Vagin altränen, auch Dammtränen genannt, können auftreten, wenn der Kopf des Babys während der Geburt aus der Scheidenöffnung kommt. Dies kann passieren, wenn sich die Vagina nicht leicht dehnen lässt oder wenn der Kopf des Babys zu groß ist, als dass sich die Vagina um ihn herum dehnen könnte. Diese Risse können von einer Beschädigung nur der Haut um die Vagina bis hin zu Rissen reichen, die den Analsphinkter betreffen.
Wie man einen Riss während der Geburt verhindert
Es gibt keine garantierte Möglichkeit, einen Scheidenriss während der Geburt vollständig zu verhindern, aber Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um das Risiko eines Risses zu verringern:
Bereiten Sie sich auf das Pressen vor. Wenn Sie das Baby während der Geburt langsam und sanft herausdrücken, geben Sie Ihrem Vaginalgewebe genügend Zeit, sich zu dehnen und Platz für das Baby zu machen. Während des gesamten Lieferungsprozesses wird Sie Ihr Gesundheitsdienstleister anleiten.
H alte deinen Damm warm. Ein warmer Waschlappen auf dem Damm - dem Bereich deines Körpers zwischen Anus und Vagina - kann helfen.
Perineum-Massage. Ihr Arzt kann zwei geschmierte, behandschuhte Finger in Ihre Vagina einführen und sie sanft bewegen, indem er nach unten drückt. Dies hilft, die Vagina zu entspannen, was dazu beitragen kann, dass sich die Vagina während der Geburt dehnt.
Geben Sie in einer aufrechten Position. Anstatt sich während der Geburt auf den Rücken zu legen, versuchen Sie, Ihr Baby in einer aufrechten Position auf die Welt zu bringen, um zu verhindern, dass es reißt. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, eine Position zu finden, die sowohl für Sie als auch für Ihr Baby sicher ist.
Wie man sich um einen Riss nach der Geburt kümmert
Nach der Entbindung wird Ihr Arzt den Vaginalriss mit Stichen verschließen. Die Fäden lösen sich von selbst auf, müssen also nicht entfernt werden. Es ist normal, Fäden auf Toilettenpapier zu bemerken, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben, oder auf Damenbinden.
Kleine Risse können sich von selbst schließen und müssen nicht genäht werden.
Einen Eisbeutel auf den Bereich zwischen Vagina und Anus zu legen kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Die Genesung von einem Riss nach der Geburt ist anfangs schmerzhaft, wird aber mit der Zeit besser. Schmerzen treten häufig beim Gehen, Urinieren, Sitzen und Stuhlgang auf. Ein Riss heilt normalerweise in etwa vier bis sechs Wochen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie lange es dauern kann, bis Sie sich erholen.
Wie man zu Hause für sich selbst sorgt
Ihr Arzt wird Ihnen und Ihrem Baby einen Nachsorgeplan empfehlen. Achten Sie darauf, alle Ihre Termine einzuh alten und wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken an Ihren Arzt.
Du kannst deinem Körper auch bei der Heilung zu Hause helfen:
- Ruhe dich aus, wenn du müde bist, und schlafe viel.
- Ernähren Sie sich gesund.
- Trink viel Wasser.
- Versuche jeden Tag zu laufen. Gehen beugt Verstopfung vor und fördert die Durchblutung.
- Duschen und baden Sie wie gewohnt, tupfen Sie den Einschnitt sanft trocken.
- Legen Sie jeweils 10 bis 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle.
- H alte deinen Vaginalbereich sauber, indem du warmes Wasser über deine Vagina und deinen Anus gießt, nachdem du auf die Toilette gegangen bist.
- Setze dich dreimal täglich für 15 bis 20 Minuten in warmes Wasser und trockne deinen Vaginalbereich sanft ab, wenn du fertig bist.
Medikamente gegen Tränen nach der Geburt
Ihr Arzt kann Ihnen mitteilen, wann Sie Ihre Medikamente wieder einnehmen können. Sie können Ihnen auch Empfehlungen für neue Medikamente geben.
Wenn Sie Schmerzen haben, nehmen Sie Schmerzmittel nach Anweisung Ihres Arztes ein. Dies kann verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Optionen umfassen. Wenn Sie Aspirin oder andere Blutverdünner einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit der Einnahme beginnen.
Wenn Ihre Medikamente bei Ihnen Übelkeit hervorrufen, informieren Sie Ihren Arzt. Sie können Ihnen empfehlen, Ihr Arzneimittel zusammen mit Nahrung einzunehmen oder auf ein anderes Medikament umzusteigen.
Dinge, die man vermeiden sollte, wenn man von einer Träne heilt
Ihr Arzt kann Ihnen mitteilen, wann Sie Ihre Medikamente wieder einnehmen können. Sie können Ihnen auch Empfehlungen für neue Medikamente geben.
Wenn Sie Schmerzen haben, nehmen Sie Schmerzmittel nach Anweisung Ihres Arztes ein. Dies kann verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Optionen umfassen. Wenn Sie Aspirin oder andere Blutverdünner einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit der Einnahme beginnen.
Wenn Ihre Medikamente bei Ihnen Übelkeit hervorrufen, informieren Sie Ihren Arzt. Sie können Ihnen empfehlen, Ihr Arzneimittel zusammen mit Nahrung einzunehmen oder auf ein anderes Medikament umzusteigen.
