Wenn Sie ein Baby haben, sind Sie wahrscheinlich besorgt darüber, dass es genug Wasser und Nährstoffe hat, um gesund zu bleiben. Auch wenn Ihr Baby Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinkt, reicht das aus, um es mit Flüssigkeit zu versorgen? Ja. Folgendes müssen Sie wissen.
Wie Säuglinge hydriert bleiben
Als Erwachsener ist Wasser das feuchtigkeitsspendendste, was du trinken kannst. Es löscht deinen Durst und hilft all deinen Systemen, im Gleichgewicht zu bleiben.
Aber Kinder unter einem Jahr brauchen kein Wasser wie Erwachsene. Es kann ihnen sogar gefährlich werden. Babys erh alten ihre gesamte Flüssigkeitszufuhr aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung.
Wenn Babys anfangen können Wasser zu trinken
Ein Baby sollte nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinken, bis es sechs Monate alt ist. Es hat alle Feuchtigkeit und Nährstoffe, die sie in den ersten Monaten brauchen.
Auch wenn Sie beginnen, ihnen im Alter von etwa 6 Monaten Brei oder Fertignahrung zu geben, sind Muttermilch und Flaschennahrung immer noch wichtiger als Wasser. Aber Sie können anfangen, es einzuführen.
Wenn Babys zwischen 6 und 12 Monaten alt sind, hat Muttermilch oder Säuglingsnahrung weiterhin Vorrang vor Wasser. Aber wenn Sie zuerst Muttermilch oder Formel anbieten, können Sie dann Wasser anbieten, 2-3 Unzen auf einmal. In diesem Alter sind 4-8 Unzen Wasser pro Tag ausreichend. Mehr als das kann zu einer Wasservergiftung führen.
Sicherstellen, dass Wasser babysicher ist
Bevor Sie Babynahrung mit Wasser mischen oder zum ersten Mal Babywasser anbieten, sollten Sie Ihr Leitungswasser testen. Während Leitungswasser Fluorid enth alten kann, das hilft, Karies vorzubeugen, kann es auch Blei enth alten, das für Babys gefährlich ist.
Das meiste Leitungswasser in den USA ist sicher, mit wenigen Ausnahmen:
- Wenn Sie ungetestetes Brunnenwasser haben.
- Wenn Ihre Wasserquelle kürzlich kontaminiert wurde.
- Wenn Ihr Baby eine schwache Immunität hat.
Wenn Sie sich Sorgen über Bleibelastung und Spuren von Chemikalien in Ihrem Wasser machen, installieren Sie ein Filtersystem oder verwenden Sie stattdessen destilliertes Wasser, das Sie leicht kaufen können.
Überlegungen zum Mischen von Formeln mit Wasser. Wenn Sie Leitungswasser zum Mischen von Formeln verwenden, mischen Sie immer nur eine Flasche auf einmal. Verwenden Sie kein Leitungswasser, um die Formel in großen Mengen zu mischen.
Eine ähnliche Regel gilt für Wasser, das du abgekocht hast. Kühlen Sie gekochtes Wasser innerhalb einer Stunde und werfen Sie es weg, wenn Sie es nicht innerhalb von 24 Stunden verwenden. Lassen Sie das Wasser immer vollständig abkühlen, bevor Sie die Formel mischen. Heißes Wasser kann Ihr Baby verbrennen.
Wenn Sie Formel kaufen, befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Behälter, um sie mit Wasser zu mischen. Die Anweisungen variieren je nach Marke. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby die richtige Menge an Nährstoffen und Flüssigkeit erhält.
Das Einmischen von zu viel Formel kann zu Verstopfung oder Dehydrierung führen. Das Einmischen von zu wenig Formel kann zu Unterernährung oder Wasservergiftung führen.
Wasserrisiken für Kleinkinder
In jungen Jahren zu viel Wasser zu trinken ist sehr gefährlich. Wasser verursacht ein Ungleichgewicht im Natriumspiegel, das zu Folgendem führen kann:
- Anfälle
- Hirnschaden
- Koma
- Tod
Wasservergiftung führt zu Verh altensänderungen wie:
- Verwirrung
- Müdigkeit
- Muskelkrämpfe und -zuckungen
- Übelkeit und Erbrechen
- Atembeschwerden
- Schwäche
Achten Sie auf Anzeichen einer Wasservergiftung und rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Bedenken haben.
Wasser, wenn Ihr Baby wächst
Im Alter zwischen 1 und 3 Jahren benötigt Ihr Kleinkind 4 Tassen Flüssigkeit pro Tag. Dies ist eine Übergangszeit, die sowohl Wasser als auch Muttermilch oder Säuglingsnahrung umfassen sollte. Je älter Ihr Kind wird, desto mehr Wasser braucht es. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihr älteres Kind dazu anregen können, ausreichend Wasser zu trinken.
Wasser mit frischen Früchten aromatisieren. Wasser ist gesünder als Saft, da viele Kindersäfte voller Zucker sind. Wenn Ihr Kind den Geschmack von Saft bevorzugt, verwenden Sie frisches Obst, um sein Wasser zu aromatisieren. Zitrone, Beeren, Minze und Gurke sind tolle Ergänzungen.
Bieten Sie mehr Obst und Gemüse an. Ermutigen Sie Ihr Kind, mehr Obst und Gemüse mit hohem Wassergeh alt zu essen. Diese helfen ihnen, hydratisiert zu bleiben, ohne sie zu zwingen, mehr Wasser zu trinken, als sie wollen. Zu feuchtigkeitsspendendem Gemüse gehören Gurke, Tomate, Zucchini, Sellerie und Eisbergsalat. Zu den feuchtigkeitsspendenden Früchten gehören Erdbeeren, Wassermelonen, Blaubeeren, Cantaloupe-Melonen und Grapefruits.
Machen Sie kreative Eiswürfel und Eis am Stiel. Pürieren Sie das Obst Ihrer Wahl mit Wasser und frieren Sie es in Eiswürfel oder Eis am Stiel ein.
Stellen Sie spezielles Trinkgeschirr bereit. Verwenden Sie eine ausgefallene Tasse mit Lieblingsfarben oder -figuren. Wenn Sie Wege finden, Wasser zum Vergnügen zu machen, wird Ihr Kind es wahrscheinlicher genießen, es zu trinken.
