Alles ändert sich mit der Zeit - und das trifft sicherlich zu, wenn Sie Knochenschwund durch Osteoporose haben. Kleine Kompressionsfrakturen können die Art und Weise, wie Sie sitzen, stehen, gehen und aussehen, beeinträchtigen. Du bist jetzt vielleicht etwas kleiner, deine Körperh altung etwas anders.
"Diese Veränderungen verändern, wie die Kleidung einer Frau sitzt", sagt Susan Randall, RN, Senior Director of Education für die National Osteoporosis Foundation. "Kleider scheinen nicht so zu fallen, wie sie sollten. Die Länge eines Kleides scheint nicht richtig zu sein - es ist vorne offen, hinten hochgezogen oder der Saum scheint nicht gleichmäßig zu sein."
So gibt Randall Frauen diese Tipps, wie man Kleidung findet, die Problemzonen verbirgt. „Wir möchten, dass sich die Menschen mit ihrem Aussehen wohlfühlen. Dann können sie voll und ganz am Leben teilnehmen … das Leben voll genießen“, sagt sie.
Modetipps zur Verschleierung von Körperh altung, Knochenschwundproblemen
Wenn Sie neue Kleidung kaufen, zögern Sie nicht, einen Personal Shopper zu nutzen, rät Randall.
Eine weitere Option: Suche dir eine gute Näherin, die dir die Kleidung an deinen Körper schneidert - oder gehe zu einer Schneiderin und lass dir Kleidung speziell für dich anfertigen, schlägt sie vor.
Sind Sie bereit für die Mode? Hier sind ein paar Tipps:
Wählen Sie die richtige Silhouette. Tragen Sie am besten locker sitzende, gerade geschnittene oder leicht taillierte Kleidung - nichts zu eng geschnitten. Kleiderformen, die am besten funktionieren: A-Linie, Zelt, Empire-Taille, tiefe Taille, Prinzessin (mit vertikalen Linien), Tuniken.
Finde Ausschnitte, die schmeicheln. Mit Juwelen besetzte, abgerundete, leichte V-Ausschnitte, weiche Wasserfallausschnitte funktionieren am besten.
Überdenken Sie die Schulterpolster. "Der vernünftige Einsatz von Schulterpolstern kann dazu beitragen, dass Jacken, Hemden und Kleider besser sitzen", sagt Randall. Stoffläden verkaufen Schulterpolster in verschiedenen Größen.
Achten Sie auf weich gestylte Ärmel. Raglan-, Drop- oder Dolman-Ärmel passen sich leicht jeder Form an.
Accessorize, accessorize. "Schmuck lenkt den Blick von der Problemzone ab", sagt sie.
Wirke mit Schals Magie. Schals lenken die Aufmerksamkeit auf Gesicht und Augen, während sie sanft über deinen Rücken fallen. Es gibt eine große Vielf alt an Schals - Formen, Größen, Stoffe, Farben. Schals oder Capes sind ebenfalls gute Optionen. Indem Sie ein paar Tricks beim F alten, Drehen und Binden von Schals lernen, verleihen Sie jedem Outfit viel Stil.
Entspann dich. Endlich eine Entschuldigung für Trost! Kaufen Sie Hosen mit Gummibund.
Gehen Sie realistisch mit Schuhen um. Investieren Sie in flache Schuhe oder Schuhe mit niedrigen Absätzen – zum Hineinschlüpfen mit Gummisohlen. Sie werden weniger wahrscheinlich stürzen.
Hast du eine Umhängetasche? Wechsle zu einem Rucksack. Diese schweren Umhängetaschen können dich aus dem Gleichgewicht bringen, rät Randall. "Ein Rucksack hilft, das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen." Und shoppen Sie herum; Es gibt viele elegante Rucksackstile zur Auswahl.
Investieren Sie in tolle Unterwäsche. Der richtige BH - normalerweise ein langer BH - kann helfen, Unterstützung zu bieten und den Komfort zu erhöhen. Möglicherweise benötigen Sie eine persönliche Anpassung, um die Unterwäsche zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
Ein langer Shaper (auch bekannt als Gürtel) unterstützt den Bauch. Manche Frauen benötigen Wirbelsäulenstützen wie Korsetts oder Orthesen, die von ihrem Arzt verschrieben werden. „Achten Sie beim Einkaufen darauf, diese Wirbelsäulenstützen zu tragen, wenn Sie Kleidung anprobieren – um sicherzustellen, dass das Kleidungsstück über die Stütze passt“, rät Randall.
