Wie man Kinder vor Keimen schützt

Schulen beherbergen oft allerlei Keime, die Ihr Kind krank machen können.

"Es gibt viele enge Interaktionen zwischen Menschen und oft werden viele Objekte gemeinsam genutzt, was die Verbreitung von Viren erleichtert", sagt Leslie Sude, MD, Assistenzprofessorin für klinische Pädiatrie an der Yale School of Medicine.

Ihr Kind kann Keime nicht vollständig vermeiden, aber es gibt Maßnahmen, die es ergreifen kann, um sicher zu bleiben. Folgendes müssen sie wissen.

Im Bus

Idealerweise sollte es nur einen Schüler pro Reihe geben, es sei denn, sie wohnen zusammen. Busfenster sollten so weit wie möglich geöffnet sein, damit die Luft zirkulieren kann, sagt Sude.

Du solltest deine Kinder auch mit Händedesinfektionsmittel zur Schule schicken. Auf diese Weise können sie sich etwas auf die Hände spritzen, wenn sie aus dem Bus steigen, bevor sie die Schule betreten.

„Möglicherweise haben sie eine berührungsempfindliche Oberfläche im Bus berührt, z. B. eine Fensterscheibe oder einen Griff, die Keime enth alten könnten“, sagt S. Amna Husain, MD, Kinderärztin in Marlboro, NJ, und Sprecherin von die American Academy of Pediatrics.

Im Klassenzimmer

Tonnenweise Menschen in einem Raum sind nicht das einzige Problem.

“Es ist nicht nur so, dass Sie Kinder so nah beieinander haben. Sie teilen oft gemeinsame Gegenstände wie Buntstifte, Scheren und Bleistifte, die Keime beherbergen können “, sagt William Mudd, DO, Kinderarzt an der Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio. Aber diese Tipps können die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Kind krank wird. Sie sollten Folgendes versuchen:

Besorgen Sie sich Vorräte. Schicken Sie Ihren Schülern alles Notwendige mit. Dazu gehören Stifte, Papier, Buntstifte und Klebestifte. Sie müssen sich nichts vom Lehrer oder einem Mitschüler ausleihen, der möglicherweise krank ist. Sie sollten auch genügend Taschentücher, Desinfektionstücher und eine Flasche Händedesinfektionsmittel haben.

Erinnern Sie Ihr Kind daran, seine Hände bei sich zu beh alten. Das durchschnittliche Kind berührt sein Gesicht, seine Augen oder seinen Mund mindestens fünf Mal pro Minute. Daher sollten sie versuchen, keimbehaftete Oberflächen wie Türklinken oder Treppengeländer nicht zu berühren, sagt David Karas, MD, Kinderarzt am Akron Children’s Hospital in Wadsworth, OH. Wenn ihre Schule Masken verlangt, bringen Sie ihnen bei, nicht damit zu spielen. Auch das kann Keime verbreiten.

Zeigen Sie ihnen, wie man richtig hustet und niest. Kinder sollten wissen, wie man in ein Taschentuch hustet oder niest, sagt Mudd. Sie können die Innenseite ihres Ellbogens verwenden, wenn kein Gewebe verfügbar ist. Sie sollten das Taschentuch wegwerfen und sich sofort die Hände waschen oder Händedesinfektionsmittel verwenden.

Stress Social Distancing. Sara Siddiqui, MD, Kinderärztin an der NYU Langone Huntington Medical Group und am Hassenfeld Children's Hospital an der NYU Langone, sagt, Kinder sollten sich möglichst weit von anderen Kindern fernh alten wie möglich, auch wenn sie Masken tragen. Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, wie 6 Fuß aussehen. Es ist so lang wie ein Sofa oder ein Kingsize-Bett.

Im Badezimmer

Ob du es glaubst oder nicht, der keimigste Ort in einer Schultoilette ist nicht die Toilette. Es ist der Wasserhahn. Ihre Kinder sollten ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife schrubben, bevor sie sie mit Wasser abspülen. Das ist ungefähr die Zeit, die es braucht, um das Lied „Happy Birthday“zweimal von Anfang bis Ende zu singen. Sie sollten den Wasserhahn mit dem Ellbogen oder einem Papiertuch abstellen, um Keime zu vermeiden. Dasselbe gilt für die Badezimmertür.

"Nicht alle Kinder waschen sich die Hände so, wie sie sollten, damit Ihr Kind beim Verlassen einen Keim aufnehmen könnte", sagt Karas. Ein Spritzer Händedesinfektionsmittel, sobald sie wieder im Klassenzimmer sind, hilft ebenfalls.

Wenn die Schule Ihres Kindes eine Gesichtsbedeckung verlangt, erinnern Sie sie daran, eine im Badezimmer zu tragen. Selbst wenn sie die einzige Person dort sind, könnte jederzeit jemand hereinspazieren. Masken schützen auch vor der Mischung von Aerosolen, die entstehen, wenn jemand die Toilette spült. Dadurch könnten potenziell infektiöse COVID-19-Tröpfchen in die Luft geschleudert werden.

Im Speisesaal

Cafeteria-Tische gehören zu den keimigsten Plätzen in der Schule. Sie sind stark frequentierte Bereiche, in denen Kinder dicht beieinander sitzen und oft Essen und Getränke teilen. Ihr Kind sollte sich immer direkt vor dem Essen die Hände waschen, sagt Karas. Wenn Schulessen keine vorverpackten Mahlzeiten und keine kontaktlose Zahlung enth alten, ist es am sichersten, sie mit einem Brown Bag Lunch zur Schule zu schicken. Erinnere sie daran, ihre Maske wieder aufzusetzen, sobald sie mit dem Essen fertig sind.

Beim Sport

Bestimmte Aktivitäten sind risikoreicher als andere. Sportarten, bei denen Kinder 6 Fuß voneinander entfernt bleiben können – wie Cross Country – sind sicherer als Sportarten wie Fußball oder Basketball. Das liegt daran, dass sie engen Kontakt erfordern und mit einem gemeinsamen Ball gespielt werden, sagt Husain. Sport im Freien birgt auch ein geringeres Keimrisiko als Sportarten, die normalerweise in Innenräumen ausgeübt werden. Hier sind ein paar Dinge, die Ihr Kind tun kann, um sicher zu bleiben, egal bei welcher Sportart. Dazu gehören:

Hände waschen. Tun Sie dies vor dem Training oder Spielen oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.

Bringen Sie ihre eigene Ausrüstung mit. Beschriften Sie persönliche Sportausrüstung und Wasserflaschen. Packen Sie Handtücher, Taschentücher, Händedesinfektionsmittel und Gesichtsbedeckungen ein. Ihr Kind sollte diese Gegenstände nicht mit anderen teilen.

Bleib im Auto. Steige nicht aus, bis der Trainer bereit ist, mit dem Training zu beginnen.

Vermeide Gedrängel, High-Fives, Faustschläge und Händeschütteln Teile Essen oder Getränke nicht mit Teamkollegen. Wenn gejubelt, gesungen oder gesungen wird, sollte Ihr Kind 2 bis 2,5 Meter von allen anderen entfernt sein. Wenn Sie sehen, dass ein anderes Kind ohne Taschentuch spuckt oder sich die Nase putzt, teilen Sie dies dem Trainer sofort mit. Beide Verh altensweisen können Keime verbreiten, sagt Husain.

Trage eine Gesichtsmaske. Achte darauf, dass deine Athleten und ihre Mannschaftskameraden eine tragen, die ihre Nase und ihren Mund bedeckt. Sie sollten 6 Fuß voneinander entfernt bleiben, wenn sie an der Seitenlinie, im Unterstand oder während Team-Chats sind. Auch Trainer und Eltern auf der Tribüne sollten sie tragen.

Weitere Tipps

Es gibt noch ein paar weitere Schritte, die Sie unternehmen können, um Erkältung und Grippe abzuwehren. Dazu gehören:

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Es kann Ihr Kind nicht vor allen Belastungen schützen, aber es verringert die Wahrscheinlichkeit, dass es ernsthaft krank wird, wenn es sich die Grippe einfängt, sagt Siddiqui.

Sei schlau, wenn es darum geht, Kontakte zu knüpfen. Wenn du in einem Gebiet mit moderaten bis hohen COVID-19-Raten lebst, schränke die Interaktionen deiner Kinder mit Gleich altrigen ein, sagt Sude. Wenn Sie Spieltermine haben, h alten Sie sie im Freien, stellen Sie sicher, dass alle Kinder Masken tragen, und üben Sie soziale Distanzierung.

Schicken Sie kranke Kinder nicht zur Schule. Überprüfen Sie Ihr Kind jeden Morgen auf Anzeichen von Krankheit. H alten Sie sie zu Hause, wenn sie Fieber von 100,4 Grad oder höher haben. Oder wenn sie Anzeichen einer Krankheit zeigen, wie zum Beispiel: