind. Die Krankheit und ihre Behandlungen können Ihre Haut, Lunge, Blutgefäße und mehr beeinträchtigen. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche.
Diese Risiken h alten den kanadischen Paralympianer Bert Sheffield nicht von ihrem Sport, der Para-Reiter-Dressur, ab. Sheffield reitet täglich (manchmal mehrere Pferde am Tag), reinigt Boxen und erledigt andere körperliche Arbeiten im Stall, obwohl er dauerhafte Gelenk- und Bänderschäden hat. Sie hat zwei Tipps für den neu diagnostizierten Athleten mit RA.
Lerne deine Grenzen kennen und respektiere sie. Ich habe bis vor kurzem nicht verstanden, wie wichtig das ist. Entweder habe ich mich zu sehr angestrengt und wurde übermüdet, oder ich habe etwas aufgeschoben und gestresst, wann ich es schaffen könnte, was zu Schüben geführt hat. Es ist gut für Körper und Geist, zu akzeptieren, wo man steht, und sich nicht ständig in die Zukunft zu stürzen.
Es ist normal, durch eine dunkle Phase zu gehen. Die Diagnose fühlt sich sehr schwer an, und Sie müssen möglicherweise einen Trauerprozess und eine Anpassungsphase durchlaufen. Die Natur eines Athleten ist es, hart und kompromisslos zu sein, und Sie werden sich wahrscheinlich eine Weile nicht so fühlen, aber Sie können sich wieder so fühlen.
Der Aerial Yoga Lehrer
Cheryl Ackerman begann als Teenager in New York professionell zu tanzen, zuerst für eine Tanzgruppe und später als Ersatztänzerin, tourte mit Chaka Khan, Lisa Lisa und anderen. Mit Ende 20 endete ihre Karriere jedoch. Sie hatte starke Nackenschmerzen, und ein Arzt sagte, Bandscheibenvorfälle seien schuld. Sie würde keine ärztliche Genehmigung bekommen, um wieder auf Tour zu tanzen.
Crushed, zog Ackerman für einen Neuanfang in einem Bürojob nach Florida. Ihre „typischen Tänzerschmerzen“folgten – und wurden noch schlimmer. Die Ärzte waren jahrelang verwirrt, bis sie im Alter von 37 Jahren RA diagnostizierten.
Sie tat zu sehr weh, um Sport zu treiben, musste aber ihre Gelenke bewegen, also fing sie mit Yoga an, was sie zu Aerial Yoga führte, das ihr Leben veränderte.„Es entlastet meine Gelenke, entlastet meine Wirbelsäule und gibt mir ein Ganzkörpertraining“, sagt sie. „Die Ärzte sagten, ich könnte nicht mehr tanzen, aber mit Aerial Yoga kann ich in den Himmel tanzen.“
Ackerman wurde zertifiziert, um sowohl Yoga als auch Aerial Yoga zu unterrichten, und jetzt besitzt und unterrichtet sie in ihrem Aerial Yoga Studio in Florida. Folgendes möchte sie jedem Athleten mitteilen, egal ob Sie ein Wochenendkrieger oder ein ernsthafter Wettkämpfer sind.
Sag niemals nie - und glaube niemandem, der es sagt. Der Arzt, der mir sagte, ich würde nie wieder tanzen, wusste nichts über Aerial Yoga, und ich auch nicht. Danach landete ich in einem wirklich negativen Kopfraum. Du fängst an, über all die Dinge nachzudenken, die du nicht tun kannst. Du fängst an, dich neuen Dingen zu verschließen, ohne sie jemals ausprobiert zu haben. Lassen Sie sich von niemandem entmutigen. Wenn Sie zu Hause keine große Unterstützung haben, besuchen Sie Social-Media-Gruppen für Menschen mit RA. Niemand versteht besser, wie diese Krankheit ist, als Menschen, die sie haben.
Der Bodybuilder
Amanda McQueen wurde kurz nach ihrem 19. Lebensjahr mit RA diagnostiziert. Es war auf erwartete Weise schrecklich, obwohl es keine sportlichen Träume zerstörte. Fitness war nicht auf McQueens Radar, bis sie ihr Ziel zu ihrem 30. Geburtstag erreichte, 30 Pfund in einem Jahr durch Ernährung und Bewegung zu verlieren.
Sie fühlte sich sowohl geistig als auch körperlich so gut, dass sie sich fragte: „Was kann ich sonst noch für meinen Körper tun?“So begann ihre Ausbildung als Bodybuilderin, die Gewichtheben beinh altet, um Muskeln auf bestimmte Weise zu formen.
Tagsüber eine staatlich geprüfte Krankenschwester, arbeitete sie während der Freizeit hart, um ihren Körper von der normalen Alltagsform in einen völlig durchtrainierten Körper zu verwandeln. Sie nahm an zwei Shows teil, bevor das Coronavirus die Wettbewerbe beendete. Bei ihrer ersten Auszeit belegte sie in ihrer Klasse den dritten Platz. Beim nächsten Wettkampf belegte McQueen den ersten Platz.
Der 37-Jährige, der sich darauf freut, nach dem Abklingen der Pandemie wieder an Wettkämpfen teilzunehmen, hat diesen Rat für jeden aufstrebenden Athleten mit RA:
Du musst deine Leute finden. Nicht jeder wird deine Siege feiern, wenn du wieder da draußen bist. Die Leute fragen vielleicht, ob Sie wirklich RA haben oder ob Sie verstärkende Medikamente wie anabole Steroide einnehmen, um durchzukommen. Finden Sie Menschen, die glauben, dass Sie es schaffen können, was auch immer es ist, damit Sie auf dem Weg dorthin Unterstützung erh alten. Und an Tagen, an denen du zu müde zum Trainieren bist: Erscheine trotzdem. Ich finde, egal wie ich mich am Anfang fühle, ich fühle mich am Ende immer besser.
