Wenn Sie Ihrem Baby mit ungefähr sechs Monaten feste Nahrung anbieten, machen Sie es mit einer Vielzahl von Geschmäckern, Aromen und Texturen bekannt. Bevor Sie beginnen, ist es wichtig zu wissen, wie man allergene Lebensmittel sicher einführt.
Eis sieht vielleicht nach einer lustigen Wahl aus, aber zugesetzter Zucker macht es ungesund für Ihren heranwachsenden Knirps. Obwohl es für Ihr Baby nach sechs Monaten unbedenklich ist, Eiscreme zu konsumieren, empfiehlt die CDC, bis zum Alter von 24 Monaten zu warten, um Zucker in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen.
Deinem Baby Eiscreme vorstellen
Du solltest deinem Baby immer nur eine neue Nahrung auf einmal geben. Auf diese Weise können Sie eine allergische Reaktion feststellen, falls sie eine haben. Da Milchallergien häufig sind, ist dies besonders wichtig, wenn Sie Ihrem Baby Eiscreme anbieten.
Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Kind Eiscreme anzubieten, achten Sie darauf, die Etiketten zu lesen und zwei bestimmte Zutaten zu vermeiden:
- Liebling. Dies ist vor dem 12. Lebensmonat nicht sicher, da Ihr Baby an einer Art von Lebensmittelvergiftung namens Botulismus erkranken kann.
- Zuckerzusatz. Viele Joghurts enth alten Süßstoffe, also vermeiden Sie künstliche Süßstoffe.
Sie können auch auf diese Anzeichen einer allergischen Reaktion achten:
- Erbrechen
- Durchfall
- Hautausschlag
- Schwellungen um die Lippen oder Augen
Während die CDC von zugesetztem Zucker abrät, finden Sie gesunde Alternativen zu beliebteren Eiskremsorten. Versuchen Sie, ein Eis für Ihr Baby auszuwählen, das wenig Zucker enthält und keine Zutaten wie Nüsse enthält, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.
Nutritional Benefits of Ice Cream for Your Baby
Eis wird oft als Milchprodukt eingestuft, da es reich an Kalzium ist, was gut für den Aufbau starker Knochen ist. Eiscreme ist jedoch eher ein Dessert, da es normalerweise viel Zucker enthält.
Eine Portion deines durchschnittlichen Vanilleeises enthält 21 Gramm zugesetzten Zucker, was etwa 1,5 Esslöffeln Zucker entspricht. Auch wenn Ihnen das nicht viel erscheint, ist es viel für den kleineren Magen und das junge Verdauungssystem Ihres Babys.
Wenn Sie Ihrem Baby dennoch eine k alte, süße Leckerei anbieten möchten, ziehen Sie stattdessen gefrorenen Joghurt in Betracht. Natürlich müssen Sie trotzdem die Zutatenetiketten lesen, aber vielleicht finden Sie eine gesündere Alternative zu herkömmlichem Eis.
So bereiten Sie Eis für Ihr Baby zu
Wenn Sie ein Eis finden, das Sie Ihrem Baby sicher anbieten können, sollten Sie frisches Obst für zusätzlichen Geschmack und Süße hinzufügen. Hacken oder pürieren Sie Früchte, um sicherzustellen, dass die Stücke klein genug sind, damit die Gefahr des Erstickens gering ist.
Zu den großartigen Früchten für Joghurt gehören:
- Erdbeeren
- Heidelbeeren
- Pfirsiche
- Banane
Du kannst auch einen Löffel Nussbutter wie Erdnuss-, Mandel- oder Cashewbutter einrühren. Wenn Sie sich dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby zuvor keine allergische Reaktion auf die Nussbutter hatte. Sie können Ihr Baby mit dem Löffel füttern oder es den Löffel h alten lassen und versuchen, sich selbst zu füttern.
Allgemeine Ernährungstipps für Ihr Baby
Bevor Sie feste Nahrung anbieten, stellen Sie diese Fragen:
- Kann mein Baby den Kopf selbstständig h alten? Dies ist ein wichtiger Entwicklungsmeilenstein für das Essen fester Nahrung.
- Hat es Interesse am Essen? Ihr Baby sieht Ihnen vielleicht interessiert beim Essen zu und versucht vielleicht sogar, Ihr Essen zu schnappen und es zu probieren. Wenn du ihnen einen Löffel anbietest, sollten sie ihren Mund zum Essen öffnen.
- Kann es Essen in seinen Rachen transportieren? Wenn Sie ihm einen Löffel mit Essen anbieten, kann es sein, dass Ihr Baby es zuerst mit der Zunge herausschiebt. Dies wird als Zungenstoßreflex bezeichnet. Mit der Zeit wird Ihr Baby lernen, die Nahrung mit der Zunge in den hinteren Teil des Mundes zu schieben und zu schlucken.
- Sind sie groß genug? Ihr Baby sollte das Doppelte seines Geburtsgewichts und mindestens 13 Pfund wiegen, bevor es mit fester Nahrung beginnt.
Bieten Sie Abwechslung an. Wenn Ihr Baby beginnt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, braucht es Abwechslung in seiner Ernährung. Dies hilft sicherzustellen, dass sie alle Nährstoffe erh alten, die sie benötigen, und hilft auch dabei, ihren Gaumen für neue Geschmacksrichtungen zu erweitern.
Sobald Sie Ihrem Baby eine neue Nahrung beigebracht haben, versuchen Sie, es ihm mindestens zweimal pro Woche erneut anzubieten. Ihr Baby sieht Ihnen beim Essenlernen zu, also stellen Sie sicher, dass Sie zur Ermutigung dieselben Lebensmittel anbieten, die der Rest der Familie isst.
Berücksichtigen Sie Allergene. Wenn Ihr Baby zwölf Monate alt ist, sollte es mit allen gängigen Nahrungsmitteln für Allergien vertraut gemacht werden:
- Gekochtes Ei
- Cremige Erdnussbutter
- Kuhmilch (Molkerei)
- Baumnüsse (wie Cashew- oder Mandelpaste)
- Soja
- Sesam
- Weizen
- Fisch und andere Meeresfrüchte
Indem Sie diese Nahrungsmittel früh im Leben einführen, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Baby Nahrungsmittelallergien entwickelt. Führen Sie immer nur eine neue Nahrung auf einmal ein, damit Sie die Reaktion Ihres Babys auf die Nahrung im Falle einer allergischen Reaktion überwachen können.
Wenn Sie eine allergische Reaktion vermuten, machen Sie sich Notizen darüber, was passiert ist, und sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes.
