Die Geburt von Zwillingen oder Drillingen kann ein freudiges Ereignis sein. Aber es ist auch überwältigend, sich um mehrere Babys zu kümmern. Amy Romashko, MD, Ärztliche Direktorin des Children's Hospital of Wisconsin Urgent Care und Mutter von Zwillingen, gibt diesen Rat zur Navigation in den ersten Monaten.
Gib die harten Zeiten zu. Schlafmangel und endloses Füttern können das Leben mit mehreren Neugeborenen stressig machen. Es ist wichtig, darüber ehrlich zu sein. „Die ersten paar Monate können wirklich brutal sein, und es ist leicht, sich in Konflikt zu versetzen, weil man sich nicht beschweren will und glücklich sein soll“, sagt Romashko. „Aber ehrlich gesagt gibt es für ein paar Monate nicht viel Glück."
Passen Sie Ihre Erwartungen an. Romashko warnt Eltern von Mehrlingen davor, sich mit Eltern von Singles zu vergleichen. Vermeiden Sie Instagram-Fotos von ruhigen, perfekt posierten Babys. Romashkos eigene Zwillinge tummelten sich und tummelten sich durch ihr einjähriges Fotoshooting, das sich damals wie ein Misserfolg anfühlte, gibt sie zu. Aber diese Fotos sind zu Favoriten geworden, weil sie die Realität dieses Moments so perfekt widerspiegeln.
Räumen Sie Ihr Zuhause für mehrere auf. Sie werden viele Windeln wechseln, also sparen Sie sich Schritte, indem Sie mehrere Wickelstationen in Ihrem Haus einrichten, wo Windelzubehör immer zur Hand ist. Als ihre Babys anfingen, sich umzudrehen, schuf Romashko einen babysicheren Raum auf dem Boden des Esszimmers, wo sie die Babys jederzeit sicher platzieren konnte, wenn sie ins Badezimmer rannte oder die Tür öffnete.
Fütterungsentscheidungen treffen. Entscheiden Sie beim Wiegen des Stillens oder der Säuglingsnahrung, was für Sie und Ihre Babys am besten funktioniert, sagt Romashko.(Die American Academy of Pediatrics empfiehlt das Stillen bis zum 1. Lebensjahr wegen mehrerer Vorteile.) Sie entschied sich für das Stillen und räumt ein, dass es eine Herausforderung war. „Mit der Zeit wurde es für mich tatsächlich einfacher, weil ich keine Milchnahrung herstellen und keine Flaschen mehr reinigen musste“, sagt sie. Sie benutzte ein Stillarmband mit beweglichen Perlen, um sich daran zu erinnern, welches Baby zuletzt auf welcher Seite gestillt hatte.
Suche sicheren Schlaf. Einige Mehrlinge schlafen am besten, wenn sie zusammen in einem Stubenwagen oder Kinderbett liegen, aber Romashko stellte fest, dass ihre Zwillinge in getrennten Räumen besser schliefen. Unabhängig davon, ob Babys zusammen oder getrennt schlafen, gelten die gleichen Regeln für einen sicheren Schlaf, um die Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern: Legen Sie Babys zum Schlafen auf dem Rücken auf eine feste Oberfläche, die frei von Gegenständen wie Kissen und Decken ist. Babys sollten in der Nähe der Eltern schlafen, aber in einem separaten Bett.
Finde andere Eltern von Mehrlingen. „Selbsthilfegruppen für Mütter von Mehrlingen können wirklich großartige Ressourcen sein, weil du mit Leuten sprichst, die es verstehen“, sagt Romashko.
