Update zum Stillen

Ob Stillen oder Flaschennahrung ist eine der frühesten und wichtigsten Entscheidungen einer frischgebackenen Mutter. Die endgültige Wahl ist immer eine persönliche und nicht unbedingt einfach zu treffen.

Was Ihnen jedoch helfen sollte, Ihre Entscheidung zu erleichtern, ist das Wissen, dass es immer mehr Beweise dafür gibt, dass Muttermilch die einzige Nahrungsquelle für die ersten sechs Lebensmonate ist (mit fortgesetztem Stillen im ersten Lebensjahr danach die Einführung fester Nahrung) bietet erhebliche Vorteile für Baby und Mutter. Tatsächlich überarbeitete die American Academy of Pediatrics (AAP) 1997 ihre Grundsatzerklärung zum Stillen und empfahl Muttermilch als „bevorzugte Ernährung für alle Säuglinge, einschließlich Frühgeborener und kranker Neugeborener." Wenn Sie immer noch unentschlossen sind, hier ein "Anstoß zum Nachdenken":

Stillen stärkt die emotionale Bindung

Das Stillen direkt nach der Geburt baut eine starke emotionale Bindung zwischen Mutter und Baby auf. Je stärker die emotionale Bindung zwischen Baby und Mutter ist, desto wahrscheinlicher reagiert die Mutter sensibel und reagiert auf das Verh alten ihres Babys. Hunderte von Studien zeigen, dass eine solche Bindung Babys hilft, eine vertrauensvolle Beziehung zur Mutter aufzubauen und sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs anzupassen.

Stillen kann die Gehirnentwicklung unterstützen

Muttermilch gilt als optimale Fettquelle für die Entwicklung von Nervenzellen im Gehirn. Obwohl die Unterschiede gering sind und die Gründe nicht eindeutig geklärt sind, haben mehrere Studien übereinstimmend gezeigt, dass gestillte Babys als Gruppe bei standardisierten Tests besser abschneiden als nicht gestillte Babys.

Gestillte Babys sind gesünder

Muttermilch hilft, das Immunsystem eines Babys aufzubauen. Gestillte Babys haben weit weniger Ohrenentzündungen und andere Atemwegsinfektionen. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass sie im Laufe ihres Lebens an einer Reihe anderer schwerwiegender Erkrankungen leiden, darunter:

• Blutinfektionen
• Meningitis (eine potenziell lebensbedrohliche Infektion des Gehirns)
• Harnwegsinfektionen
• Darmerkrankungen wie Durchfall
• chronische Krankheiten, einschließlich Diabetes
• allergische Erkrankungen wie Ekzeme, Asthma und einige Nahrungsmittelallergien

Frühgeborene, deren Immunsystem relativ unterentwickelt ist, können besonders vom Stillen profitieren.

Moms Benefit, Too

Untersuchungen haben gezeigt, dass Mütter, die ihre Säuglinge wie vom AAP empfohlen stillen, im Vergleich zu Frauen, die nicht stillen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit prämenopausalen Brustkrebs und Eierstockkrebs sowie Osteoporose entwickeln. Stillen hilft bei der Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft, wenn Mütter sechs Monate oder länger ausschließlich stillen. Mütter, die länger als sechs Monate stillen, berichten von größerer Zufriedenheit und emotionaler Sicherheit. Weil ihre Babys gesünder sind, fehlen berufstätige Mütter seltener der Arbeit, sind produktiver, haben weniger Gesundheitsausgaben und berichten, dass sie weniger Stress haben.

Bewältigung von Hindernissen

Wenn Sie mögliche Probleme antizipieren, können Sie und Ihr Baby einen besseren Start haben. Informieren Sie sich zunächst über die Richtlinien Ihres Krankenhauses in Bezug auf das Stillen und die Verfügbarkeit von Ressourcen zum Stillen. Hier sind einige wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten:

• Kann dein Baby bei dir wohnen oder muss es in einer Gruppenkrippe bleiben? Untersuchungen haben gezeigt, dass Säuglinge, die im Zimmer ihrer Mütter leben, seltener an Gelbsucht erkranken und häufiger und länger stillen.
• Geht das Krankenhaus davon aus, dass es in Ordnung ist, allen Babys Säuglingsnahrung anzubieten, unabhängig von den Wünschen der Mutter? Stellen Sie sicher, dass Ihr Krankenhaus weiß, ob Sie ausschließlich stillen möchten oder nicht.
• Welche Ressourcen kann die Praxis Ihres Gynäkologen oder Kinderarztes bereitstellen? Wird eine Laktationsberaterin vor Ort sein? Wird jemand telefonisch für Fragen zur Verfügung stehen?

Stilltipps

Die AAP und andere Experten empfehlen Folgendes, um Ihnen und Ihrem Baby zu helfen, eine erfolgreiche Stillbeziehung einzugehen:

• Beginnen Sie so bald wie möglich nach der Geburt mit dem Stillen Ihres Babys, am besten innerhalb der ersten Stunde, wenn das Baby am hellsten ist und gerne saugt. Das Stillen in den ersten Stunden ermöglicht Ihnen nicht nur, sofort eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen, sondern hilft auch, das Hormon Oxytocin in Ihrem Körper freizusetzen, das der Gebärmutter hilft, die Plazenta freizusetzen.
• Bitten Sie darum, dass solche Verfahren wie kräftiges Absaugen des Mundes des Babys – was zu schmerzhaftem Schlucken des Babys führen und daher das Stillen beeinträchtigen kann – vermieden werden. Bitten Sie auch darum, dass bestimmte Verfahren, wie Spritzen und Blutentnahmen, nicht mit dem Essplan Ihres Babys kollidieren. Ein traumatisches Erlebnis kurz vor dem Stillen kann das Stillerlebnis Ihres Babys negativ beeinflussen.
• Stillen Sie nach Bedarf, wann immer Ihr Baby Anzeichen von Hunger zeigt, am besten bevor es zu weinen beginnt. Eine Ausnahme bildet die erste Woche Ihres Babys, wenn Sie es oft wecken müssen, um es zu füttern; Neugeborene müssen in 24 Stunden mindestens acht bis zwölf Mal trinken. Ansonsten sollten Sie in den ersten Lebensmonaten die Ernährung Ihres Babys nicht einschränken oder Ihrem Baby einen festen Zeitplan geben.
• Überwache die Windelleistung deines Babys, um zu wissen, ob du es oft genug fütterst. Laut Dr. Wendy Slusser, Direktorin des Breastfeeding Resource Program an der University of California an der Los Angeles School of Public He alth, sollten Babys bis zum dritten Lebenstag bis zu sechs nasse Windeln haben. Legen Sie ein Stück Papierhandtuch in die Windel, um sicherzustellen, dass die Windel nass wird – es ist schwer, dies mit den heutzutage hergestellten hyperabsorbierenden Windeln festzustellen. Ihr Baby sollte am ersten Lebenstag einen Stuhlgang haben; zwei an Tag 2; und drei oder mehr Stuhlgänge am 3. Lebenstag. Der Stuhlgang sollte bis zum 3. Tag gelb und schäbig werden.
• Slusser empfiehlt außerdem, dass Sie vom Krankenhauspersonal lernen, wie sich das Schlucken während des Stillens anhört, damit Sie einschätzen können, ob Ihr Baby tatsächlich trinkt oder nur saugt.
• Wenn Sie vor Ablauf von 48 Stunden nach der Entbindung aus dem Krankenhaus entlassen werden, suchen Sie innerhalb von zwei bis vier Tagen einen Arzt oder eine Krankenschwester auf, damit er oder sie sich um eventuelle Probleme kümmern kann.
• Verwende Lanolin und Brusthauben, wenn du wunde Brustwarzen bekommst. Eine aktuelle Studie aus dem Archives of Pediatric and Adolescent Medicine berichtete, dass stillende Mütter mit wunden Brustwarzen schneller heilten, wenn sie Lanolin und Brusthauben im Gegensatz zu absorbierenden Bandagen verwendeten.

Zögern Sie nicht, Familie und Freunde in dieser aufregenden, aber anstrengenden Zeit Ihres Lebens um Hilfe zu bitten.