Als frischgebackene Eltern hat Ihnen Ihr Arzt zweifellos gesagt, dass Sie Ihr Baby immer auf den Rücken legen sollen, wenn es schläft oder ein Nickerchen macht. Vielleicht ist Ihnen nicht klar, dass es auch für Ihr Kleines wichtig ist, einige Zeit hellwach auf dem Bauch zu verbringen.
"Bauchzeit ist, wenn Ihr Kind unter Aufsicht auf seinem (oder) ihrem Bauch liegt", sagt Wendy Wallace, DO, Kinderärztin am The Children's Hospital of Philadelphia Care Network.
Wenn Ihr Baby immer auf dem Rücken liegt, könnte es eine flache Stelle am Kopf bekommen. Das ist hauptsächlich ein kosmetisches Problem, das mit der Zeit verschwindet. Es kann aber auch bedeuten, dass die Kopf-, Nacken- und Schultermuskulatur nicht ausreichend trainiert wird. Bauchlage ist die Lösung.
Wenn Ihr Baby auf dem Bauch liegt, muss es nach oben, links und rechts schauen, um Personen und Gegenstände zu sehen. Das Bewegen des Kopfes hilft dem Schädel, sich abzurunden, und stärkt den Nacken, die Schultern und den Rumpf. Später werden diese Muskeln sie aufrichten lassen. Auch die Augenmuskeln werden stärker, wenn sich Ihr Kleines während der Bauchlage umsieht.
So geht's
Keep it simple: Legen Sie eine saubere Decke oder Matte auf den Boden und legen Sie Ihr Baby auf den Bauch. Sicherheitshalber sollten Sie dies nur tun, während Ihr Baby wach ist und Sie oder eine andere verantwortliche Bezugsperson genau aufpassen.
"Die Bauchlage ist eine großartige Zeit, um mit Baby zu spielen und zu interagieren", sagt Leann Kridelbaugh, MD, Kinderärztin am Children's Medical Center of Dallas. Sie sagt, Sie können mit dieser Praxis beginnen, sobald Ihr Neugeborenes aus dem Krankenhaus nach Hause kommt. Streben Sie zunächst zwei- oder dreimal täglich sehr kurze Sitzungen (3 bis 5 Minuten) an. Wenn Ihr Kind größer und stärker wird, können Sie sich langsam auf 40 bis 60 Minuten Bauchlage täglich hocharbeiten.
Um sie bei Laune zu h alten, stellen Sie einige Spielsachen in einem kleinen Kreis um sie herum auf. Wenn sie nach verschiedenen Spielsachen greifen, stärken sie die Muskeln, die sie eines Tages zum Rollen, Herumrutschen und Krabbeln brauchen werden.
Hilfe! Mein Baby hasst Bauchzeit
Manche Knirpse scheinen es zu lieben, auf dem Bauch zu spielen. Andere könnten so tun, als könnten sie es nicht ertragen. Weiter versuchen! Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, damit sich Ihr Baby in dieser Position wohlfühlt und sogar Spaß hat.
1. Mach langsam. Einige Säuglinge vertragen am Anfang nur wenige Minuten Bauchlage. Das ist völlig normal.
2. Bewege dich auf seine Ebene. "Die Bauchlage kann anfangs beängstigend sein, weil sie neu ist", sagt Wallace. "Auf den Boden zu gehen und von Angesicht zu Angesicht zu ermutigen, wird einem Baby die Gewissheit geben, dass es das kann und es in Ordnung ist."
3. Verwenden Sie Plastikspiegel. Ihr Baby wird wahrscheinlich den Kopf heben, um sein Spiegelbild zu bewundern.
4. Lege das Baby auf deinen Bauch oder deine Brust. Neugeborene lieben es, auf einem Elternteil zu liegen und ihm ins Gesicht zu schauen, sagt Wallace.
5. Bring ein Geschwisterkind ein. Wenn du ein älteres Kind hast, ermutige es, sich auf den Boden zu legen und mit seinem kleinen Bruder oder seiner kleinen Schwester zu spielen (während ein Erwachsener aufpasst).
6. Arbeiten Sie es in andere Aktivitäten ein. Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch, während Sie es nach einem Bad abtrocknen, tragen Sie Lotion auf oder rülpsen Sie es (über Ihren Schoß).
7. Singe oder erzähle eine Geschichte. Sie heben den Kopf und bewegen sich umher, wenn sie deine Stimme hören. Denken Sie auch daran, Augenkontakt herzustellen.
8. Bieten Sie zusätzliche Unterstützung an. Machen Sie eine Nackenrolle aus einem dünnen Handtuch oder einer Decke. Rollen Sie es auf, legen Sie es unter die Brust Ihres Babys und strecken Sie seine Arme nach vorne und über die Rolle. Achten Sie darauf, Kinn, Mund und Nase von der Polsterung fernzuh alten.
