Verlängertes Stillen: Was sind die Vorteile?

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Verlängertes Stillen: Was sind die Vorteile?
Verlängertes Stillen: Was sind die Vorteile?
Anonim

Stillen über einen beliebigen Zeitraum, von kurz nach der Geburt des Babys bis zu einem Jahr, gibt Ihnen ein Gefühl der Erfüllung und des Wohlbefindens. Längeres Stillen ist auch gut für Sie und Ihr Baby.

Verlängertes Stillen verstehen

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Ihr Baby in den ersten 6 Lebensmonaten nur mit Muttermilch zu füttern. Dann können Sie damit beginnen, pürierte oder feste Nahrung einzuführen, aber Sie sollten weiter stillen, bis Ihr Kind 1 Jahr alt wird.‌

An diesem Punkt können Sie auf Kuhmilch oder eine andere Milch alternative umsteigen. Die meisten Experten sind sich einig, dass das Stillen im ersten Lebensjahr für Ihr Baby am vorteilhaftesten ist. Danach verlieren Babys oft das Interesse am Stillen, weil sie mobiler werden.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das Stillen in den ersten 2 Lebensjahren. Alles über 1 Jahr hinaus gilt als verlängertes Stillen.

Aber denken Sie daran, dass längeres Stillen nicht alles oder nichts ist. Sie können tagsüber abstillen und nur nachts stillen oder umgekehrt.‌

Tandem-Stillen. Frauen, die zwei Kinder nahe beieinander haben, können beide im gleichen Zeitraum stillen, wie wenn Ihr Kleinkind nach der Geburt nicht mit dem Stillen fertig ist zu einem anderen Kind.

Denken Sie daran, dass sich Ihre Milch an die Bedürfnisse Ihres Neugeborenen anpasst, sodass sich der Stuhlgang Ihres Kleinkindes ändern kann. Tandemstillen hilft oft, den Übergang zum Hinzufügen eines jüngeren Geschwisters zu erleichtern, auch wenn es für Mütter eine Herausforderung sein kann.‌

Wenn Sie nicht beide Kinder gleichzeitig stillen können oder wollen, können Sie Ihr Kleinkind nach dem Baby stillen lassen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby zuerst Milch bekommt und Ihr Kleinkind beruhigt trinken kann, ohne Ihre gesamte Milch zu trinken.

Vorteile des verlängerten Stillens

Stillen ist in den ersten Tagen und Wochen des Lebens am vorteilhaftesten, aber die Vorteile h alten auch danach an.

Ernährung. Ihre Muttermilch bietet eine vollständige Ernährung für Ihr Kind. Wenn sie älter werden, passt sich Ihre Muttermilch ihren Bedürfnissen an. Auch wenn Ihr Kleinkind drei Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt, liefert Ihre Milch wertvolle Nährstoffe.

Verbesserte Immunität. Wenn Sie oder Ihr Baby Keimen ausgesetzt sind und krank werden, enthält Ihre Muttermilch Antikörper, die helfen, Infektionen abzuwehren. Ihre Milch gibt weiterhin spezielle Zellen und Antikörper ab, die die kurz- und langfristige Immunität verbessern.‌

Weniger Gesundheitsrisiken für Mütter. Auch Sie als Mutter profitieren davon. Das Stillen für 12 oder mehr Monate senkt Ihr Risiko für Brustkrebs, Eierstockkrebs, rheumatoide Arthritis, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes.

Dein Baby entwöhnen

Die Entscheidung, Ihr Baby abzustillen, ist eine persönliche. Manchmal lässt Ihre Milchproduktion langsam nach, bis Sie nicht mehr so viel produzieren, wie Ihr Baby braucht. In anderen Fällen kehren Sie möglicherweise zur Arbeit zurück oder haben einfach das Gefühl, dass es der richtige Zeitpunkt ist, damit aufzuhören.

Wenn Sie sich nach längerem Stillen für das Abstillen entscheiden, ist Ihr Kleinkind möglicherweise widerstandsfähiger. Das Stillen gibt ihnen sowohl Komfort als auch Nahrung. Einen Entwöhnungsplan zu haben ist der Schlüssel.

Es kann Zeit zum Abstillen sein, wenn Ihr Kind:

  • Verliert das Interesse an Krankenpflege
  • Ist pingelig beim Stillen
  • Krankenpflege für weniger Zeit oder seltener
  • Spielt oder lässt sich beim Stillen leicht ablenken
  • Krankenschwestern zum Wohlfühlen ohne Milch zu trinken

Tipps zum Abstillen. Lass es langsam angehen, damit ihr euch beide daran gewöhnen könnt. Ihr Baby passt sich emotional an, während Sie gleichzeitig verhindern, dass Ihre Brüste anschwellen. Versuchen Sie zunächst, eine einzelne Stillsitzung zu ändern und stattdessen Milch aus einer Flasche oder einem Becher anzubieten.‌

Sie können die Mittagsfütterung einstellen, anstatt morgens oder abends, wenn Ihr Kind eher Trost sucht. Sie können es auch Ihrem Kind überlassen und warten, bis es das Interesse verliert. Wenn Sie kürzer stillen, trocknet Ihre Milch langsam aus, um den geringeren Bedarf zu decken.‌

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby erfolgreich Milch aus einer Tasse trinkt. Muttermilch bietet die Nährstoffe, die Ihr Kind zum Wachsen braucht, und Sie möchten nicht abstillen, ohne diese Nährstoffe zu ersetzen. Ermutigen Sie sie, während der Mahlzeiten oder Snacks Milch zu trinken.

Weitere Entwöhnungstipps sind:‌

  • Verschiebe es, wenn dein Kind eine große Lebensveränderung durchmacht, wie z. B. neue Zähne bekommen oder in einer neuen Kindertagesstätte beginnen.
  • Kuscheln Sie, während Ihr Baby Milch aus einer Tasse trinkt.
  • Ändere deine Morgen- und Abendroutinen.
  • Bitten Sie Ihren Partner, zu einer typischen Stillzeit mit einer neuen Routine zu beginnen.
  • Ermutige andere Komfortgewohnheiten wie das Kuscheln von Spielzeug, die Verwendung eines Schnullers oder das Daumenlutschen während der Übergangszeit.

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