Vorteile des Stillens für Mutter und Kind

Es ist wohl kein Zufall, dass das sinkende Interesse am Stillen frontal mit der Geburt der amerikanischen Working Mom kollidierte.

Je mehr Frauen in den Arbeitsmarkt eintraten, desto mehr wurden ermutigt, das Stillen zugunsten von Säuglingsnahrung aufzugeben. Und eine Zeit lang hat eine gute Mehrheit genau das getan.

Aber heute hat das Pendel wieder geschwungen. Das Stillen erfreut sich jetzt einer Wiedergeburt der Popularität, teilweise dank der im Jahr 2000 gestarteten Sensibilisierungskampagne der US-Regierung „Blueprint for Action on Breastfeeding“. Ihr einziger Zweck besteht darin, Frauen über die Vorteile des Stillens aufzuklären.

"Die meisten der heutigen neuen Mütter wurden nicht gestillt, und viele ihrer eigenen Mütter wurden nicht gestillt", sagt Suzanne Haynes, MD, Vorsitzende des Unterausschusses für Stillen der Federal He alth and Human Services Commission.

"Daher haben wir festgestellt, dass es einen großen Bedarf an Informationen gibt, nicht nur über die gesundheitlichen Vorteile, sondern auch über eine Grundausbildung zum Stillen und wie es erreicht werden kann, selbst wenn Sie eine berufstätige Mutter sind."

Die Forschung zum Stillen zeigt weiterhin wichtige gesundheitliche Vorteile für Baby und Mutter. Muttermilch kann dem Baby eine Reihe von Schutzwirkungen bieten, einschließlich der Verringerung des Risikos von Infektionen im Magen-Darm-Trakt, der Harnwege und der Atemwege, der Verringerung der Rate von Ohrinfektionen, der Verringerung von Durchfall und des Risikos von SIDS (plötzlicher Kindstod). und trägt zum Schutz vor Allergien, Diabetes und sogar Fettleibigkeit im späteren Leben bei.

"Selbst wenn eine Mutter nur wenige Wochen nach der Geburt stillt, gibt sie ihrem Baby einen enormen Gesundheitsschub mit positiven Auswirkungen, die fast sofort sichtbar sind, sowie langfristigen Vorteilen, die ihr helfen können Kind bis ins Erwachsenen alter gesünder bleiben", sagt Audrey Naylor, MD, Kinderärztin aus San Diego.

Stillen ist auch gut für Mama

Aber das ist noch nicht alles. Ärzte sagen, dass das Stillen auch für die Mutter von Vorteil ist, sowohl mit langfristigen als auch mit kurzfristigen Vorteilen.

"Kurzfristig erhöht das Stillen die Produktion von Oxytocin, einem Hormon, das nicht nur die Milchproduktion fördert, sondern auch dazu beiträgt, dass sich die Mutter entspannter und ruhiger fühlt", sagt Adam Aponte, MD, Vorsitzender der Pädiatrie und Ambulanz Pflege im North General Hospital in New York City. Er stellt fest, dass das Stillen auch dazu beiträgt, dass sich die Gebärmutter einer Frau zusammenzieht und in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt.

Neuere Studien zeigen auch, dass die Wirkung von Stillhormonen auf die Gebärmutter dazu beitragen kann, das Risiko einer Mutter für postpartale Blutungen (massive Gebärmutterblutungen) zu verringern. Und laut Naylor zeigen vorläufige Beweise, dass Stillen sogar dazu beitragen kann, einige Frauen vor Wochenbettdepressionen zu schützen.

Darüber hinaus kann das Stillen Ihres Babys auch nur für ein paar Monate Ihr Risiko für Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs verringern und möglicherweise dazu beitragen, Ihre Knochen zu stärken - was wiederum einen gewissen Schutz gegen Osteoporose bieten kann.

"Es steht außer Frage, dass das Stillen einige wichtige gesundheitliche Vorteile für die Mutter hat - und weil es so vorteilhaft für das Baby ist, ist es wirklich eine Win-Win-Situation. Eine Frau tut sich und ihrem Baby etwas Gutes." gleichzeitig", sagt Naylor.

Wie lange soll man stillen? Die American Academy of Pediatrics empfiehlt ausschließliches Stillen (d. h. nur Muttermilch – kein Wasser, Milchnahrung oder andere Flüssigkeiten) für sechs Monate, gefolgt vom Stillen während des ersten Lebensjahres eines Babys und darüber hinaus, solange Mutter und Kind es wünschen.

Aber, sagt Aponte, selbst nur zwei Monate Stillen nach der Geburt können sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind einige wichtige gesundheitliche Vorteile bringen. Sie sollten sich keine Sorgen machen, wenn Sie diesen Punkt nicht überschreiten können, sagt er. "Sie geben Ihrem Baby immer noch einen großzügigen Vorsprung ins Leben, und das kann einen großen Unterschied in der lang- und kurzfristigen Gesundheit machen", sagt Aponte.

8 Gründe, das Stillen in Betracht zu ziehen

Du bist immer noch nicht überzeugt, dass Stillen das Richtige für dich ist? Hier sind acht weitere wichtige medizinische Befunde, die Sie berücksichtigen sollten.

1. Stillen kann die Intelligenz Ihres Babys steigern. Forscher in einer Studie folgten einer Gruppe von Babys bis in ihre Teenager- und Zwanzigerjahre und dokumentierten dabei die intellektuelle Entwicklung und Wahrnehmung. Das Ergebnis: Gestillte Babys waren einfach klüger.
2. Gestillte Babys haben eine bessere Schmerzlinderung und weniger Stress. In einer Studie fanden Ärzte heraus, dass sowohl Weinen als auch Grimassen schneiden – Ausdruck von Schmerz und Stress – bei gestillten Babys im Vergleich zu nicht gestillten Babys dramatisch reduziert waren.

Die Herzfrequenz war auch bei gestillten Babys niedriger, selbst wenn sie stressigen oder schmerzhaften medizinischen Eingriffen ausgesetzt waren. Darüber hinaus berichten Forscher, dass die Vermeidung von Stress im frühen Leben eines Säuglings positive Auswirkungen darauf haben kann, wie wichtige Gehirnchemikalien später im Leben verarbeitet werden, was ihm oder ihr wiederum helfen kann, besser mit Stress und Angst umzugehen.

Die American Academy of Pediatrics weist auch darauf hin, dass das Stillen während eines schmerzhaften Eingriffs für das Baby, wie z. B. einem Nadelstich, Schmerzlinderung bietet.

1. Stillen kann Ihrem Kind helfen, bessere Knochen aufzubauen Das bedeutet, dass Ihr Kind ein stärkeres Skelett entwickeln wird. Ärzte zeigten in einer Studie, dass Kinder, die drei Monate oder länger gestillt wurden, im Alter von 8 Jahren eine stärkere Knochendichte in Nacken und Wirbelsäule hatten als Kinder, die weniger als drei Monate oder überhaupt nicht gestillt wurden.

2. Gestillte Babys bekommen viel Cholesterin. Im Vergleich zu Säuglingsnahrung ist Muttermilch voller Cholesterin. Und während das für Erwachsene nicht so toll ist, wird Cholesterin für Babys für richtiges Wachstum und Entwicklung benötigt.

   Einige Untersuchungen zeigen, dass der hohe Cholesteringeh alt in der Muttermilch dazu beitragen kann, den Stoffwechsel eines Neugeborenen ernährungsphysiologisch so zu programmieren, dass die Anfälligkeit für hohe Cholesterinwerte und andere Probleme mit Nahrungsfetten im späteren Leben verringert wird.

3. Stillen kann Fettleibigkeit später kontrollieren. Die Forschung zeigt, wie hohe Konzentrationen des Proteinhormons Leptin – das in der Muttermilch reichlich vorhanden ist – das Wachstum und die Entwicklung der Körperzusammensetzung eines Babys beeinflusst.

   Letztendlich kann dies die Fähigkeit eines Säuglings beeinträchtigen, mit Nahrung zufrieden zu sein, und die Fähigkeit, die Kalorienaufnahme selbst zu regulieren. Das Endergebnis: Stillen kann Ihrem Baby helfen, sein Gewicht zu kontrollieren und es später im Leben vor Fettleibigkeit zu schützen. Andere Studien zeigen, dass gestillte Babys im Allgemeinen auch einen niedrigeren Insulinspiegel haben, was wiederum auch helfen kann, Fettleibigkeit zu kontrollieren.

4. Stillen kann das Asthmarisiko verringern Wenn Ihr Baby ein Risiko für Asthma oder andere Atemwegserkrankungen hat, kann das Stillen einen gewissen Schutz bieten. Eine Gruppe australischer Forscher fand heraus, dass das Stillen selbst dann eine schützende Wirkung gegen Asthma hat, wenn die Mutter selbst an dieser Atemstörung leidet.

   In einer anderen Studie fanden Ärzte heraus, dass sogar ein paar kurze Wochen des Stillens nach der Geburt einen gewissen Schutz gegen die Entwicklung von Asthma bieten.

5. Gestillte Babys haben ein stärkeres Immunsystem. Da Ihre Muttermilch eine Reihe von krankheitsvorbeugenden Immunfaktoren enthält, wissen Ärzte seit langem, dass das Stillen Ihr Baby vor einer Vielzahl von schützen kann Krankheiten. Jüngste Studien zeigen, dass die schützende Wirkung der Muttermilch dauerhaft sein kann. Auch nach dem Abstillen bleibt das Immunsystem stärker als bei nicht gestillten Säuglingen.
6. Stillen senkt das Allergierisiko Wenn Sie Ihr Baby vor mehreren allergischen Erkrankungen, einschließlich allergischer Rhinitis oder sogar atopischer Dermatitis, schützen möchten, kann das Stillen dies tun. Forscher fanden heraus, dass Babys, die in den ersten zwei Lebensjahren ausschließlich gestillt wurden, mit geringerer Wahrscheinlichkeit eines dieser Probleme hatten.