2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Wenn Sie Migräne haben und nach Informationen suchen oder sich mit anderen mit ähnlichen Erfahrungen austauschen möchten, finden Sie hier einige zuverlässige Quellen, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Gemeinnützige Organisationen, Blogs, Online-Foren und Communities sowie Links zu Social-Media-Konten sind enth alten.
Selbsthilfegruppen für Migräne sind online und persönlich verfügbar. Suchen Sie nach einem, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Die Gruppen werden in der Regel von Fachleuten oder Kollegen geleitet. Sie können Informationen wie neue medizinische Forschungsergebnisse oder Nachrichten über Migräne austauschen; persönliche Geschichten, Tipps und Ratschläge teilen; Lobbyarbeit leisten; und emotionale Unterstützung bieten.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihr medizinisches Betreuungsteam. Sie sollten Ihnen den richtigen Weg weisen können.
Wenn Sie Blogs oder Communitys finden, die Ihnen gefallen, denken Sie daran, dass viele persönliche Geschichten teilen, die möglicherweise gut zu Ihnen passen oder nicht. Sie dienen nicht der medizinischen Beratung – gehen Sie dafür zu Ihrem Arzt. Es ist auch ratsam, kritisch über Informationen zu Migräne nachzudenken, die Sie online finden, also fragen Sie sich Folgendes:
- Wer ist für die Website verantwortlich? Verkaufen sie Artikel für bestimmte Firmen oder nehmen sie Geld von ihnen?
- Werden Behauptungen aufgestellt, die zu gut klingen, um wahr zu sein?
- Sind die Informationen aktuell, von Experten überprüft und wissenschaftlich fundiert und in Studien veröffentlichte Fakten?
Gemeinnützige Organisationen
Viele nationale Gruppen haben Stadt- oder Landesverbände, wo Sie andere Menschen treffen können, die mit Migräne oder ähnlichen Erkrankungen leben.
American Migraine Foundation. Diese Gruppe bietet Ressourcen und Informationen zu Migräne. Es unterstützt auch Investitionen in die Forschung, die Lösungen für Menschen mit starken Kopfschmerzen finden kann. Weitere Informationen finden Sie unter www.americanmigrainefoundation.org.
National Headache Foundation. Die Organisation arbeitet an der Verbesserung der Behandlung von Kopfschmerzen und dient als Ressource für Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden, Ärzte, andere medizinische Fachkräfte und die Öffentlichkeit.
Überprüfen Sie die Website für Informationen, headphones.org. Sie können der Stiftung auch direkt eine E-Mail an [email protected] senden oder ihre gebührenfreie Nummer unter 888-643-5552 anrufen, um nicht in Notfällen Ratschläge zur Behandlung von Migräne zu erh alten.
American Headache Society. Es ist eine professionelle Gesellschaft von Angehörigen der Gesundheitsberufe, die sich der Erforschung und Behandlung von Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen verschrieben hat. Die Patienteninformationen der Website sind mit der American Migraine Foundation verlinkt. Besuchen Sie www.americanheadachesociety.org, um mehr zu erfahren.
International Headache Society (IHS). Die IHS arbeitet daran, die Wissenschaft, Aufklärung und Behandlung von Kopfschmerzen voranzutreiben und das Bewusstsein für Kopfschmerzen weltweit zu fördern. Seine Website:
Blogs und ein Podcast
Viele Menschen mit Migräne und anderen schweren Kopfschmerzen teilen ihre Geschichten in Blogs. Die Themen können variieren, von alltäglichen Fragen über das Leben mit Migräne bis hin zu Informationen über die neuesten Forschungsergebnisse, die sie online gefunden haben. Auch wenn diese Blogs Einblicke in die Erfahrungen der Menschen geben können, treffen Sie keine Entscheidungen über Ihre Behandlung, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
- Der tägliche Kopfschmerz: www.thedailyheadache.com/
- Migraine.com Community-Blog: www.migraine.com/
Heads UP Podcast. Es ist eine lange Audio- oder Videodiskussion, die von Kollegen oder Fachleuten zu einem bestimmten Thema geführt wird. Es ist eine weitere Möglichkeit, nützliche und relevante Informationen über Migräne zu erh alten. Der Heads UP-Podcast wird von der National Headache Foundation betrieben und spricht über neueste Forschungsergebnisse, Tipps und Ratschläge zum Leben mit Migräne. Sie können Podcasts auf Ihrem Smartphone anhören. www.headaches.org/category/heads-up/
Online-Communities
Die meisten nationalen und lokalen Organisationen haben normalerweise mehrere Arten von Social-Media-Konten. Sie können ihnen basierend auf der Social-Media-Plattform folgen, die Sie am häufigsten verwenden oder genießen. Sie finden diese auf der Website der Organisation.
Move Against Migraine. Es ist eine Online-Community der American Migraine Foundation für Menschen mit Migränekopfschmerzen. americanmigrainefoundation.org/move-against-migraine/
Miles for Migraine bietet von Experten geleitete Community-Gruppen an, um mehrmals pro Woche über Migräneschmerzen und deren Behandlung zu diskutieren.
Facebook. Diese Social-Media-Plattform ermöglicht es Ihnen, sich mit anderen zu verbinden, die mit Migräne leben. Es kann sich um eine private Gruppe handeln, deren Beitritt Sie möglicherweise anfordern müssen. Die Gruppen können von einem Administrator geleitet werden, der ein lokaler Peer oder eine professionelle Organisation ist, die sich auf Kopfschmerzen konzentriert. Besuchen Sie die offizielle Website der Migräne-Organisation für ihre offizielle Facebook-Seite. Der Daily Migraine-Blog hat auch eine Facebook-Seite, die Sie über die Website des Blogs erreichen können.
Reddit. Es ist eine Online-Community, die es Ihnen ermöglicht, sich mit anderen zu verbinden, zu diskutieren und Informationen mit anderen zu teilen, die an ähnlichen Themen interessiert sind. Sie müssen den Untergruppen nicht beitreten, wenn Sie nicht möchten. Aber Sie können Kommentare lesen, die von anderen hinterlassen wurden. www.reddit.com/r/migräne/
Beliebte Hashtags. Sie können auf Social-Media-Websites wie Facebook, Instagram oder Twitter nach migräne suchen, um Informationen und Neuigkeiten zu Kopfschmerzen zu erh alten.
Während soziale Medien eine gute Ressource für Informationen und Unterstützung sein können, ist nicht alles, was Sie sehen oder „viral“werden, zuverlässig oder auf Fakten basiert. Es ist einfach, Fehlinformationen online zu verbreiten. Um dies zu vermeiden, gehen Sie wie folgt vor:
- Wenn jemand einen Beitrag oder Link mit Ihnen teilt, überprüfen Sie, ob die Informationen aus einer vertrauenswürdigen Quelle stammen.
- Überprüfen Sie die ursprüngliche Informationsquelle.
- Lesen Sie die Biografie des Kontos. Prüfen Sie, ob es einen Link zu einer zuverlässigen Website gibt.
- Fragen: Verkauft das Konto etwas?
- Überprüfen Sie, ob die Website gültig ist. Offizielle Facebook-, Twitter- und Instagram-Konten haben möglicherweise ein blaues Häkchen, um anzuzeigen, dass sie verifiziert sind.
Achte auf alle Gesundheitsinformationen, die du online liest. Wenn Sie sich bei Informationen oder medizinischen Ratschlägen, die Sie online sehen oder lesen, nicht sicher sind oder daran denken, Ihren Behandlungsplan zu ändern, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.
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