Müdigkeit bei Prostatakrebs - WebMD

Müdigkeit wird oft mit Müdigkeit verwechselt. Müdigkeit passiert jedem. Es ist ein Gefühl, das Sie nach bestimmten Aktivitäten oder am Ende des Tages erwarten. Normalerweise wissen Sie, warum Sie müde sind, und eine gute Nachtruhe löst das Problem.

Müdigkeit ist ein Mangel an Energie während des Tages. Es ist eine ungewöhnliche oder übermäßige Ganzkörpermüdigkeit, die nicht durch Schlaf gelindert wird. Es kann nur für kurze Zeit (einen Monat oder weniger) oder länger (ein bis sechs Monate oder länger) andauern. Müdigkeit kann Sie daran hindern, normal zu funktionieren, und Dinge behindern, die Sie gerne tun oder tun müssen.

Krebsbedingte Müdigkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Krebs und seiner Behandlung. Es ist nicht durch den Tumortyp, die Behandlung oder das Krankheitsstadium vorhersehbar. Normalerweise tritt es plötzlich auf, resultiert nicht aus Aktivität oder Anstrengung und wird nicht durch Ruhe oder Schlaf gelindert. Es kann auch nach Abschluss der Behandlung weitergehen.

Was verursacht krebsbedingte Müdigkeit?

Der genaue Grund für krebsbedingte Müdigkeit ist unbekannt. Es kann mit der Krankheit selbst oder ihren Behandlungen zusammenhängen.

Die folgenden Krebsbehandlungen werden häufig mit Müdigkeit in Verbindung gebracht:

• Chemotherapie. Jedes Chemotherapeutikum kann Müdigkeit verursachen. Patienten bemerken nach mehreren Wochen Chemotherapie häufig Müdigkeit, dies ist jedoch von Patient zu Patient unterschiedlich. Einige Patienten fühlen sich einige Tage lang müde, während andere sagen, dass das Problem während des gesamten Behandlungsverlaufs und sogar nach Abschluss der Behandlung anhält.
• Strahlentherapie. Strahlentherapie kann Müdigkeit verursachen, die mit der Zeit zunimmt. Dies kann unabhängig davon auftreten, wo sich die Behandlungsstelle befindet. Die Müdigkeit hält in der Regel drei bis vier Wochen nach Beendigung der Behandlung an, kann aber drei Monate bis ein Jahr nach Beendigung der Behandlung anh alten.
• Kombinationstherapie. Mehr als eine Krebsbehandlung gleichzeitig oder nacheinander erhöht die Wahrscheinlichkeit von Müdigkeit.

Welche anderen Faktoren tragen zur Müdigkeit bei?

Mehrere andere Faktoren können zur Erschöpfung beitragen, darunter:

• Tumorzellen konkurrieren um Nährstoffe, oft auf Kosten des normalen Zellwachstums.
• Eine verminderte Ernährung aufgrund der Nebenwirkungen von Behandlungen (wie Übelkeit, Erbrechen, wunde Stellen im Mund, Geschmacksveränderungen, Sodbrennen oder Durchfall) kann ebenfalls zu Müdigkeit führen.
• Krebsbehandlungen, insbesondere Chemotherapie, können zu verminderten Blutwerten führen, was zu Anämie führen kann, einer Blutkrankheit, die auftritt, wenn das Blut nicht ausreichend Sauerstoff durch den Körper transportieren kann. Wenn das Gewebe nicht genug Sauerstoff bekommt, kann es zu Müdigkeit kommen.
• Medikamente zur Behandlung von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schmerzen, Depressionen, Angstzuständen und Krampfanfällen können ebenfalls Müdigkeit verursachen.
• Forschung zeigt, dass chronische, starke Schmerzen die Ermüdung verstärken.
• Stress kann Müdigkeitsgefühle verschlimmern. Stress kann aus dem Umgang mit der Krankheit und dem „Unbekannten“resultieren sowie aus der Sorge um die täglichen Aufgaben oder dem Versuch, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen.
• Müdigkeit kann auftreten, wenn Sie versuchen, Ihre normalen täglichen Routinen und Aktivitäten während der Behandlung beizubeh alten. Wenn Sie Ihren Zeitplan und Ihre Aktivitäten ändern, können Sie Energie sparen.
• Depression und Müdigkeit gehen oft Hand in Hand. Es ist möglicherweise nicht klar, was zuerst begonnen hat. Eine Möglichkeit, dies zu klären, besteht darin, zu versuchen, Ihre depressiven Gefühle zu verstehen und wie sie Ihr Leben beeinflussen. Wenn Sie ständig depressiv sind, vor Ihrer Krebsdiagnose depressiv waren oder sich damit beschäftigt, sich wertlos und nutzlos zu fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine Behandlung Ihrer Depression.

Was kann ich gegen Müdigkeit tun?

Der beste Weg, Müdigkeit zu bekämpfen, ist die Behandlung der zugrunde liegenden medizinischen Ursache. Leider ist die genaue Ursache oft unbekannt, oder es können mehrere Ursachen vorliegen.

Einige Behandlungen können helfen, die durch eine Unterfunktion der Schilddrüse oder Anämie verursachte Müdigkeit zu lindern. Andere Ursachen für Müdigkeit müssen individuell behandelt werden. Sie können Folgendes verwenden, um Müdigkeit zu bekämpfen:

Bewertung. Schätzen Sie Ihr Energieniveau ein. Stellen Sie sich Ihre persönlichen Energiespeicher als „Bank“vor. Ein- und Auszahlungen müssen im Laufe des Tages oder der Woche erfolgen, um die Menge an Energie, die Sie speichern, und die Menge, die Sie jeden Tag benötigen, auszugleichen. Führen Sie eine Woche lang Tagebuch, um die Tageszeit zu ermitteln, zu der Sie entweder am erschöpftsten sind oder die meiste Energie haben. Notieren Sie, was Ihrer Meinung nach dazu beitragen könnte. Achten Sie auf Ihre persönlichen Warnzeichen von Müdigkeit. Dazu können müde Augen, müde Beine, Ganzkörpermüdigkeit, steife Schultern, verminderte Energie oder Energielosigkeit, Konzentrationsschwäche, Schwäche oder Unwohlsein, Langeweile oder Antriebslosigkeit, Schläfrigkeit, erhöhte Reizbarkeit, Nervosität, Angst oder Ungeduld gehören.

Energieeinsparung. Sie können Ihre Energie auf verschiedene Weise einsparen. Hier sind einige Vorschläge:

• Planen Sie voraus und organisieren Sie Ihre Arbeit.

  Aufbewahrung von Gegenständen ändern, um Fahrten oder Reichweiten zu reduzieren.

  Aufgaben bei Bedarf delegieren.

  Aktivitäten kombinieren und Details vereinfachen.

• Ruhe planen.

  Ruhe- und Arbeitsphasen ausbalancieren.

  Ruhe dich aus, bevor du müde wirst.

  Häufige, kurze Pausen sind wohltuender als ein langes Nickerchen.

• H alte dein Tempo.

  Ein gemäßigtes Tempo ist besser, als durch Aktivitäten zu hetzen.

  Reduzieren Sie plötzliche oder anh altende Belastungen.

  Im Wechsel Sitzen und Stehen.

• Übe die richtige Körpermechanik.

  Benutze beim Sitzen einen Stuhl mit guter Rückenlehne. Setze dich mit geradem Rücken und zurückgezogenen Schultern hin.

  Passen Sie das Niveau Ihrer Arbeit an, Arbeiten Sie, ohne sich zu bücken.

  Wenn Sie sich bücken, um etwas anzuheben, beugen Sie Ihre Knie und verwenden Sie Ihre Beinmuskeln zum Anheben, nicht Ihren Rücken. Beuge dich nicht mit geraden Knien in der Taille nach vorne.

  Trage mehrere kleine Lasten statt einer großen oder benutze einen Karren.

• Arbeit einschränken, bei der man über den Kopf greifen muss.

  Werkzeuge mit langem Griff verwenden.

  Artikel tiefer einlagern.

  Delegieren Sie Aktivitäten wann immer möglich.

• Arbeit einschränken, die die Muskelspannung erhöht.

  Atme gleichmäßig; H alte den Atem nicht an.

  Trage bequeme Kleidung, damit du frei und leicht atmen kannst.

• Identifizieren Sie die Auswirkungen Ihrer Umgebung.

  Extreme Temperaturen vermeiden.

  Rauch oder schädliche Dämpfe beseitigen.

  Vermeiden Sie lange, heiße Duschen oder Bäder.

• Priorisieren Sie Ihre Aktivitäten.

  Entscheiden Sie, welche Aktivitäten für Sie wichtig sind und welche delegiert werden könnten.

  Nutzen Sie Ihre Energie für wichtige Aufgaben.

Andere Möglichkeiten zur Bekämpfung von Müdigkeit sind:

• Aufrechterh altung einer guten Ernährung; zusätzliche B-Vitamine scheinen dabei zu helfen, die Ermüdung während Bestrahlungsbehandlungen zu verringern.
• Sich regelmäßig moderat bewegen
• Mit Stress umgehen lernen

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Obwohl krebsbedingte Müdigkeit eine häufige und oft erwartete Nebenwirkung von Krebs und seinen Behandlungen ist, sollten Sie Ihre Bedenken gegenüber Ihrem Arzt offen äußern. Müdigkeit kann ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein. In anderen Fällen kann es Behandlungen geben, die helfen, einige der Ursachen von Müdigkeit zu kontrollieren.

Schließlich gibt es vielleicht Vorschläge, die spezifischer auf Ihre Situation zugeschnitten sind und Ihnen helfen würden, Ihre Erschöpfung zu bekämpfen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal, wenn Sie Folgendes haben:

• Erhöhte Atemnot bei geringer Anstrengung
• Unkontrollierter Schmerz
• Unfähigkeit, Nebenwirkungen von Behandlungen zu kontrollieren (wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Appetitlosigkeit)
• Unkontrollierbare Angst oder Nervosität
• Anh altende Depression