Alles, was eine Mutter tun muss, ist zu erwähnen, dass sie stillt, und sofort scheint jeder eine Meinung oder einen Ratschlag zu haben. Während Sie sich von wohlmeinenden Freunden und Verwandten ein paar Hinweise holen können, werden zu oft die falschen Informationen weitergegeben - manchmal über mehrere Generationen hinweg.
"Obwohl wir stillende Mütter ermutigen, ihre Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen, sind einige der Informationen nicht ganz korrekt. Und manchmal können die falschen Informationen von einer Frau zur nächsten weitergegeben werden", sagt Katy Lebbing, IBCLC, Managerin der Stillhilfsorganisation La Leche League International.
Um Ihnen dabei zu helfen, Fakten von Fiktionen zu unterscheiden, sind hier sieben der häufigsten Stillmythen:
Mythos 1. Wenn Babys viel trinken, bedeutet das, dass sie nicht genug Milch bekommen
Fakt: Weil Muttermilch so leicht verdaulich ist, bekommen Babys im Allgemeinen früher Hunger als wenn sie mit Flaschennahrung gefüttert werden. Es ist angemessen, dass Ihr stillendes Neugeborenes alle zwei bis drei Stunden etwas isst, sagt Lebbing.
Mythos2. Der Brust eine stillende "Ruhe" zu gönnen kann dazu beitragen, dass mehr Milch produziert wird
Fakt: Je mehr Sie stillen, desto mehr Milch produzieren Sie. Wenn Sie Ihren regelmäßigen Stillplan unterbrechen, um die Brust zu „ruhen“, kann dies Ihre Milchproduktion tatsächlich verringern, sagt Lebbing.
Dieser Mythos entstand, sagt sie, weil das Auslassen einer Fütterung oder des Abpumpens während des Tages zu einer größeren Milchzufuhr in der Nacht führt. Aber am nächsten Tag haben Sie weniger Milch, wenn Sie eine Fütterung auslassen. „Die einzige Möglichkeit, eine konstante Versorgung sicherzustellen, ist, möglichst regelmäßig Milch abzupumpen“, sagt Lebbing. Sie sollten mindestens neun bis zehn Mal am Tag stillen, um die Milchproduktion sicherzustellen.
Mythos Nr. 3. Babys, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, schlafen besser
Fakt:Untersuchungen zeigen, dass Babys, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, nicht besser schlafen, obwohl sie länger schlafen können. „Da Flaschenmilch nicht so schnell verdaut wird, kann es zu längeren Pausen zwischen den Mahlzeiten kommen, sodass Ihr Baby länger schläft“, sagt Pat Sternum, RN, IBCLC, Laktationsberaterin am Mount Sinai Medical Center in New York City. Â
Aber es gibt einen Nachteil. Die Formel bleibt länger im System des Babys, sodass sie zu gären beginnt, sagt sie. Dies führt zu dem, was sie "ultra-stinky Poop" nennt! Gestillte Babys beginnen typischerweise im Alter von 4 Wochen länger zu schlafen und schlafen bald genauso lange wie Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden.
Mythos Nr. 4: Stillende Babys sollten nicht gelegentlich eine Flasche nehmen, sonst könnten sie verwirrt werden und aufhören zu essen
Fakt: Babys saugen an einer Brustwarze, saugen aber an der Brust. Der Unterschied zwischen den beiden Aktionen wird Ihren Kleinen selten verwirren, sagt Sternum. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Nahrung Ihres Babys ergänzen müssen (insbesondere wenn Sie vorhaben, vor Beendigung des Stillens wieder zur Arbeit zurückzukehren), sollten Sie Ihr Baby im Alter zwischen 2 und 6 Wochen an eine Flasche gewöhnen.
Verwenden Sie es für eine oder zwei Fütterungen pro Tag. Ihr Baby wird die notwendigen Fähigkeiten entwickeln, um mit der Flasche zu füttern, ohne die Fähigkeit zu verlieren, an der Brust zu trinken. Verwenden Sie Ihre eigene Milch, wenn Sie die Flasche probieren, und h alten Sie Ihr Baby zum Kuscheln nahe an Ihrem Körper. Es ist die Bindungszeit, die fast so wichtig ist wie die eigentliche Fütterung.
Mythos Nr. 5: Stillen verändert die Form und Größe Ihrer Brust oder verringert die Empfindlichkeit
Fakt: Während eine Schwangerschaft das Aussehen und das Gefühl Ihrer Brüste etwas verändert, sagen Experten, dass das Stillen darüber hinaus keine Veränderungen verursacht. "Das sind alles so ziemlich Ammenmärchen."
Tatsächlich kann „Stillen tatsächlich helfen, Ihre Brüste zu schützen“, sagt Laktationsberaterin Linda M. Hanna, IBCLC, vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles. Tatsächlich zeigen Studien, dass Frauen, die stillen, später im Leben ein geringeres Brustkrebsrisiko haben.
Mythos6: Wecke niemals ein schlafendes Baby zum Stillen.
Fakt: Meistens wird Ihr Baby Sie alle zweieinhalb bis drei Stunden wecken und zum Essen bereit sein. Es kann jedoch sein, dass Ihr Baby zwei oder drei Stunden lang kräftig trinkt – bekannt als „Cluster-Fütterung“– und dann länger als gewöhnlich schläft.
"Es ist in Ordnung, sie etwas länger als gewöhnlich schlafen zu lassen, aber Sie sollten nie mehr als eine viereinhalbstündige Schlafperiode pro Tag haben", sagt Sternum. Wenn Ihr Baby regelmäßig während der Fütterungszeit schläft, wecken Sie es, wenn es Zeit zum Essen ist. Es ist wichtig, dass Ihr Baby pünktlich trinkt, und Sie müssen pünktlich Milch abpumpen, um eine gute Versorgung aufrechtzuerh alten.
Mythos Nr. 7: Stillen verhindert eine Schwangerschaft
Fakt: Gemessen an der Anzahl der Familien mit Babys, die im Abstand von 10 Monaten geboren wurden, ist es klar, dass das Stillen keine garantierte Empfängnisverhütung ist. Experten glauben jedoch, dass das Stillen zu 98 % wirksam ist – ähnlich wie bei anderen Formen der Empfängnisverhütung. Experten der La Leche League International sagen, dass Hormone, die am Stillen beteiligt sind, den Eisprung verhindern und dadurch Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, für bis zu 14 oder 15 Monate nach der Entbindung blockieren.
Woher weißt du, ob du zusätzliche Empfängnisverhütung benötigst? Sobald Sie einen Menstruationszyklus haben, können Sie wieder schwanger werden. Bei manchen Frauen, sagt Hanna, kann dies bereits sechs Monate nach der Geburt der Fall sein.
Wenn Sie nicht sofort ein weiteres Baby wollen, sprechen Sie einige Monate nach Beginn des Stillens mit Ihrem Arzt über die Verwendung von niedrig dosierten Antibabypillen. Sie sind sicher für Sie und Ihr Baby, sagt Hanna. Oder Ihr Partner kann ein Kondom und Spermizid verwenden. Alle Chemikalien, die in Ihren Körper gelangen, gelangen in Ihre Muttermilch, also wählen Sie nur Spermizide, die für stillende Mütter sicher sind.
