Obwohl Bäder Ihre Psoriasis nicht heilen können, sind sie eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen. Sie könnten helfen, Stress abzubauen, der einen Schub auslösen kann. Sie können auch Ihre Schuppen aufweichen und Ihrer Haut Wasser hinzufügen. (Vergewissere dich nur, dass du Feuchtigkeit aufträgst, wenn du rauskommst.)
Badewannen, Salze und Öle können zusammen mit Ihrer üblichen Medizin Teil Ihrer Psoriasis-Pflegeroutine sein. Sprechen Sie aber immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Badezusätze oder andere Naturheilmittel ausprobieren. Sie werden Sie darüber informieren, was bei Ihrer Behandlung sicher anzuwenden ist.
Arten von Badezusätzen
Es gibt nicht viel Forschung darüber, wie Dinge, die Sie Ihrem Bad hinzufügen, bei Psoriasis helfen können. Aber es ist normalerweise in Ordnung, bestimmte Hausmittel auszuprobieren. Dazu gehören:
Haferflocken. Die Art, die Sie in ein Bad geben oder in Lotionen oder Seifen finden, wird kolloidale Haferflocken genannt. Es ist ein wirklich feines Pulver. Die Forschung zeigt, dass es entzündungshemmende und antihistaminische Eigenschaften hat. Deshalb glauben Experten, dass es helfen kann, trockene, juckende Haut zu lindern.
Totes Meer- oder Bittersalz. Möglicherweise bemerken Sie weniger Schuppen und weniger Juckreiz, nachdem Sie in einer Salzlösung gebadet haben. Mineralien wie Magnesium können Entzündungen lindern und der Haut helfen, Wasser aufzunehmen.
Kohlenteer. Fragen Sie Ihren Arzt, wie man es in einem Bad verwendet. Sie finden es in Badeölen, Gelen und Seifen. Denken Sie daran, dass es unordentlich sein und einen starken Geruch haben kann. Aber Kohlenteer kann helfen:
- Lindert Juckreiz und Trockenheit
- Geringere Rötung
- Langsam schnell wachsende Hautzellen
Neben Badelösungen findet man Steinkohlenteer auch in:
- Shampoo
- Salbe
Einige Staaten verlangen eine Hautkrebswarnung für bestimmte Kohleprodukte. Aber die FDA sagt, dass es sicher ist, alles mit zwischen 0,5 % und 5 % Kohlenteer für Psoriasis zu verwenden. Kohlenteer kann Ihre Haut reizen. Testen Sie das Produkt also immer zuerst an einer kleinen Stelle Ihres Körpers.
Backpulver. Einige Leute sagen, dass sie sich nach einem Bad mit Natriumbikarbonat besser fühlen. Das ist der wissenschaftliche Name für Backpulver. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es Ihrer Psoriasis helfen wird. Aber selbst wenn es Ihre Haut nicht beruhigt, schadet es ihr wahrscheinlich nicht.
Badeöle. Das Hinzufügen von Ölen zu Ihrem Bad kann Juckreiz und Trockenheit reduzieren. Aber seien Sie vorsichtig, denn Badeöle können Ihre Badewanne rutschig machen.
Was Sie nicht in Ihr Bad tun sollten
Verwende nichts mit aggressiven Chemikalien. Jeder ist anders, aber es ist eine gute Idee, sich von Folgendem fernzuh alten:
- Jedes Produkt mit Duft
- Schaumbad
Man sollte mit bestimmten Zutaten vorsichtig sein. Dazu gehören:
- Apfelessig. Einige Leute glauben, dass es gegen Juckreiz hilft, aber dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise. Wenn Sie es versuchen, verdünnen Sie es unbedingt mit Wasser. Sonst könnte es stechen. Verwenden Sie es nicht, wenn Ihre Haut rissig ist oder blutet.
- Teebaumöl. Es soll den Juckreiz lindern, aber es gibt keine Forschung, die dies belegen könnte. Und Teebaumöl könnte bei Ihnen eine allergische Reaktion hervorrufen. Testen Sie vor der Anwendung einen kleinen Hautfleck.
Wie man ein Bad nimmt
Trage alle Medikamente, die du verwendest, mindestens ein paar Stunden vor dem Einweichen auf deine Haut auf. Auf diese Weise werden Sie es nicht in Ihrem Bad abwaschen. Verwenden Sie Wasser, das sich warm anfühlt. Heißes Wasser kann deine Haut austrocknen. Das kann eine Flare auslösen. Achten Sie auch auf:
- Nur einmal am Tag baden (oder duschen)
- Nicht länger als 15 Minuten einweichen
- Waschen Sie Ihre Haut sanft
Versuche nicht, deine Schuppen abzuschrubben. Sie könnten anfangen zu bluten und deine Psoriasis verschlimmern. Sie könnten etwas bekommen, das Koebner-Phänomen genannt wird. Das ist der Zeitpunkt, an dem eine Psoriasis-Schübe auftaucht, nachdem Sie Ihre Haut verletzt haben.
Was tun nach einem Bad
Tupfe deinen Körper mit einem Handtuch weitgehend trocken. Lassen Sie ein wenig Feuchtigkeit auf Ihrer Haut.
Innerhalb von 5 Minuten nach dem Bad eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Nässe einzuschließen. Verwenden Sie eine parfümfreie Creme oder dickflüssige Salbe. Wem die Fettigkeit nichts ausmacht, kann Vaseline verwenden. Wenn du keine starke Feuchtigkeitscreme hast, kannst du auch eine Lotion verwenden.
