Hämorrhoiden, auch bekannt als Hämorrhoiden, sind Venen in oder um Ihren Anus, die geschwollen sind. Viele Frauen leiden zum ersten Mal während der Schwangerschaft oder nach der Geburt unter Hämorrhoiden. Auch wenn dies ein zusätzliches Unbehagen bei der Pflege Ihres Neugeborenen sein kann, gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern.
Was verursacht postpartale Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden treten häufig im dritten Schwangerschaftstrimester und einen Monat nach der Entbindung auf. In einer Studie mit 280 gebärenden Frauen hatten 43 % Hämorrhoiden. Viele dieser Frauen hatten verwandte Erkrankungen wie Verstopfung während der Schwangerschaft und mehr als 20-minütiges Pressen während der Geburt.
Hämorrhoiden werden durch Druck auf die Venen in Ihrem Rektum oder Anus verursacht. Venen haben Klappen, die den Blutfluss zum Herzen unterstützen. Aber wenn diese Klappen aufgrund des Drucks geschwächt sind, kann sich Blut in den Venen ansammeln. Dadurch schwellen sie an, ähnlich wie sich Krampfadern bilden.
Schwangere haben das zusätzliche Gewicht ihres sitzenden Babys auf Bauch und Becken. Dadurch wird es dem Blut erschwert, aus dem Beckenbereich zurückzufließen.
Viele schwangere Frauen haben auch Verstopfung oder weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Dies kann folgende Ursachen haben:
- Hormonale Veränderungen, die das Verdauungssystem betreffen
- Ernährungsumstellung während der Schwangerschaft
- Weniger bewegen
- Zu viel Eisen durch Einnahme von Eisenpräparaten
- Das wachsende Baby drückt auf den Darm der Mutter und beeinträchtigt die Verdauung
Obstipation ist auch nach der Geburt üblich. Bei vielen Frauen kann dies durch eine Kombination aus veränderten Hormonen, Schmerzmitteln, Dehydrierung oder Angst vor Schmerzen durch Hämorrhoiden oder Episiotomie (ein chirurgischer Schnitt zwischen Vagina und Anus bei der Geburt) verursacht werden.
Hämorrhoiden können durch Anstrengung und Verstopfung schlimmer werden. Wenn Sie während der Schwangerschaft Hämorrhoiden haben, werden Sie wahrscheinlich schlimmere postpartale Hämorrhoiden bekommen.
Symptome postpartaler Hämorrhoiden
Hämorrhoiden können intern sein, wo sie sich im Rektum bilden. Sie können auch extern sein und sich um die Analöffnung herum befinden. Zu den Symptomen postpartaler Hämorrhoiden gehören:
- Schmerzen im Analbereich
- Juckreiz im Analbereich
- Blutungen beim Stuhlgang
- Empfindliche Knoten in der Nähe des Afters
Was tun bei postpartalen Hämorrhoiden
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um die Beschwerden Ihrer Hämorrhoiden zu lindern, darunter:
Ernähren Sie sich ballaststoffreich. Versuchen Sie, Ihren Stuhl weicher zu machen, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Zu ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Gemüse wie Brokkoli und grüne Erbsen, Obst wie Birnen und Äpfel, Hülsenfrüchte wie Linsen und schwarze Bohnen sowie Vollkorngetreide und -brot.
Trink viel Wasser. Wenn du stillst, brauchst du mindestens acht Tassen Wasser pro Tag. Trinken Sie jedes Mal ein Glas Wasser, wenn Sie Ihr Baby stillen.
Stuhlweichmacher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Stuhlweichmachers, um Schmerzen beim Stuhlgang zu lindern. Stuhlweichmacher erleichtern die Stuhlpassage und gelten während und nach der Schwangerschaft allgemein als unbedenklich.
Sitze nicht zu lange. Langes Sitzen erhöht den Druck auf die Venen in deinem Anus. Legen Sie sich stattdessen so viel wie möglich hin, z. B. beim Stillen.
Benutze ein Kissen. Wenn du dich hinsetzen musst, setze dich auf ein Kissen oder einen Schaumkrapfen.
Bewegen Sie sich. Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen, auch wenn es nur ein kurzer Spaziergang ist. Bewegung kann auch helfen, Verstopfung vorzubeugen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie nach der Geburt mit einem Trainingsprogramm beginnen.
Verwenden Sie Eis. Eine Studie mit 200 Frauen nach der Geburt ergab, dass k alte Gelkissen Schmerzen während der Genesung linderten und ihren Komfort erhöhten. Legen Sie mehrmals täglich für 20 bis 30 Minuten einen Eisbeutel auf. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Tuch, sodass er keinen direkten Kontakt mit Ihrer Haut hat.
Zaubernuss. Zaubernuss kann helfen, die Schwellung zu reduzieren und für kühle Linderung sorgen. Bewahre deine Hamamelis im Kühlschrank auf. Mit Wattebäuschen oder Pads auftragen. Du kannst auch etwas Hamamelis hinzufügen, wenn du in deiner Wanne einweichst.
Einweichen in warmes Wasser. In einer Wanne einweichen oder ein Sitzbad nehmen. Füllen Sie die Wanne mit warmem (nicht heißem) Wasser. Für ein Sitzbad werden nur wenige Zentimeter Wasser benötigt. Ein paar Mal am Tag etwa 15 Minuten einweichen. Dies hilft Ihren Hämorrhoiden beim Schrumpfen.
Die meisten Fälle von postpartalen Hämorrhoiden bessern sich nach ein paar Tagen oder Wochen. Wenn nicht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
