Von James Ross, wie es Hope Cristol gesagt wurde
Ich hatte keine Psoriasis, bis ich erwachsen war. Ich bin in den 1990er Jahren nach New York gezogen, um in der Finanzbranche zu arbeiten, und da habe ich es an meinem Knie bemerkt. Es war damals an einer kleinen Stelle.
Ein Dermatologe gab mir Lotionen zum Ausprobieren, aber die Psoriasis wuchs schließlich und breitete sich auf das andere Knie, meine Ellbogen, meine Arme und Beine aus – aber ich war nicht in einem ständigen Zustand von Psoriasis-Schüben. Mein ganzes Leben lang hat Psoriasis geebbt und geflossen. Heute habe ich etwas Plaque-Psoriasis von meinen Knien bis zu meinen Knöcheln und von meinem oberen Trizeps bis zur Mitte meines Unterarms. Es ist auch ein bisschen auf meinem Gesicht.
Das mag nach viel klingen, aber gesunde Entscheidungen haben einen langen Weg zurückgelegt, um meine Symptome zu lindern. Bewegung – insbesondere Schwimmen – war eine Konstante in meinen sich entwickelnden Behandlungsstrategien. Schwimmen, finde ich, hilft mir, meine Psoriasis zu kontrollieren und Stress abzubauen.
Unterschiedliche Strategien für verschiedene Lebensphasen
In diesen ersten Jahren mit Psoriasis nahm ich mir meine Mittagspause, um schwimmen zu gehen. Ich kam gegen 7 Uhr morgens ins Büro und ging gegen 9 Uhr morgens, um schwimmen zu gehen. Mein Chef war nicht sehr glücklich darüber, aber ich sagte: „Schauen Sie, ich bin 14 Stunden hier, Sie können mir eine Stunde geben, um zu trainieren.“
Dieses Engagement für Bewegung verschaffte mir etwas Linderung von Psoriasis, aber mein Leben entwickelte sich weiter. Ich habe geheiratet und eine Familie gegründet. Dann, im Jahr 2005, wurde ich aufgrund von Umständen, die nichts mit Psoriasis zu tun hatten, gesetzlich blind. Die Interessenvertretung für Menschen mit Behinderungen wurde zu einer Priorität in meinem Leben. Mit viel weniger Freizeit zum Schwimmen begann ich, meinen Behandlungsansatz für Psoriasis zu überdenken.
Jetzt bin ich zurück zu einem Lifestyle-Ansatz zur Behandlung meiner Psoriasis: Ich konzentriere mich auf die Darmgesundheit und schwimme öfter. Ich kann vielleicht nicht so oft zum Pool kommen, wie ich möchte, aber ich finde einen Weg dorthin. Da ich sehbehindert bin, kann ich nicht Auto fahren, also bitte ich einen Kollegen, mich zum Schwimmbad zu fahren, oder ich nehme öffentliche Verkehrsmittel oder Uber.
Ich schlage normalerweise eine halbe Meile oder manchmal eine Meile im Pool, wenn ich wirklich darauf aus bin, aber Distanz ist nicht das Ziel. Wenn ich mir sagen würde: „Ich muss jeden Tag eine Meile schwimmen, sonst lohnt es sich nicht“, dann würde ich scheitern. Ich habe nicht so viel Zeit. Aber wenn ich sagen kann: „Diese Woche werde ich zwei-, drei-, vielleicht viermal schwimmen, und ich werde einfach ins Wasser gehen und mein Bestes geben“, dann ist das ein Gewinn.
Es ist keineswegs ein Allheilmittel. Aber ich sehe Schwimmen als ein Plus in meiner Ecke, das mir helfen kann, stressige Realitäten zu bewältigen, die mein Immunsystem beeinträchtigen könnten – was meine Psoriasis noch schlimmer machen kann.
Psoriasis in Perspektive
Behinderung ist eine Realität in meinem Leben, aber sie definiert nicht, wer ich bin. Bei Psoriasis denke ich genauso. Der Umgang mit Psoriasis hängt wirklich davon ab, wie Sie es betrachten möchten.
Ich kann mir sicherlich das Leben schwer machen, wenn ich an all die Dinge denke, die ich nicht tun kann, weil ich sehbehindert bin. Ich kann viel Zeit damit verbringen, genau die richtige Behandlung zu finden, um meine Psoriasis-Symptome loszuwerden. Aber für mich ist diese Zeit nicht gut investiert.
Das Leben stellt jeden vor Herausforderungen. Die Frage ist nur, wie Sie damit umgehen wollen. Willst du ein Opfer sein? Oder willst du dein Leben leben, das Beste aus dir machen, das Beste aus dir machen?
Es steht außer Frage, dass Schuppenflechte schwer ist. Aber genau wie eine Sehbehinderung muss es meine Fähigkeit, ein guter Ehemann, ein guter Vater, ein guter Freund, ein Beitrag zum Gemeinwohl oder ein guter Angestellter zu sein, nicht beeinträchtigen ein gutes Leben haben.
