Wenn Sie gegen Prostatakrebs behandelt wurden, werden Sie wahrscheinlich noch viele Jahre krebsfrei leben. Die durchschnittliche 5-Jahres-Überlebensrate für diese Krebsart beträgt fast 100 %, während die 10- und 15-Jahres-Raten mit 95 % bis 98 % nur geringfügig darunter liegen.
Das sind ermutigende Neuigkeiten. Aber Sie fragen sich vielleicht, ob Ihr Krebs wiederkommt und was Sie tun können, um zu verhindern, dass er zurückkehrt. Hier ist ein Blick darauf, wie Ihre Ernährungsgewohnheiten, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und die Medikamente, die Sie einnehmen, eine Rolle spielen könnten.
Änderungen des Lebensstils
Auch wenn Sie sich regelmäßig bewegen und nahrhafte Lebensmittel essen, ist es immer möglich, dass der Krebs zurückkehrt. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass diese Dinge Ihre Chancen verringern können, dass Ihr Krebs zurückkommt.
Gesund essen
Wenn Sie sich von Prostatakrebs erholt haben, empfehlen Experten, dass Sie eine Ernährung zur Krebsprävention einh alten sollten, die reich an Nährstoffen ist und Folgendes beinh altet:
- Weniger gesättigte Fettsäuren. Rotes Fleisch (Rind, Schwein und Lamm), Geflügel mit Haut, viele Backwaren und frittierte Speisen, Butter, Käse und andere Milchprodukte mit Vollmilch oder 2% Milch haben alle gesättigte Fettsäuren. Der Zusammenhang zwischen Fett und Krebs ist immer noch nicht klar, aber Studien zeigen, dass er die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens erhöhen kann.
- Weniger verarbeitetes Fleisch. Es gibt keine Forschung, die zeigt, dass der Verzehr von Fleisch Krebs verursacht. Aber Sie sollten sich von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch wie Hot Dogs, Würstchen und Mittagsfleisch fernh alten. Studien haben diese mit einem höheren Risiko für die Entwicklung mehrerer Krebsarten in Verbindung gebracht. Außerdem kann Fleisch, das bei hoher Temperatur gegart wird (Frittieren, Braten oder Grillen), krebserregende Chemikalien erzeugen.
- Weniger Zucker. Zucker allein steht nicht in direktem Zusammenhang mit Krebs, aber er kann zu einer Gewichtszunahme führen, was Studien mit der Krankheit in Verbindung gebracht haben. Ersetzen Sie zuckerh altige Getränke durch einfaches oder kohlensäureh altiges Wasser. Gib für mehr Geschmack Minze, Zitrusfrüchte, Gurke oder etwas Fruchtsaft hinzu.
- Obst und Gemüse. Iss ganze Früchte und Gemüse in verschiedenen Farben. Sie sind eine Quelle von Antioxidantien, die Ihr Risiko für einige Krebsarten verringern könnten. Forscher wissen noch nicht, ob Obst und Gemüse das Wiederauftreten von Krebs verhindern können – nur wenige Studien haben den Zusammenhang untersucht.
- Vollkorn. Hafer, Quinoa, Hirse, Mais, Bulgur und Gerste sind Lebensmittel, die Vollkorn enth alten. Forschungen haben ergeben, dass Ballaststoffe aus Vollkorn zur Krebsvorbeugung beitragen könnten.
Sie fragen sich vielleicht, ob eine vegetarische Ernährung das Wiederauftreten von Prostatakrebs verhindern kann. Forscher haben diese Art der Ernährung mit einer Diät mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und wenig Fleisch verglichen. Sie fanden keinen Beweis dafür, dass Vegetarier seltener an Krebs erkrankten. Aber eine vegetarische Ernährung ist immer noch vorteilhaft, weil sie oft wenig gesättigte Fettsäuren und viel Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe (Verbindungen aus Pflanzen, die die Gesundheit fördern können) enthält.
Übung
Routineübungen sind gut für Ihre allgemeine Gesundheit und können das Wiederauftreten von Prostatakrebs verhindern. Studien haben verschiedene Krebsarten untersucht, einschließlich Prostatakrebs, und festgestellt, dass aktive Menschen länger leben und ihre Chancen auf eine weitere Krebsdiagnose verringern. Forscher untersuchen weiterhin die Verbindung, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Viele Menschen nehmen Vitamine, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel ein, um das Wiederauftreten von Krebs zu verhindern. Im Moment unterstützt die Forschung diese Idee nicht. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Einnahme von mehr als den vom Bund empfohlenen diätetischen Referenzmengen für Vitamine Ihre Chancen auf eine Genesung von Krebs beeinträchtigen könnte. Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Vitaminspiegel machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Medikamente
Bestimmte Medikamente können Ihnen helfen, krebsfrei zu bleiben, wie Studien zeigen. Darunter:
Statine. Forscher untersuchen cholesterinsenkende Statine, um zu sehen, ob sie das Wiederauftreten einiger Krebsarten, einschließlich Prostatakrebs, verhindern können.
Eine Studie folgte Männern mit Prostatakrebs, die sich einer Operation unterziehen mussten, bei der ihre Prostata ganz oder teilweise entfernt wurde (Prostatektomie). Fast die Hälfte nahm zum Zeitpunkt der Operation Medikamente mit Statinen ein. Jahre später hatten diejenigen, die Statine einnahmen, insgesamt niedrigere Werte eines Proteins namens Prostata-spezifisches Antigen (PSA), das auf möglichen Prostatakrebs hinweist.
Aspirin. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Aspirin auch die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Krebs senkt. Es könnte wirken, indem es ein Enzym verlangsamt, das bei Entzündungen und Tumorwachstum eine Rolle spielt.
Studien mit schwarzen Männern, die wegen Prostatakrebs behandelt wurden, ergaben, dass sie die Krankheit mit geringerer Wahrscheinlichkeit erneut bekamen, wenn sie Aspirin einnahmen. Das Medikament könnte auf krebserregende Entzündungen abzielen, die bei schwarzen Männern im Vergleich zu weißen Männern in höheren Konzentrationen auftreten.
Menschen, die Aspirin zusammen mit anderen Krebsbehandlungen wie Operation und Bestrahlung einnahmen, hatten die größten Vorteile.
PARP-Inhibitoren. Ärzte verwenden sie normalerweise zur Behandlung von Brustkrebs, aber diese Medikamente können auch verhindern, dass Prostatakrebs erneut auftritt. Britische Wissenschaftler entdeckten, dass PARP-Hemmer in Kombination mit einer Hormontherapie helfen könnten, Krebszellen abzutöten. Frühe Forschungsergebnisse zu PARP-Inhibitoren sind vielversprechend, und Forscher untersuchen diese Therapie weiter.
