Ein solides Fundament

Inhaltsverzeichnis:

Ein solides Fundament
Ein solides Fundament
Anonim

Feb. 4. Februar 2002 - Als Kyra Hurlbut 5 Monate alt war, begann sie zu versuchen, Essen vom Löffel ihrer Mutter zu schnappen. Ihre Mutter Lydia wusste, dass dies ein Hinweis darauf war, dass Kyra bereit für feste Nahrung war. Bei der ersten Müsliportion war es Liebe auf den ersten Bissen. „Sie hat alles verschluckt“, sagt Mama.

Essen von "echter Nahrung" ist ein aufregender Meilenstein - eines der ersten sichtbaren Anzeichen dafür, dass Ihr Baby über das Säuglingsstadium hinauswächst. Aber seien Sie nicht zu eifrig darauf bedacht, dass Ihr Kleines erwachsen wird. Das Essen fester Nahrung ist ein wichtiger Übergang, und Sie sollten sich die Zeit nehmen, es richtig zu machen. Wenn Sie Ihr Baby zu früh dazu drängen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann es später zu schlechten Essgewohnheiten führen. Und entgegen der landläufigen Meinung wird ein früherer Beginn mit fester Nahrung nicht zu einer längeren Nachtruhe führen.

Babys sind in der Regel nach etwa 4 bis 6 Monaten bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wenn sie ihren Zungenstoßreflex verloren haben und in der Lage sind, Nahrung in den Mund zu nehmen und herunterzuschlucken. Bis dahin ist der Körper eines Babys besser in der Lage, Feststoffe zu verdauen und auch schädliche Lebensmittelallergene herauszufiltern. Anstatt auf ein magisches Alter zu warten, um auf feste Nahrung umzusteigen, sollten Eltern besser auf Hinweise ihres Babys warten, dass sie für die neue Erfahrung bereit sind, sagt Daniel Kessler, MD, Direktor für Entwicklungs- und Verh altenspädiatrie am Children's He alth Center des St. Joseph's Hospital in Phoenix.

"Die Ernährung fester Nahrung sollte ein partizipativer Prozess sein", sagt Kessler. "Sonst fütterst du sie mehr oder weniger zwangsweise und die Gefahr dabei ist, dass du ihre normale regulatorische Fähigkeit außer Kraft setzt, zu wissen, wann sie hungrig und wann sie satt sind."

Das ist heutzutage besonders wichtig, da Fettleibigkeit auf dem Vormarsch ist – etwa 14 % der Kinder zwischen 6 und 11 Jahren und etwa 12 % der Jugendlichen sind übergewichtig."Wir untersuchen, was die frühen Faktoren für die Entwicklung von Fettleibigkeit sind, und einige davon könnten mit diesen frühen Ernährungsgewohnheiten zu tun haben", sagt Kessler.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass das Baby bereit für Beikost ist:

  • Sie kann auf irgendeine Weise anzeigen, dass sie bereit ist, gefüttert zu werden, indem sie beispielsweise ihren Mund öffnet, wenn man ihr einen Löffel an die Lippen hält.
  • Er kann im Sitzen essen und hat die Mundmotorik, um das Essen von vorne nach hinten zu bewegen und zu schlucken.
  • Sie kann signalisieren, wenn sie genug hat, indem sie beispielsweise den Kopf dreht, Unmut zeigt oder den Löffel mit der Hand wegdrückt.
  • Er zeigt ein ausgeprägtes Interesse an deinem Essen und greift nach Gegenständen auf deinem Teller oder Besteck.

Wenn Ihr Kleines noch nicht bereit zu sein scheint, machen Sie sich keine Sorgen. Stellen Sie die Cerealien zurück ins Regal, kehren Sie zum ausschließlichen Stillen oder Füttern mit der Flasche zurück (was sowieso alles ist, was Ihr Baby in den ersten sechs bis neun Monaten ernährungsphysiologisch benötigt) und versuchen Sie es in ein oder zwei Wochen erneut. Es ist wichtiger, dass die Mahlzeiten Spaß machen als ein Kampf.

Einfach geht's

Die häufigste Anfangsnahrung ist Reisflocken, vor allem, weil es leicht verdaulich ist und weil es mit Eisen angereichert ist, um die schwindenden Vorräte Ihres Babys zu ergänzen. Beginnen Sie mit einem viertel Teelöffel oder weniger, gemischt mit Muttermilch oder Formel. Für Neulinge gilt: Je dünner die Mischung, desto besser.

In The Baby Book: Everything You Need to Know About Your Baby – From Birth To Two, William Sears, MD, schlägt vor, Ihr Baby zunächst mit dem Finger zu füttern, da es weich ist, die richtige Temperatur hat und vertraut ist zu deinem Baby. Wenn sie sich an das neue Futter gewöhnt hat, wechseln Sie zu einem beschichteten Mokkalöffel mit glatten, abgerundeten Kanten.

Bieten Sie feste Nahrung zu der Tageszeit an, zu der das Baby am hungrigsten zu sein scheint, damit es begierig darauf ist, etwas Neues auszuprobieren. Erwarten Sie zunächst einen verwirrten Blick (oder sogar eine glatte Ablehnung) und mehr Nahrung um den Mund herum als darin."Es ist eine neue Erfahrung, also wird es einige Anpassungen geben, selbst wenn sie bereit sind", sagt Kessler.

Lassen Sie Ihr Baby Ihnen sagen, wann es satt ist; Machen Sie sich keine Sorgen über Über- oder Unterfütterung. „Kinder haben schon in jungen Jahren ein bemerkenswertes Gespür dafür, was sie essen müssen. Setzen Sie diese Hinweise nicht außer Kraft“, sagt Kessler. Die Verwendung eines Löffels (anstatt mit Formel verdünntes Müsli in eine Flasche zu füllen, wovon Kinderärzte abraten) hilft auch, das Risiko von übermäßigem Essen und übermäßiger Gewichtszunahme zu verringern.

Der Gewürzfaktor

Sobald sich Ihr Baby an Müsli gewöhnt hat, führen Sie langsam andere Lebensmittel ein, wie z. B. passiertes Gemüse (außer Mais, der vor sechs Monaten schwer verdaulich ist) und Obst. H alten Sie Fleisch, das schwerer verdaulich ist, bis etwa sieben Monate zurück.

Einige Ärzte schlagen vor, Gemüse vor Obst anzubieten, da Gemüse nicht so süß ist und eher abgelehnt wird, wenn sich das Baby zuerst an Obst gewöhnt. Hurlbut sagt, sie habe mehr Glück mit süßerem Gemüse wie Süßkartoffeln gehabt. Auch das Einmischen von Muttermilch und Reisflocken in grünes Gemüse, wie Spinat, half dabei, sie anfangs schmackhafter zu machen.

Probieren Sie ein Lebensmittel nach dem anderen aus und warten Sie dann etwa drei Tage, bevor Sie ein anderes einführen. Die langsame Einführung von Nahrungsmitteln gibt Ihrem Baby die Möglichkeit, eine Allergie gegen ein bestimmtes Nahrungsmittel zu zeigen. Die Hauptschuldigen sind Kuhmilch und Eiweiß (die nicht für Kinder unter 1 Jahr empfohlen werden), Erdnüsse, Weizen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Tomaten, Mais und Schalentiere.

Das Anbieten einer Auswahl an Lebensmitteln trägt dazu bei, eine größere Auswahl an Nährstoffen für Ihr Baby sicherzustellen und es mit einer Vielzahl von Geschmäckern und Texturen vertraut zu machen. Vermeide es jedoch, Salz oder Zucker hinzuzufügen, sonst könnte er einen ungesunden Geschmack entwickeln.

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn sich der Stuhlgang Ihres Kindes ändert, nachdem Sie mit der Beikost begonnen haben. Sie werden typischerweise fester, haben eine variable Farbe, einen stärkeren Geruch und können sogar Teile unverdauter Nahrung enth alten. Wenn der Stuhl extrem locker, wässrig oder voller Schleim ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies sind Anzeichen dafür, dass der Verdauungstrakt gereizt sein könnte.

Fingerfood … und Fingerspiele

Wenn das Baby alt genug ist, um Gegenstände zwischen den Fingern zu greifen - normalerweise etwa 9 oder 10 Monate -, ist das ein guter Zeitpunkt, um Fingerfood einzuführen. Beginnen Sie mit Lebensmitteln, die sich leicht auflösen, wie Cracker oder Cheerios, kleine Stücke reifer Bananen oder kleine Stückchen Käse.

Denken Sie an die Sicherheit. Vermeiden Sie glatte, runde Lebensmittel wie Hot Dogs, verarbeitetes Fleisch, Bonbons, Popcorn, Erdnüsse, Trauben, Apfelstücke und alles, was im Hals stecken bleiben kann. Babys sind einem erheblichen Erstickungsrisiko ausgesetzt, wenn sie anfangen, Essen vom Tisch zu essen.

Ermutigen Sie ihn, sich selbst zu ernähren, indem Sie ihm seinen eigenen Löffel und eine zugedeckte Tasse geben. Es mag eine chaotische Tortur sein, aber die Aktivität wird ihm helfen, an der feinmotorischen Koordination zu arbeiten, wie z. B. Dinge zwischen Daumen und Zeigefinger zu h alten. Du musst ihn vielleicht immer noch gleichzeitig füttern, aber das Spielen mit seinen eigenen Utensilien wird ihn auch glücklich und beschäftigt h alten.

Wenn sie diese Kartoffeln in ihren Händen zermatscht oder Milch auf ihr Tablett gießt, versuche dich daran zu erinnern, dass sie es nicht tut, um dich zu ärgern, sondern um mehr über verschiedene Texturen, Temperaturen, Farben und andere Eigenschaften ihrer Welt zu erfahren. Ein großes Plastiklätzchen und ein Plastiktuch sollten helfen, und wie Hurlbut herausfand, saugen Hunde Verschüttungen besser auf als jeder Staubsauger oder Schwamm.

Der Übergang von Flüssigkeiten zu Feststoffen braucht Zeit. „Mit 12 bis 15 Monaten essen sie im Grunde dasselbe wie ihre Eltern“, sagt Kessler. „Füttern ist ein gesellschaftliches Ereignis. Kinder sollten verstehen, dass es dazu gehört, ein großes Kind zu sein – es ist Teil des sozialen Gefüges der Familie.“

H alten Sie vor allem die Mahlzeiten zu einem angenehmen, gemeinsamen Ereignis, das einen Standard für zukünftige Familienmahlzeiten setzt.

Empfohlen:

Interessante Beiträge
Muttermale und andere Hautpigmentierungsprobleme von der Cleveland Clinic
Weiterlesen

Muttermale und andere Hautpigmentierungsprobleme von der Cleveland Clinic

Haut ist wie der Mensch, der sie trägt: Sie ist nicht perfekt. In einer perfekten Welt wäre die Haut gleichmäßig pigmentiert (gleichmäßiger Ton) ohne Verfärbungen. Aber das ist nicht der Fall. Es gibt Muttermale und andere Pigmentstörungen, die viele Menschen betreffen.

Hauterkrankungen: Ressourcen und Selbsthilfegruppen
Weiterlesen

Hauterkrankungen: Ressourcen und Selbsthilfegruppen

Amerikanische Krebsgesellschaft Telefon: (800) ACS-2345 (227-2345) Die American Cancer Society ist eine nationale Organisation, die sich der Krebsaufklärung, -prävention und -forschung verschrieben hat. Zu den Dienstleistungen gehören Patienteninformationen, Patientenvertretung und Gemeinschaftsprogramme.

Hautbiopsie: Zweck, Verfahren, Komplikationen, Genesung
Weiterlesen

Hautbiopsie: Zweck, Verfahren, Komplikationen, Genesung

Eine Hautbiopsie ist ein Verfahren, bei dem ein Arzt eine kleine Hautprobe schneidet und entfernt, um sie testen zu lassen. Diese Probe kann Ihrem Arzt helfen, Krankheiten wie Hautkrebs, Infektionen oder andere Hauterkrankungen zu diagnostizieren.