Babys mit Verstopfung Pflaumensaft zu geben, ist ein allgemeiner Gesundheitstipp, aber ist es hilfreich und sicher? Folgendes müssen Sie wissen.
Hat Pflaumensaft gesundheitliche Vorteile?
Pflaumen sind getrocknete Pflaumen, die voller Nährstoffe, Ballaststoffe und natürlicher Zucker sind. Eine Art von Zucker namens Sorbit wirkt wie ein Abführmittel, das bei Verstopfung helfen kann. Dadurch hat Pflaumensaft auch viel Sorbit und kann bei Verstopfung helfen.
Pflaumen haben viele Vorteile, die Ihre Gesundheit verbessern und Teil einer gesunden Ernährung sein können.
Energielieferant. Der einfache Zucker in Pflaumen ist eine gute Energiequelle und verursacht keinen Anstieg des Blutzuckers.
Ballaststoffe. Pflaumen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Sie haben lösliche Ballaststoffe, die Wasser in den Darm ziehen und den Stuhl weich und leichter passieren lassen. Sie haben auch unlösliche Ballaststoffe, die dem Stuhl Volumen verleihen und ihn schneller bewegen lassen.
Vitamine und Mineralstoffe. Pflaumen enth alten viel Bor, von dem angenommen wird, dass es Osteoporose vorbeugt, einer Krankheit, die die Knochen schwächt. Eine Portion Pflaumen gibt Ihnen alles Bor, was Sie brauchen. Pflaumen sind auch reich an anderen Vitaminen wie Kalium, Vitamin K, Vitamin A, Niacin, Riboflavin und Vitamin B6.
Phenolische Verbindungen. Pflaumen haben viele phenolische Verbindungen, was zur abführenden Wirkung beiträgt. Diese Verbindungen in Pflaumen könnten auch für die Herzgesundheit und die Vorbeugung chronischer Krankheiten hilfreich sein.
Während Pflaumensaft bei Verstopfung helfen kann, hat er nicht alle Vorteile der getrockneten Pflaumen, aus denen sie hergestellt werden.
Hoher Wasser- und Zuckergeh alt. Fruchtsäfte, einschließlich Pflaumensaft, bestehen hauptsächlich aus Wasser und Zucker. Dieser hohe Zuckergeh alt hilft bei Verstopfung, aber Sie sollten Kindern nur kleine Mengen Saft geben. Kinder, die zu viel Fruchtsaft trinken, können aufgrund des hohen Zuckergeh alts Durchfall bekommen.
Nicht so viele Ballaststoffe. Abgesiebte und fruchtfleischfreie Säfte haben nicht so viele Ballaststoffe wie die ganze Frucht. Pflaumensaft mit Fruchtfleisch könnte eine bessere Wahl für Kinder sein.
Verstopfung. Es ist normal, dass Babys ein paar Tage zwischen den Stuhlgängen liegen.Karies in den Zähnen. Obwohl Pflaumensaft natürlichen Zucker enthält, kann zu viel Fruchtsaft Karies verursachen, besonders wenn der Saft nachts in einer Flasche gegeben wird.
Gestillte Babys brauchen möglicherweise länger zwischen den Stuhlgängen als Babys, die mit Flaschennahrung gefüttert werden. Wenn Ihr Baby unter sechs Monate alt ist und mit Säuglingsnahrung gefüttert wird, ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Säuglingsnahrung sorgfältig gemischt wird, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bei älteren Kindern wird Verstopfung normalerweise dadurch verursacht, dass sie nicht genug Ballaststoffe zu sich nehmen. Das Hinzufügen von mehr Obst, Gemüse und Wasser zu ihrer Ernährung kann helfen.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Neugeborenes, Säugling oder Kleinkind Anzeichen von Verstopfung hat, einschließlich:
- Blutige Stühle
- Große Hocker, was bedeuten könnte, dass sie ihn festh alten
- Harte, kieselartige Stühle
- Schmerzen beim Stuhlgang
Wie viel Pflaumensaft sollte ich einem Baby geben?
Es ist sicher, Kindern ab einem Jahr Pflaumensaft gegen Verstopfung zu geben. Pflaumensaft ist ziemlich sicher und risikoarm, aber Pflaumensaft für Babys unter 12 Monaten wird nicht empfohlen, es sei denn, Ihr Arzt stimmt zu. Auch die American Academy of Pediatrics (AAP) sagt, dass Babys unter sechs Monaten nur mit Muttermilch gefüttert werden sollten.
Der beste Weg, Ihrem Baby Pflaumen zu geben, ist, wenn Sie ungefähr mit sechs Monaten anfangen, Lebensmittel einzuführen. Sie können Ihrem Baby anstelle von Pflaumensaft ganze pürierte oder pürierte Pflaumen geben. Ihr Baby erhält sowohl Sorbitol als auch Ballaststoffe aus ganzen pürierten Pflaumen, die bei Verstopfung helfen. Dies wird ihnen auch dabei helfen, gute Essgewohnheiten zu entwickeln.
Wenn Ihr Arzt sagt, dass es das Beste ist, können Sie zwei Unzen Pflaumensaft mit zwei Unzen Wasser geben. Es ist am besten, den Saft zu den Mahlzeiten in einem Becher zu geben, aber Sie können eine Spritze verwenden, wenn Ihr Baby noch nicht aus einem Becher trinken kann.
