Ein Baby mit fester Nahrung zu füttern, ist ein aufregender Meilenstein für Eltern. Es bringt jedoch viele Fragen und Bedenken mit sich, insbesondere in Bezug auf Lebensmittelallergien. Welche Lebensmittel lösen bei Babys am ehesten Allergien aus? Wie vermeidest du sie?
Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die gleichzeitige Einführung mehrerer Nahrungsmittel sicher ist und dem Immunsystem helfen kann, ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien zu haben, aber es sind weitere Studien erforderlich. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, was das Beste für Ihr Baby ist.
Beginnen Sie allmählich, Nahrungsmittelallergien zu identifizieren
Bei Lebensmittelallergien ist es am wichtigsten, ein Baby nach und nach an neue Lebensmittel heranzuführen. Wenn dies nicht der Fall ist, haben Eltern möglicherweise Probleme, eine Allergie mit einem bestimmten neuen Lebensmittel in Verbindung zu bringen. Wenn Sie Ihrem Baby beispielsweise im Laufe eines Tages drei neue Lebensmittel geben und es eine allergische Reaktion entwickelt, wissen Sie nicht, welches der Lebensmittel es ausgelöst hat.
Die Art der Nahrung oder die Reihenfolge, in der die Nahrung eingeführt wird, spielt keine große Rolle, solange die Nahrung, die Sie anbieten, gesund und ausgewogen für das Baby ist. Jedes Mal, wenn Sie ein neues Essen anbieten, sollten Sie drei bis fünf Tage warten, bevor Sie ein weiteres neues Gericht zum Menü hinzufügen. Eliminieren Sie nicht die anderen Nahrungsmittel, die Ihr Baby während dieser Zeit isst; Sie wissen bereits, dass diese sicher sind, weil das Kind bisher keine Nahrungsmittelreaktionen hatte. Fügen Sie einfach nichts Neues hinzu.
Babys und Allergien: Die 8 häufigsten allergenen Lebensmittel
Bei jedem neuen Lebensmittel sollten Sie auf allergische Reaktionen achten. Es gibt mehr als 160 allergene Lebensmittel; Bestimmte Lebensmittel können allergener sein als andere. Von den folgenden acht Lebensmitteln und Lebensmittelgruppen ist bekannt, dass sie möglicherweise in bis zu 90 % der Fälle Probleme mit allergischen Reaktionen verursachen.
- Kuhmilch
- Eier
- Erdnüsse
- Nüsse (wie Walnüsse oder Mandeln)
- Fisch
- Schalentiere
- Soja
- Weizen
Neue Ernährungsrichtlinien der American Academy of Pediatrics besagen, dass es in Ordnung ist, diese allergieauslösenden Lebensmittel einzuführen, wenn Ihr Baby bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Es gibt keine Beweise dafür, dass das Warten, bis das Baby älter ist, einer Nahrungsmittelallergie vorbeugt. Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby allergisch auf ein Lebensmittel reagiert, wie z. B. Durchfall, Hautausschlag oder Erbrechen, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über die beste Wahl für die Ernährung.
Innerhalb weniger Monate nach dem Beginn fester Nahrung sollte die tägliche Ernährung Ihres Babys eine Vielzahl von Lebensmitteln enth alten, wie z. B. Muttermilch, Säuglingsnahrung oder beides; Fleisch; Müsli; Gemüse; Früchte; Eier; und Fisch.
Symptome einer Lebensmittelallergie, auf die Sie bei Ihrem Baby achten sollten
Symptome einer Lebensmittelallergie treten in der Regel sehr bald nach dem Essen auf – innerhalb weniger Minuten bis zu ein paar Stunden. Wenn Sie Ihrem Baby eine neue Nahrung beibringen, achten Sie auf diese Symptome:
- Nesselsucht oder Striemen
- Hautrötung oder Hautausschlag
- Schwellung von Gesicht, Zunge oder Lippen
- Erbrechen und/oder Durchfall
- Husten oder Keuchen
- Atembeschwerden
- Bewusstlosigkeit
Schwere Symptome einer Nahrungsmittelallergie: Wann Sie die Notrufnummer 911 anrufen sollten
Schwere allergische Reaktionen können sehr schnell tödlich sein. Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Atmen/Keuchen hat, Gesicht/Lippen anschwillt oder nach dem Essen schweres Erbrechen oder Durchfall entwickelt, rufen Sie sofort 911 an. Sie können Ihren Kinderarzt zu einem späteren Zeitpunkt informieren.
Umgang mit leichten Nahrungsmittelallergien bei Babys
Wenn Sie leichte Symptome wie Nesselsucht oder Hautausschlag bemerken, wenden Sie sich zur weiteren Abklärung an Ihren Kinderarzt. Der Arzt überweist Sie möglicherweise an einen Allergologen (Allergiker), der weitere Fragen stellt und eine körperliche Untersuchung durchführt. Die Allergien können diagnostische Tests anordnen wie:
- Ein Hauttest. Bei diesem Test werden flüssige Extrakte von Lebensmittelallergenen auf den Unterarm oder Rücken Ihres Kindes aufgetragen, die Haut gestochen und gewartet, ob sich innerhalb von 15 Minuten rötliche Erhebungen bilden. Ein positiver Test auf ein Lebensmittel zeigt nur, dass Ihr Kind möglicherweise empfindlich auf dieses Lebensmittel reagiert.
- Bluttests zur Überprüfung des Blutes auf IgE-Antikörper gegen bestimmte Lebensmittel
Denken Sie daran, nur weil die anfängliche allergische Reaktion eines Babys auf ein neues Lebensmittel mild sein kann, kann es sich bei folgenden Expositionen verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über alle Symptome einer Nahrungsmittelallergie bei Ihrem Baby.
Einige Allergien verschwinden mit der Zeit. Eier- und Milchallergien verschwinden oft, wenn Kinder älter werden, aber Erdnuss-, Baumnuss- und Schalentierallergien bleiben in der Regel bestehen. Die Forschung zeigt jedoch, dass im Fall von Erdnussallergien unter der Zunge verabreichte Erdnuss-Immuntherapie-Tropfen sicher und wirksam zur Behandlung der Erdnussallergie sind, selbst bei Kindern im Alter von 1 Jahr. Es wurde auch festgestellt, dass sie dazu beitragen, die Patienten erheblich zu desensibilisieren gegenüber Erdnüssen.
The Family Food-Allergy Connection
Wenn es in der Familie Nahrungsmittelallergien gibt, hat Ihr Baby ein erhöhtes Risiko, ebenfalls Allergien zu entwickeln, obwohl dies nicht sicher ist. Wenn Sie Allergien haben, stehen die Chancen 50-50, dass sie sie auch haben.
Am besten führen Sie die 8 Allergene nach und nach im Abstand von ein bis zwei Wochen ein, damit Sie erkennen können, ob sich eine Allergie entwickelt.
Baby vor Lebensmittelallergien schützen: Einfach geht's
In einer Umkehrung früherer Richtlinien empfiehlt die American Academy of Pediatrics jetzt, dass potenzielle Allergene eher früher als später bei Ihrem Säugling eingeführt werden. Auf diese Weise kann der Umzug tatsächlich dazu beitragen, dass sie keine Allergien gegen diese Lebensmittel entwickeln.
Das Stillen Ihres Babys für 4-6 Monate ist der beste Weg, um einer Milchallergie vorzubeugen. Denken Sie daran, dass Muttermilch oder Säuglingsnahrung einen höheren Nährwert hat. Wenn Sie mit der Einführung von Vollmilch beginnen, sollten Sie dies unter ärztlicher Aufsicht tun. Joghurt und Weichkäse sind in Ordnung, da die Proteine in diesen Milchprodukten aufgesp alten werden und weniger Magenbeschwerden verursachen.
Die AAP rät nun, dass bei Säuglingen mit hohem Allergierisiko Erdnüsse zwischen dem 4. und 6. Monat eingeführt werden sollten. Säuglinge mit dem höchsten Risiko, Erdnussallergien zu entwickeln, sind solche mit Ekzemen oder Eierallergien oder beidem. Es wurde ursprünglich geglaubt, dass die Einführung Ihres Babys in die Lebensmittel, wenn es älter ist, eventuelle Reaktionen kontrollierbarer machen könnte.
Andere potenzielle Allergene wie Baumnüsse und Fisch sollten über einen Zeitraum eingeführt werden, wenn Sie Ihr Baby zwischen 6 und 9 Monaten an feste Nahrung gewöhnen
Sie sollten warten, bis Sie mindestens 1 Jahre alt sind (einige Experten sagen 2 Jahre), um Honig einzuführen, der eine potenziell schwerwiegende Krankheit namens Säuglingsbotulismus verursachen kann. Fragen Sie Ihren Kinderarzt um Rat.
