Geräte für ein leichteres Leben mit Arthritis

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-07-28 09:41

Während der Einsatz von Schmerzmitteln bei der Behandlung von Arthritis die meisten Schlagzeilen macht, spielt auch der Einsatz von Hilfsmitteln eine wichtige Rolle. Diese einfachen Geräte können Ihre Fähigkeit verbessern, mit relativer Leichtigkeit zu gehen, zu baden, zu kochen, zu putzen und sich anzuziehen.

"Stellen Sie sich Arthritis sowohl als Schmerz als auch als Verlust der Gelenkfunktion vor. Beides macht Sie handlungsunfähig", erklärt John Klippel, MD, Präsident und CEO der Arthritis Foundation in Atlanta. Aber im Großen und Ganzen beinh altet der Ansatz zum Funktionsverlust die Verwendung von Hilfsmitteln."

Wo fängst du an und was kann dir am meisten helfen? Sehen Sie sich diesen Raum-für-Raum-Leitfaden an, um genau zu erfahren, wie und wo Hilfsmittel Sie bei den Aktivitäten des täglichen Lebens unterstützen können.

Ihre Küche/Ihr Esszimmer

Es gibt viele nützliche Hilfsmittel und Strategien, die Menschen mit Arthritis das Kochen und Essen erleichtern können.

Zum Beispiel sind "Utensilien oft klein und schwer zu greifen für Menschen mit Arthritis in den Händen", sagt Klippel. Aber die Wahl von Utensilien mit Schaumstoffgriffen mit breitem Griff kann einen großen Unterschied machen. "Die Griffe sind größer, damit die Leute sie greifen können", sagt er. Andere Geräte, die das Leben in der Küche erleichtern, sind:

• Ein Reichweitenverlängerer. Diese Stange mit abzugsgesteuertem Griff am anderen Ende ermöglicht es Menschen, 26 bis 30 Zoll zu erreichen und kleine Gegenstände aufzuheben - sagen wir eine Suppendose in einem ansonsten unerreichbaren Schrank.
• Ein Glasöffner. Sobald Sie das Glas unten haben, öffnen Sie es mit einem automatischen Glasöffner, der Gläser jeder Größe festklemmt und die Kappen abdreht.
• Türhebel. Ersetzen Sie Tür- und Wasserhahnknöpfe durch Hebel, damit Sie die Türknöpfe nicht greifen und drehen müssen.
• Stuhlverlängerer. Verlängerungen an Stuhlbeinen können die Sitzfläche am Küchen- oder Esszimmertisch auf die für Sie bequemste Sitzhöhe erhöhen. Hocker, Karren oder Mülleimer auf Rädern können ebenfalls hilfreich sein.

Kücheneinrichtung ist auch der Schlüssel. Ordnen Sie Ihre Schränke und Schubladen neu an, damit Sie schnell und einfach auf die Gegenstände zugreifen können, die Sie am häufigsten verwenden. Dies wird dazu beitragen, die Notwendigkeit schmerzhafter Dehnungen zu reduzieren. Erhöhen Sie die Höhe von Elektrogeräten, einschließlich Mikrowellen, Küchenmaschinen und Brotbackautomaten, auf eine angenehme Höhe, um übermäßigen Druck auf Ihre Hüften und Knie zu verringern.

Und achten Sie beim nächsten Einkaufen unbedingt auf das "Ease-of-Use Commendation Logo" der Arthritis Foundation. Dieses Siegel steht für anwenderfreundliche Produkte und Verpackungen. Der Folgers AromaSeal™ Kanister zum Beispiel hat einen leicht zu h altenden Griff und eine Folienversiegelung, die sich ablösen lässt, sodass kein Dosenöffner erforderlich ist. Eine vollständige Liste all dieser Produkte finden Sie unter

Du kannst viele Hilfsmittel online kaufen. Suchen Sie einfach nach dem Namen des gewünschten Produkts. Oder wenden Sie sich an Ihr örtliches Arthritis Foundation-Kapitel, um lokale Geschäfte zu finden, die diese Produkte verkaufen.

Dein Schlafzimmer

Für die meisten von uns können einfache Dinge wie das morgendliche Anziehen oder das Einsch alten der Leselampe für Menschen mit Arthritis schwierig sein, aber bestimmte Hilfsmittel können den Prozess erleichtern.

• Sockenhilfen und Reißverschlüsse. Eine Sockenhilfe kann Ihnen helfen, Ihre Socken hochzuziehen, ohne Ihre Beine zu beugen. Ein Reißverschlussschieber mit einer großen Sprosse, die an einem Reißverschlussanhänger befestigt wird, erleichtert das Greifen und Schließen von Reißverschlüssen.
• Schuhe mit Klettverschluss. Probieren Sie Wanderschuhe mit Klettverschlüssen anstelle von Schnürsenkeln aus, um das tägliche Anziehen zu erleichtern.
• Große Knöpfe und Taschen. Kaufen Sie Kleidungsstücke mit Knöpfen in der Größe eines Nickels und großen Taschen, um Schlüssel oder andere schwer zu greifende Gegenstände zu tragen. Ob BHs oder Hemden, suchen Sie nach Frontöffnungsverschlüssen.
• Ein Reichweitenverlängerer. Wenn Ihr Schrank schwer zugängliche Stauräume hat, können Sie mit einem Reach Extender 26 bis 30 Zoll erreichen, ohne sich zu dehnen.

Erwägen Sie Lampen, die sich durch Berührung einsch alten oder durch Sprache oder Bewegung aktiviert werden. Ersetzen Sie kleine Drehknöpfe an vorhandenen Lampen durch größere Griff- und Drehknöpfe. Telefone mit riesigen Tasten sind auch einfacher zu bedienen. Spezielle Kissen, einschließlich Nackenkissen, können helfen, eine Belastung Ihrer Nacken- oder Nackenmuskulatur zu vermeiden, während Sie sich zurücklehnen oder schlafen, und ein großes Körperkissen kann Ihre Arme und Beine während der Nacht stützen. Einige Menschen mit Arthritis finden es hilfreich, Klettverschlüsse an den Ecken der Laken anzubringen, damit sie das Bett machen können, ohne die Laken einzustecken.

Ihr Badezimmer

Mehrere einfache Innovationen können im Badezimmer einen großen Unterschied machen.

• Wasserhahndreher. Diese Hebelgriffe erleichtern das Andrehen der Wasserhähne im Waschbecken erheblich.
• Badewannenbar. Installieren Sie eine Badewannenstange, an der Sie sich beim Ein- und Aussteigen festh alten können.
• Duschsitz. Diese einfachen Sitze passen in Ihre Wanne oder Duschkabine. Sie können Ihnen helfen, beim Baden Energie zu sparen und Stürze zu vermeiden.
• Erhöhte Toilettensitze. Ein erhöhter Toilettensitz kann die Belastung verringern, die durch das Auf- und Absteigen auf herkömmliche niedrige Toilettensitze entsteht.

Auch beim Baden oder Duschen kann eine Badebürste oder ein Schwamm mit langem Stiel helfen, schwer zugängliche Stellen zu waschen.

Ihr Wohnzimmer oder Ihre Höhle

Entspannen Sie sich stressfreier mit diesen hilfreichen Helfern in Ihrem Wohnzimmer.

• One-Touch- oder sprach- und bewegungsaktivierte Lampen. Holen Sie sich je nach Ihren Vorlieben Lampen, die sich mit einer einfachen Berührung der Basis einsch alten oder wenn Sie den Raum betreten oder sprechen.
• Ein Nackenkissen. Legen Sie zusammen mit den restlichen Dekokissen ein Nackenkissen auf die Couch, damit Sie Ihren Nacken beim Fernsehen bequem h alten können.
• Griff-und-Dreh-Türgriffe. Ersetzen Sie kleine drehbare Türknäufe durch Türhebel oder formschlüssige Gummiknaufabdeckungen, die sich leicht greifen und drehen lassen.
• Buchh alter. Wenn Sie gerne auf der Couch lesen, kaufen Sie einen Buchh alter zum freihändigen Lesen.

Denken Sie daran, nicht auf dem Rücken liegend fernzusehen, da dies zu Nackenbeschwerden und Rückenschmerzen führen kann. Und wenn das Wechseln der Kanäle auf der Fernbedienung eine Herausforderung darstellt, sollten Sie den Kauf einer Universalfernbedienung mit größeren Tasten in Erwägung ziehen.

Ihre Flure und Türen

Hilfsmittel wie Stöcke, Krücken oder Gehhilfen können beim Gehen im Haus helfen. Hier sind ein paar andere hilfreiche Geräte.

• Schlüsseldreher. Einfache Schlüsseldreher können das Kommen und Gehen viel einfacher machen. Sie haben normalerweise große Kunststoffgriffe, die eine Hebelwirkung zum Drehen von Schlüsseln bieten.
• Türklinkenhebel. Türknaufhebel oder Abdeckungen bieten besseren H alt und Druckkraft. Sie bestehen oft aus geformtem Gummi und passen in der Regel über Standard-Türklinken.