Nachdem Sie einige Jahre mit Parkinson gelebt haben, können Ihre Symptome schwerer zu kontrollieren und vorherzusagen sein. Ihr Arzneimittel kann nachlassen, bevor es Zeit für die nächste Dosis ist. Oder Ihre Symptome können zwischen "An"-Zeiten, wenn sie gut kontrolliert sind, und "Aus"-Zeiten, wenn sie wiederkommen, wechseln.
Diese "An"- und "Aus"-Symptome werden als motorische Fluktuationen bezeichnet. Sie treten häufiger auf, wenn sich die Krankheit verschlimmert. Wenn Ihre Symptome kommen und gehen, ist es schwer zu wissen, wann Ihre Medikamente wirken und wann nicht.
Ein Tagebuch kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verfolgen, um nach Mustern zu suchen. Sie können sehen, wie gut Ihre Medikamente wirken und wann ihre Wirkung nicht lange genug anhält.
Ihr Arzt kann Ihre Notizen verwenden, um Ihre Medikamentendosis und Ihren Behandlungsplan abzustimmen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Symptome besser unter Kontrolle zu bekommen.
Lerne die Anzeichen motorischer Schwankungen
Motorische Schwankungen umfassen Zeiten, in denen Ihre Symptome gut kontrolliert sind, und Zeiten, in denen Ihre Symptome wieder auftreten. Lerne, die Zeichen zu erkennen, damit du sie in deinem Tagebuch festh alten kannst.
Manche Parkinson-Symptome sind offensichtlich, wie Zittern, Steifheit und Bewegungsstörungen. Doch nicht alle motorischen Fluktuationen beinh alten Bewegung.
Achten Sie auch auf Nichtbewegungssymptome wie diese:
- Müdigkeit
- Stimmungsänderungen
- Angst
- Probleme, klar zu denken
- Ich fühle mich unruhig
- Schwitzen
Dein Tagebuch
Schreiben Sie jeden Tag Dinge auf, z. B. wann Sie Ihr Parkinson-Medikament eingenommen haben, die Art des Medikaments und die Dosis.
Nahrung, besonders wenn sie Protein enthält, kann eine Rolle bei Ihren motorischen Schwankungen spielen, also beh alten Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks im Auge und notieren Sie, wann Sie gegessen haben. Schreiben Sie auch auf, ob bestimmte Lebensmittel Ihre Symptome beeinflussen.
Du möchtest auch Informationen zu deinen Symptomen aufzeichnen. Schreiben Sie zum Beispiel auf:
- Um wie viel Uhr Ihre Symptome begannen und aufhörten
- Ob Sie geschlafen haben, als Ihre Symptome begannen
- Welche Symptome hatten Sie, z. B. Zittern, Steifheit, langsame Bewegungen und Angstzustände?
Geben Sie bei der Auflistung der Symptome an, wie stark sie waren (leicht, mittelschwer oder schwer) und was Sie dagegen unternommen haben.
Ein Tipp zum Tagebuchschreiben, den manche Leute hilfreich finden: Verwenden Sie verschiedenfarbige Tinte für Notizen zu Symptomen und Medikamenten. Schreiben Sie zum Beispiel über Medikamente in Rot und Symptome in Blau. Es hilft Ihnen, Ihre Informationen zu organisieren. Und wenn Sie Ihrem Arzt Ihr Tagebuch zeigen, kann er schnell erkennen, ob Ihr Befinden mit bestimmten Medikamenten zusammenhängt.
Deine Arztbesuche
Teilen Sie Ihr Tagebuch bei jedem Termin mit Ihrem Arzt. Ein Bericht über Ihre Symptome hilft ihnen zu sehen, wie gut Ihre aktuelle Behandlung Ihre Krankheit bewältigt hat.
Basierend auf Ihrem Tagebuch muss Ihr Arzt möglicherweise einige Anpassungen an Ihrem Medikament vornehmen. Eine Möglichkeit besteht darin, jeden Tag mehr Levodopa-Dosen hinzuzufügen, um ein Nachlassen zu verhindern. Oder Sie könnten Ihre Dosen näher beieinander einnehmen, um Ihre Symptome besser zu kontrollieren.
