Die Schwangerschaft ist eine aufregende und herausfordernde Zeit. Ihr Körper verändert sich ständig und das zusätzliche Gewicht, das Sie mit sich herumtragen, kann zu ungewohnten Empfindungen führen, darunter Rückenschmerzen und Schmerzen in Beinen und Füßen. Glücklicherweise gibt es eine einfache Möglichkeit, diesen Schmerz zu lindern: Ziehen Sie ein Paar Kompressionsstrümpfe an.
Diese Socken, auch Kompressionsstrümpfe genannt, schmiegen sich sanft an die Beine an und bieten müden, geschwollenen Gliedern H alt.
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Kompressionsstrümpfe sind therapeutische Strümpfe, die die Beine und Knöchel zusammendrücken und Ihren Blutgefäßen helfen, effizienter zu arbeiten. Sie verbessern die Durchblutung, indem sie es den Muskeln und Arterien in Ihren unteren Gliedmaßen ermöglichen, sich zu entspannen, und das Blut dazu anregen, zurück zu Ihrem Herzen zu fließen.
Kompressionsstrümpfe sind in verschiedenen Längen erhältlich und bieten unterschiedliche Druckstufen. Strümpfe, die unterhalb des Knies sitzen, können Schwellungen in den Waden, Knöcheln und Füßen reduzieren. Oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe verhindern, dass sich Blut in Ihren Venen ansammelt oder staut.
Es gibt zwei Haupttypen von Kompressionsstrümpfen: Antiemboliestrümpfe und abgestufte Socken.
Anti-Embolie-Strümpfe. Diese Socken unterstützen die Durchblutung und beugen Blutgerinnseln vor. Sie werden typischerweise für Patienten verwendet, die nach einer Operation ans Bett gefesselt sind.
Abgestufte Kompressionsstrümpfe. Die meisten Menschen, einschließlich schwangerer Frauen, tragen abgestufte Kompressionsstrümpfe mit unterschiedlicher Festigkeit. Diese Socken sind am Knöchel am engsten und sitzen lockerer bis zu den Knien oder Oberschenkeln. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Druckstufe für Sie geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schwangerschaftsbeschwerden mit Kompressionsstrümpfen lindern
Während der Schwangerschaft können bei Frauen aufgrund von Hormonschwankungen, Gewichtszunahme und anderen großen Veränderungen im Körper eine Reihe von Beschwerden auftreten.
Wenn eine Frau schwanger ist, setzt der Körper ein Hormon namens Relaxin frei, das die Bänder lockert. Dies hilft bei der Vorbereitung auf die Geburt, kann aber auch andere Probleme wie Körperschmerzen und Schmerzen verursachen. Es macht Sie auch anfälliger für Verletzungen. Wadenkrämpfe sind im dritten Trimenon der Schwangerschaft häufig. Dehnen kann helfen, reicht aber möglicherweise nicht aus.
Vorteile des Tragens von Kompressionsstrümpfen während der Schwangerschaft
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Zu den Vorteilen gehören:
Reduzierte Schwellungen. Wenn Sie schwanger sind, produziert Ihr Körper 50 % mehr Körperflüssigkeit. Dies kann zu einer übermäßigen Schwellung führen. Kompressionsstrümpfe sorgen für sanften Druck, um diese Beschwerden zu lindern.
Bessere Durchblutung und weniger Schmerzen. Wenn deine Gebärmutter wächst, übt sie mehr Druck auf deine Venen aus. Bestimmte Hormone machen Sie anfälliger für Blutgerinnsel, die zu Erkrankungen wie einer tiefen Venenthrombose (TVT) führen können. Kompressionsstrümpfe können Blutgerinnsel oder Blutansammlungen verhindern. Erhöhte Durchblutung hilft, Körperschmerzen und -schmerzen zu lindern.
Weniger Krampfadern. Eine Schwangerschaft erhöht Ihr Risiko, Krampfadern zu entwickeln. Dieser Zustand tritt auf, wenn kleine Klappen in den Venen, die den Rückfluss des Blutes verhindern, nicht richtig funktionieren. Anstatt reibungslos zu Ihrem Herzen zu fließen, sammelt sich das Blut in der Vene und bewirkt, dass sie sich vergrößert und anschwillt.
Sie können Krampfadern an ihrer Farbe erkennen, die tiefblau oder dunkelviolett ist. Sie können wie kleine Knoten oder Seile aussehen, die an Ihren Beinen auf und ab laufen. Kompressionsstrümpfe verbessern die Blutzirkulation, was die Größe dieser Venen reduzieren kann.
Zu beachtende Dinge
Hier sind einige Dinge, die Sie beim Kauf von Kompressionsstrümpfen beachten sollten:
Size. In der Regel suchen Sie nach Kompressionsstrümpfen, die dieselbe Größe wie Ihre normale Socken- oder Schuhgröße haben. Einige Marken bieten beschriftete Größen an, die Strumpfhosen ähneln. Die Mehrheit wird als klein, mittel, groß oder extra groß gruppiert. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um die genaueste Passform zu finden.
Pressure. Kompressionssocken funktionieren wie beworben und bieten sanften H alt. Ja, Sie werden mehr Druck spüren, aber stellen Sie sicher, dass die Kompressionsstufe für Sie funktioniert. Wenn der Stoff sich in Ihre Haut eingräbt oder unangenehm eng ist, wählen Sie eine leichtere Stufe. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie eine Marke oder ein Paar gefunden haben, das am besten zu Ihnen passt.
Praktikum. Anstatt wie normale Socken angezogen zu werden, müssen Kompressionsstrümpfe ähnlich wie Strumpfhosen über die Beine gerollt werden. Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, wird das Bücken schwieriger, stellen Sie also sicher, dass sie sich relativ leicht an- und ausziehen lassen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen
Du brauchst kein Rezept, wenn du Kompressionsstrümpfe trägst, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Wenn Sie jedoch die folgenden Probleme bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
- Hautirritationen, Rötungen oder Veränderungen der Hautfarbe, was oft ein Zeichen einer Infektion ist
- Schmerz oder Schwellung in nur einem Bein. Dies kann auf ein Blutgerinnsel hindeuten.
