2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Körperlose Zahnprothesen, die dich aus einem Glas anlächeln. Ein eingefallenes, zahnloses Gesicht. Stunden in einem Behandlungsstuhl, in Erwartung teurer Implantate.
Wenn Bilder wie diese bei Ihnen Heebie-Jeebies hervorrufen, fassen Sie sich ein Herz. Obwohl Zahnverlust häufig vorkommt, ist dies kein unvermeidlicher Teil des Alterns, sagt Richard H. Price, DDS, ein pensionierter Zahnarzt in Newton, Mass., und Sprecher der American Dental Association.
"Zähne sterben nicht eines natürlichen Todes - wir töten sie", sagt Price. Wie genau machen wir das? Kurz gesagt, durch Krankheit oder Trauma, sagt Price.
Zahnverlust durch Trauma
"Wenn eine unwiderstehliche Kraft auf das unbewegliche Objekt trifft, gibt etwas nach", sagt Price. Ein Trauma kann alles sein, von einem Baseballschlag bis zum Biss auf einen gefrorenen Schokoriegel.
Deine Zähne sind großartige Werkzeuge. Aber nicht für Dinge wie:
- Abnehmen von Kappen, Oberteilen oder Deckeln
- Eiswürfel, Nussschalen oder Popcornkerne knacken
- Auf Bleistiften oder Kugelschreibern kauen
- Kleiderbügel h alten
- Knoten lösen oder Etiketten abreißen
- Faden schneiden
Pressen und Knirschen – oft als Reaktion auf Stress – kann Ihre Zähne auch zu stark belasten. Es kann auch bedeuten, dass ein Biss unausgewogen ist, sagt Price. Beide verdienen Ihre Aufmerksamkeit.
Zahnverlust durch Krankheit
Plaque – bakterielle Ansammlungen, die sich in klebrigen Stoffen auf Ihren Zähnen befinden – verursachen Karies und können zu Parodontitis führen, die das Zahnfleisch entzündet und Stützgewebe wie Bänder und Knochen zerstört. Und mit ihrem Tod können sich Zähne lösen – und schließlich verloren gehen.
Schlechte Mundhygiene und mangelnde professionelle Pflege sind große Faktoren.
Weitere Faktoren, die Sie einem größeren Risiko für Parodontitis und möglichen Zahnverlust aussetzen, sind:
- Rauchen
- Schlechte Ernährung
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Arthritis
Änderungen der Hormone während der Schwangerschaft können auch die Reaktion einer Frau auf Krankheiten beeinflussen. Daher ist eine regelmäßige professionelle Betreuung während der gesamten Schwangerschaft besonders wichtig.
Menschen mit Entwicklungs- und anderen Behinderungen sind aufgrund der Herausforderungen der häuslichen Pflege ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt. Das bedeutet, dass Betreuer kreativ sein müssen, um bei dieser Aufgabe zu helfen.
Das frühe Einsetzen von Parodontitis ist ein weiteres Problem. „Wenn ich einen Patienten unter 40 mit Parodontitis sehe, macht mir das Sorgen, weil ich weiß, dass diese Person besonders anfällig sein wird“, sagt Donald S. Clem III, DDS, Parodontologe in Fullerton, Kalifornien, und Präsident von 2010-2011 der American Academy of Periodontology.
H alten Sie Ihre Zahnarzttermine ein
Zahnpflege zur Vorbeugung von Zahnverlust ist eine Partnerschaft zwischen Ihnen und Ihrem Zahnarzt. Machen Sie diese Routinetermine und h alten Sie sie ein.
Wie oft Sie gehen müssen, hängt von Ihrem speziellen Fall ab. Zweimal im Jahr ist üblich, aber wenn Sie eine Zahnfleischerkrankung haben, müssen Sie möglicherweise öfter gehen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Zahnarzt mindestens einmal im Jahr eine vollständige parodontale Untersuchung durchführt, sagt Clem. Dazu gehört das Messen der Räume unter dem Zahnfleisch mit einer Parodontalsonde und das Anfertigen eines vollständigen Satzes von Röntgenbildern zur Beurteilung des Knochenniveaus.
Bürste und Zahnseide
Wasch dir zuerst die Hände. Putzen Sie zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und einmal täglich mit Zahnseide.
Du müsstest keine Zahnseide verwenden, wenn du mit einer Zahnbürste alle Teile deines Mundes erreichen könntest, aber das geht nicht - genauso wenig wie du ein ganzes Haus ohne bestimmte Aufsätze saugen kannst, um in Ecken zu kommen, “, sagt Preis. Wenn Sie nicht wissen wie, fragen Sie Ihren Hygieniker oder Zahnarzt.
Weitere Tipps zur Verhinderung von Bakterienwachstum:
- Verwenden Sie eine fluoridh altige Zahnpasta.
- Wasch deine Zahnbürste hin und wieder in der Spülmaschine oder lege sie in eine Tasse Mundwasser.
- Lassen Sie Ihre Zahnbürste nach jedem Zähneputzen vollständig trocknen.
- Teile deine Zahnbürste mit niemandem.
Pressen und Knirschen kontrollieren
Pressen und Knirschen kann Ihre Zähne abnutzen. Stresskontrolle und Entspannungstechniken können sehr hilfreich sein. Wenn Sie nachts zusammenbeißen und knirschen, kann Ihr Zahnarzt einen Aufbiss anfertigen, um die Belastungen auf Ihre Zähne auszugleichen.
Ob Stressbewältigung, ein gesundes Gewicht, ausreichend Schlaf oder nahrhafte Ernährung, viele gesunde Lebensgewohnheiten können das Risiko einer Parodontitis verringern oder deren Fortschreiten verlangsamen.
"Je besser du dich um deinen Körper kümmerst, desto größer sind die gesundheitlichen Vorteile", sagt Clem.
Füttere deine Zähne mit dem Richtigen
Du brauchst keine spezielle Diät. Gesunde Ernährungsgewohnheiten werden den Trick tun. Allerdings kann es für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch besonders hilfreich sein, Ihren täglichen Bedarf an Kalzium und Vitamin C sowie viel Wasser zu decken.
"Wir wissen, dass Zucker ein Superbrennstoff für Bakterien ist, der Säuren und Enzyme produziert", sagt Price. „Also reduziere entweder den Zucker oder nimm ihn aus deinem Mund, bevor er Schaden anrichtet.“
Wenn Sie Ihre Zähne verlieren, kann dies Ihre Ernährung einschränken.
"Menschen, die keine Zähne haben, neigen dazu, sich weich und kohlenhydratreich zu ernähren", sagt Clem. "Sie sind nicht in der Lage, proteinreiche, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die mit zunehmendem Alter noch wichtiger sind." Und das könnte zu einer ganzen Reihe anderer Probleme beitragen, wie z. B. Herzkrankheiten oder Diabetes.
Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen beeinträchtigt die Blutversorgung Ihres Zahnfleisches und erhöht das Auftreten und die Schwere von Parodontitis.
"Rauchfreier Tabak hat eine noch schädlichere [schädliche] Wirkung auf das Zahnfleisch", sagt Price.
Raucher sind schwieriger zu behandeln, sagt Clem, und ihr Ansprechen auf die Behandlung ist weniger vorhersehbar. Aber wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Parodontitis.
Chronische Krankheiten behandeln
Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, müssen Sie möglicherweise besonders auf Ihre Zähne achten.
Menschen mit schlecht eingestelltem Diabetes können beispielsweise Schwierigkeiten haben, Infektionen zu bekämpfen und Wunden zu heilen.
Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie besonders auf die Blutzuckerkontrolle sowie auf Zahnpflege und regelmäßige Kontrolluntersuchungen achten.
Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn Sie Anzeichen einer Parodontitis bemerken: rotes, wundes oder blutendes Zahnfleisch.
Vorbeugung gegen Zahnverlust früh beginnen
Achtung, Eltern: Genau wie andere Aspekte der frühen Entwicklung kann eine gute Schwangerschaftsvorsorge und Ernährung eine gesunde Zahnentwicklung fördern. Es spielt sogar während der Schwangerschaft eine Rolle. „Zähne brechen im dritten bis fünften Monat der Schwangerschaft aus“, sagt Price.
Ein paar Erinnerungen für die Eltern:
- Bring dein Kind niemals mit einer Flasche Milch oder süßen Flüssigkeiten ins Bett. Das badet den Mund in Zucker.
- Wische die Zahnfleischpolster deines Knirpss ab und zu mit steriler Gaze ab, kurz bevor oder während die Zähne durchkommen.
- Wenn Ihr Kind lernt, sich die Zähne zu putzen, lassen Sie es mit dem Rücken zu Ihnen vor Ihnen stehen und dann zu Ihnen aufblicken, wodurch sich der Mund öffnet.
- Lassen Sie Ihr Kind Zahnpasta mit Fluorid verwenden, aber stellen Sie sicher, dass es sie ausspuckt.
- Fragen Sie den Zahnarzt Ihres Kindes nach Versiegelungen, einer Kunststoffbeschichtung für die Kauflächen der Zähne.
- Lassen Sie Ihr Kind bei Kontaktsportarten einen Mundschutz tragen.
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