2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Mit zunehmendem Alter belastet die tägliche Abnutzung Ihre Zähne. Aber Sie können viel tun, um sie in Topform zu h alten. Befolgen Sie diese Regeln und Sie werden viel zu lachen haben, wenn sich die Geburtstagskerzen auf Ihrer Torte stapeln.
Verschleiß reduzieren
Deine Zähne sind wahnsinnig stark. Abgenutzt werden können sie dennoch. All das Kauen, Knirschen und Beißen verschleißt den Zahnschmelz – diese harte, äußere Schicht Ihrer Zähne. Es glättet auch die Teile, die Sie beim Beißen und Kauen verwenden.
Lebenslange Abnutzungen können Sie nicht beseitigen, ohne sie von einem Zahnarzt reparieren zu lassen, aber Sie können verhindern, dass sie sich verschlimmern. Kauen Sie kein Eis oder andere harte Lebensmittel. Das kann zu Absplitterungen im Zahnschmelz und sogar zu abgebrochenen Zähnen führen.
Zähne können auch durch einen schlechten Biss abgenutzt werden, was eine kieferorthopädische Behandlung erfordern kann, und nächtliches Knirschen (Bruxismus), was das Tragen eines Nachtschutzes erfordern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
H alten Sie Ihr Zahnfleisch gesund
Bakterien, genannt Plaque, bilden sich ständig auf Ihren Zähnen. Wenn Sie es nicht entfernen, kann es Schmerzen, Schwellungen und Blutungen in Ihrem Zahnfleisch verursachen. Es kann sogar Infektionen verursachen, die den darunter liegenden Knochen schädigen.
Ihr Zahnarzt behandelt Zahnfleischerkrankungen, Parodontitis genannt. Wenn Sie es unkontrolliert loslassen, könnte es Ihrem Zahnfleisch und Ihren Knochen schaden. Sobald das passiert, müssen dir möglicherweise Zähne entfernt werden.
Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung sind:
- Bluten beim Zähneputzen
- Zahnfleisch, das zurückgeht oder sich von Ihren Zähnen zurückzieht
- Lockere Zähne
- Mundgeruch
Der beste Weg, um Ihr Zahnfleisch in guter Form zu h alten, ist, Ihre Zähne gut zu pflegen. Putzen Sie zweimal täglich und verwenden Sie jeden Tag Zahnseide. Suchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zur Kontrolle und Reinigung auf. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
Lass deinen Mund nicht austrocknen
Speichel hilft bei der Zahnreinigung und schützt Ihren Mund vor Karies. Aber wenn Sie älter werden, wird Ihr Mund trockener und Ihre Wahrscheinlichkeit für Karies steigt. Ihre Medikamente könnten schuld sein. Viele Drogen trocknen dich aus. Um sich zu wehren, trinken Sie mehr Wasser. Beh alten Sie es einige Sekunden im Mund, bevor Sie es schlucken. Sie können auch zuckerfreie Bonbons lutschen oder zuckerfreien Kaugummi kauen. Wenn Sie glauben, dass Medikamente die Ursache sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel.
Sei freundlich zu empfindlichen Zähnen
Abgenutzter Zahnschmelz, Zahnfleischprobleme und Karies können Ihre Zähne empfindlicher machen. Es kann weh tun, wenn du etwas Heißes oder K altes trinkst oder sogar wenn du deine Zähne ein wenig zu stark putzt.
Gute Zahnpflege ist die beste Vorbeugung. Putzen Sie, verwenden Sie Zahnseide und suchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt auf. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, kann Ihr Zahnarzt Ihnen eine Zahnpasta oder eine Behandlung in der Praxis empfehlen, mit der Sie sich wohler fühlen.
Achte auf Säure
Brausegetränke und Zitrusfrüchte und Säfte enth alten alle Säure. Zucker- und stärkeh altige Lebensmittel führen dazu, dass Ihr Mund Säure bildet. Jeder trägt den Zahnschmelz Ihrer Zähne ab.
Schwinge diese Getränke nicht in deinem Mund herum. Folgen Sie ihm mit Milch oder Käse, um die Säure „auszulöschen“. Essen Sie zucker- und stärkeh altige Lebensmittel zu Ihren Hauptmahlzeiten, nicht als Snacks. Dann produziert Ihr Mund den meisten Speichel, um die Säure wegzuspülen
H alten Sie Ausschau nach Krebs
Mit zunehmendem Alter besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Mund-, Rachen-, Zungen- oder Lippenkrebs bekommen. Der beste Weg, dies zu verhindern, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol nur in Maßen zu trinken. Verwenden Sie Lippenbalsam mit Sonnencreme, wenn Sie nach draußen gehen.
Schmerz ist kein frühes Symptom, daher müssen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen aufsuchen. Sie können nach Problemen suchen und diese frühzeitig behandeln. Warnzeichen können Wunden, rote oder weiße Flecken und alle lang anh altenden Veränderungen in Ihrem Mund sein.
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