Baby an Brust: Einrasten
So wie Sie das Stillen lernen, lernt auch Ihr Baby zu essen. Aber so natürlich der Sauginstinkt auch ist, wundern Sie sich nicht, wenn Ihr neues kleines Wonneproppen ein wenig Mühe hat, das zu beherrschen, was Experten „Anschnallen“nennen.
"Im Wesentlichen muss sich ein Baby auf diese Weise an die Brust seiner Mutter binden, um Milch zu erh alten", sagt Carol Huotari, IBCLC, zertifizierte Laktationsberaterin und Managerin des Stillinformationszentrums der La Leche League International in Schaumberg, Illinois
Außerdem hilft ein guter „H alt“der Mutter auch, wunde Brustwarzen zu vermeiden und verhindert, dass die Brüste mit Milch vollgestopft werden, was wiederum das Infektionsrisiko verringern kann.
Um einen guten H alt zu gewährleisten, h alten Sie Ihre Brust und berühren Sie mit Ihrer Brustwarze die Mitte der Lippen Ihres Babys, sagt Huotari. Dadurch wird der sogenannte „Wühlreflex“ausgelöst, der Ihrem Baby ein Signal sendet, seinen Mund zu öffnen.
Wenn dies geschieht, sagt sie, ziehen Sie Ihr Baby sanft zu Ihrer Brust und lassen Sie Ihre Brustwarze und mindestens 2,5 cm Ihres gesamten Warzenhofs (der dunkle Bereich um Ihre Brustwarze herum) im Mund Ihres Babys verschwinden. Die Lippen Ihres Babys sollten voll und schmollend aussehen, als würde es Ihnen einen Kuss zuwerfen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, ein korrektes Anlegen zu gewährleisten – besonders bei den ersten paar Malen, wenn Sie stillen. Legen Sie Ihre andere Hand unter Ihre Brust und drücken Sie mit Ihrem Daumen sanft unter Ihren Warzenhof und positionieren Sie mehr von Ihrer Brust im Mund Ihres Babys, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Finger nicht hineinbekommen.
Hast du immer noch Probleme? Huotari schlägt vor, den Kopf Ihres Babys neu zu positionieren, damit es den Hals nicht drehen oder drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen.
Also, woher weißt du, ob dein Baby richtig "angeschnallt" ist? Erstens, wenn die Lippen Ihres Babys nach innen gespitzt sind oder Sie sein Zahnfleisch sehen können, ist die "Verriegelung" möglicherweise nicht vollständig.
Wenn Ihr Baby richtig trinkt, sollten Sie nur ein tiefes Schluckgeräusch hören - kein Saugen oder Schmatzen - und Sie können sehen, wie sich der Kiefer hin und her bewegt, ein Zeichen dafür, dass eine erfolgreiche Fütterung stattfindet.
"Was vielen frischgebackenen Müttern nicht bewusst ist, ist, dass das Stillen wirklich eine sehr ruhige und entspannende Zeit ist. Wenn Ihr Baby richtig angelegt ist, isst es sehr ruhig", sagt Pat Sterna, IBCLC, Stillberaterin von Mount Sinai Medical Center in New York City.
Und obwohl es natürlich ist, während des Stillens ein "Ziehen" zu spüren, kann die Verriegelung auch unzureichend sein, wenn Ihre Brüste tatsächlich weh tun.
Wenn Sie von vorne beginnen müssen, führen Sie Ihren Finger sanft in den Mundwinkel Ihres Babys ein, um die Verbindung zu Ihrem Körper zu unterbrechen, positionieren Sie dann Ihre Brust und Ihr Baby neu und versuchen Sie es erneut.
Außerdem kann es sein, dass die Nase zu nahe an Ihrer Brust liegt, wenn es so aussieht, als hätte Ihr Baby während des Stillens Atembeschwerden. Um dieses Problem zu lösen, drücken Sie einfach auf das Fleisch Ihrer Brust, das der Nase Ihres Babys am nächsten liegt, um mehr Platz zum Atmen zu schaffen.
Fragen Sie irgendeinen Experten, und er wird Ihnen sagen, dass das Stillen der natürlichste Mutterinstinkt einer Frau ist - ein fast unbeschreiblicher Drang, sagen manche, Ihr neugeborenes Kind sowohl zu pflegen als auch zu ernähren.
Aber wie jede erfahrene Mutter Ihnen sagen kann, fühlen sich die Bewegungen beim Füttern eines Neugeborenen zumindest am Anfang möglicherweise alles andere als normal oder natürlich an. Mutter Natur sendet Ihnen vielleicht Stillsignale, aber wenn es darum geht, genau zu wissen, was zu tun ist, könnten Sie völlig ratlos sein.
"Viele Frauen fragen sich, warum, obwohl das Stillen so eine normale, natürliche Sache ist, die Fähigkeiten nicht einfach auf magische Weise erscheinen", sagt Jan Wenk, IBCLC, zertifizierte Laktationsberaterin am NYU Medical Center in New York City.
Die Antwort, sagt sie, ist einfach ein Mangel an Auseinandersetzung mit dem Prozess selbst. „Vor ein oder zwei Generationen beobachteten kleine Mädchen das Stillen ihrer Mutter, Schwestern beobachteten einander – und Frauen hatten im Allgemeinen ein Unterstützungssystem sowie Vorbilder, denen sie nacheifern konnten“, sagt Wenk.
Heutzutage, sagt sie, haben viele Frauen keine Erfahrung, auf die sie zurückgreifen könnten - daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich manche unwohl oder sogar unwohl fühlen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie mit nur ein wenig Wissen und ein wenig Geduld die Kunst des Stillens schnell und einfach beherrschen und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden steigern können.
Stillen direkt nach der Geburt
Auch wenn Sie sich nach den Wehen und der Geburt mehr als nur ein bisschen erschöpft fühlen, sagen Experten, dass es am besten ist, Ihr Baby möglichst innerhalb von 30 Minuten nach der Geburt zu stillen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, das Baby unmittelbar nach der Geburt in direkten Hautkontakt mit der Mutter zu bringen, um das Stillen sofort zu fördern. Wieso den? Hier sind vier Hauptgründe:
Babys werden mit sehr geringer Immunität geboren - daher brauchen sie die in Ihrer Milch vorhandenen Antikörper, um einen wichtigen Schutz vor Krankheiten zu erh alten. Und je früher dieser Schutz beginnen kann, sagt Wenk, desto besser ist es für Ihr Baby.
Experten des American College of Obstetricians and Gynecologists weisen darauf hin, dass die gelbe, wässrige Vormilch (genannt "Colostrum"), die in den ersten Tagen der Fütterung produziert wird, voller schützender Nährstoffe ist. Es kann auch helfen, das Verdauungssystem Ihres Babys zu entwickeln. Dies hilft Ihrem Baby später Blähungen und Krämpfe zu vermeiden.
Huotari sagt, dass das Füttern Ihres Babys kurz nach der Geburt dazu beitragen wird, den Blutzuckerspiegel des Babys stabil zu h alten.
Babys, die kurz nach der Geburt an der Mutterbrust trinken, haben es im Allgemeinen leichter, sich an den Anlegevorgang zu gewöhnen, wenn die regelmäßige Fütterung beginnt.
Wenn möglich, sagen Experten, sollten Sie auch versuchen, Ihr Baby selbst an Ihre Brust zu legen, anstatt es von einer Krankenschwester oder Hebamme für Sie tun zu lassen. Eine kürzlich im British Medical Journal hervorgehobene Umfrage ergab, dass 71 % der frischgebackenen Mütter, die ihr eigenes Baby zum ersten Mal an die Brust legten, sechs Wochen später immer noch erfolgreich stillen, verglichen mit nur 38 % der Mütter, die ihr Baby von jemand anderem positionieren ließen für sie.
Aber wenn Ihr Baby Probleme beim Anlegen hat oder wenn Sie sich beim Stillen einfach körperlich nicht wohl fühlen, bitten Sie eine Krankenschwester oder einen Pfleger um Hilfe. Fachleute können Ihnen helfen, Ihre Position oder die Ihres Babys anzupassen. Die American Academy of Pediatrics rät jeder frischgebackenen Mutter, dafür zu sorgen, dass eine ausgebildete Bezugsperson ihr Stillen beobachtet, um ihr Tipps zu geben.
Stillen und Ihr Körper: Was Sie erwartet
Beginnend mit der allerersten Fütterung Ihres Babys und jedes Mal, wenn Sie stillen, wird Ihr Körper eine natürliche Reaktion haben, die als „Loslassen“-Reflex bezeichnet wird – der Prozess, der den Milchfluss in Gang setzt.
Bei den ersten Fütterungen kann das "Ablassen" tatsächlich ein paar Minuten dauern. Aber nach ein oder zwei Tagen sollte der Prozess viel schneller gehen. Manchmal dauert es nur Sekunden, bis Ihr Baby mit dem Füttern beginnen kann.
In der ersten Stillwoche kann der „Loslassen“-Reflex auch dazu führen, dass Sie Krämpfe oder Kontraktionen in Ihrer Gebärmutter spüren, ähnlich wie bei leichten Menstruationsschmerzen. Laut Sterna liegt dies daran, dass beim Stillen Oxytocin auf natürliche Weise freigesetzt wird, ein Hormon, das die Kontraktion von Zellen in der Brust stimuliert, die wiederum dazu beitragen, Ihre Milch aus den Kanälen in Ihre Brustwarzen zu drücken. Aber Oxytocin hat noch eine andere Wirkung: Es kann Uteruskontraktionen hervorrufen, die zunächst zu Krämpfen führen können.
Die beruhigende Nachricht hier: "Die Krämpfe sind nicht nur normal, sie sind auch ein Zeichen dafür, dass Ihre Gebärmutter beginnt, auf ihre Form und Größe vor der Schwangerschaft zu schrumpfen, was bedeutet, dass Sie auf dem Weg zu einem flacheren Bauch sind, " sagt Sterna.
Alle stillbedingten Krämpfe sollten in etwa einer Woche oder 10 Tagen nachlassen. Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Um Ihnen dabei zu helfen, schneller abzulassen, vor allem in der ersten Stillwoche, geben Experten von La Leche League International diese Tipps:
- Wählen Sie für jede Pflegesitzung einen bequemen Stuhl mit guter Rücken- und Armunterstützung. Viele Frauen berichten, dass ein Schaukelstuhl gut funktioniert.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby für einen optimalen Milchfluss gut an Ihrer Brust liegt.
- Wenn Sie sich angespannt oder nervös fühlen, legen Sie während des Stillens entspannende Hintergrundmusik auf oder trinken Sie ein nahrhaftes Getränk wie einen Fruchtsmoothie oder einen Joghurtshake, während das Baby isst.
- Stellen Sie sicher, dass Sie während des Stillens nicht rauchen, Alkohol trinken oder Freizeitdrogen nehmen. Alle können die Milchproduktion stören und das Ablassen erschweren.
- Investiere in einen Still-BH und, wenn möglich, in ein Stilltop mit Klappen, die sich öffnen lassen und das Positionieren deines Babys erleichtern.
- Denke ans Pflegen. Manchmal hilft schon der Gedanke, Ihr Baby zu füttern und zu pflegen, den Milchfluss anzuregen.
