"Füttern, umziehen, beruhigen, füttern, umziehen, beruhigen - den ganzen Tag und die ganze Nacht." So fasst die frischgebackene Mutter Lydia Lizano das Leben mit ihrer 4 Wochen alten Tochter Katelyn zusammen. „Der schwierigste Teil war, als sie weinte und weinte und weinte und ich nicht wusste, wie ich sie beruhigen sollte. Es dauerte eine Weile, bis ich herausfand, welcher Schrei was bedeutete. Niemand sagt dir, wie schwer es in den ersten Wochen ist.“
Eine Zeit der Herausforderung
"Ich habe das Gefühl, dass ich nicht mehr für mich selbst lebe", sagt Lori Freed, eine pharmazeutische Handelsvertreterin mit einem zwei Monate alten Sohn, Luke. Freed ist im Mutterschaftsurlaub und sagt, dass es viel mehr Arbeit ist, mit einem Baby zu Hause zu bleiben, als ich dachte. Sie können sich nicht vorstellen, wie viel Aufmerksamkeit sie brauchen. Obwohl du weißt, dass du sie lieben wirst, kannst du dir nicht vorstellen, wie praktisch es ist."
"Neue Mütter sind immer erstaunt, wie viel Zeit ein kleines Baby in Anspruch nimmt", sagt die Hebamme Elizabeth Stein, CNM, Inhaberin von Ask Your Midwife, PC, in New York. "Die Mutter ist dem Zeitplan des Babys ausgeliefert."
Typischer Tag
Wie könnte dieser Zeitplan aussehen? Jedes Baby ist anders, daher gibt es keine Möglichkeit, einen typischen Tag mit Ihrem Neugeborenen vorherzusagen, aber Freed sagt, dass ein typischer Tag mit Luke ungefähr so abläuft:
7 Uhr Fütterung
8 Uhr Spiel für eine Stunde
9 Uhr Fütterung
10 Uhr Nickerchen
Mittagsfütterung
14 Uhr Fütterung
15 Uhr Nickerchen
16 Uhr Fütterung
18 Uhr Fütterung
20 Uhr Füttern gefolgt von Bad
21 Uhr Baby geht ins Bett
22 Uhr Mama geht ins Bett
1 Uhr Fütterung
4 Uhr morgens Fütterung
Es sieht so aus, als hätte Freed zwischen jeder Fütterung ein paar Stunden Zeit, aber in Wirklichkeit stillt Luke 20-30 Minuten lang, sodass ihr zwischen den Fütterungen nur anderthalb Stunden bleiben. Diese Zeit ist schnell damit gefüllt, ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten und zu essen, Abwasch und andere Aufgaben zu erledigen und Windeln zu wechseln – jeden Tag fünf oder sechs nasse Windeln und ein paar schmutzige Windeln.
Schlafzeiten variieren
Ein typisches Neugeborenes schläft 16-20 Stunden innerhalb von 24 Stunden. Es hört sich nach viel an, aber es fühlt sich nicht nach viel an, wenn dieser Schlaf den ganzen Tag über in Stücke und Stücke zerlegt wird – 20 Minuten hier, 40 Minuten dort, vielleicht drei Stunden am Stück, wenn Sie Glück haben. Und der Zeitplan eines Neugeborenen kann sich von Tag zu Tag ändern, was es schwierig macht, Pläne zu machen oder Termine zu vereinbaren.
Wenn Ihr Baby heranreift, muss es nicht mehr so oft gefüttert werden und fängt an, längere Zeiträume am Stück zu schlafen. Es gibt keine Möglichkeit vorherzusagen, wann Ihr Baby die Nacht durchschlafen wird, da es enorme Unterschiede gibt, wann Babys diesen Meilenstein erreichen. Aber die American Academy of Family Physicians sagt, dass ein typischer Zeitplan für ein 4- bis 7-monatiges Kind sieben Stunden ununterbrochenen Schlaf in der Nacht und mindestens zwei Nickerchen während des Tages beinh alten könnte.
Die Freiheit kehrt zurück
Sobald Ihr Baby eine regelmäßige Routine angenommen hat, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Ausflüge zu planen oder an Projekten im Haus zu arbeiten. Aber ältere Säuglinge und Kleinkinder müssen ständig beaufsichtigt werden, sodass Freizeit knapp bleiben wird. Egal, ob Sie mit Ihrem Baby zu Hause bleiben oder zur Arbeit zurückkehren, Psychologen sagen, dass es wichtig ist, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen.
"Fast jede Minute wird damit verbracht, entweder zu arbeiten oder Dinge für oder mit den Babys zu tun", sagt Charles Winick, PsyD, ein Psychologe und Vater von 10 Monate alten Drillingen. „Der einzige Nicht-Arbeits-/Baby-Aspekt meines Lebens, der mir geblieben ist, ist, zu zwei oder drei Baseballspielen im Monat zu gehen. Meine Freude an diesen Spielen ist maximiert, weil jetzt so wenig Zeit mir gehört."
