2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Viele Dinge beeinflussen, wie Ihre Haut altert: Ihre Gene, Ihre täglichen Gewohnheiten und die Umwelt.
Die beste Strategie in jedem Alter ist Prävention.
Wie man eine gesunde Haut erhält
Es ist einfach, eine gesunde Haut zu erh alten: Sie müssen Ihre Haut vor der Sonne schützen.
- Sonnen Sie sich nicht und besuchen Sie keine Sonnenstudios.
- Beschränken Sie Ihre Sonnenexposition, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr
- Tragen Sie Schutzkleidung - wie einen Hut mit einer 2-Zoll-Krempe, langärmlige Hemden, Hosen und Sonnenbrillen mit UV 400- oder Blocker-Gläsern.
- Trage Sonnencreme auf, bevor du in die Sonne gehst, um deine Haut vor UV-Licht zu schützen. Denken Sie daran, die Lotion alle 80 Minuten bis 2 Stunden erneut aufzutragen, mehr wenn Sie schwitzen oder schwimmen. Verwenden Sie immer Produkte mit Lichtschutzfaktor (LSF) 30 oder höher. Es ist auch wichtig, Breitbandprodukte zu wählen, die sowohl UVB- als auch UVA-Schutz bieten (mit mindestens 7 % Zinkoxid).
- Überprüfen Sie Ihre Haut häufig auf Anzeichen von Hautkrebs. Wenn es Veränderungen gibt, die Sie beunruhigen, rufen Sie sofort den Arzt an. Die American Academy of Dermatology schlägt vor, dass jeder im Rahmen einer regelmäßigen körperlichen Untersuchung einen jährlichen Hautcheck durch einen Arzt durchführen lassen sollte.
- Wenn Ihre Haut trocken ist, verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter, baden Sie seltener mit Seife (verwenden Sie stattdessen eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche) und verwenden Sie mindestens zweimal täglich eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Bedenken bestehen bleiben.
Behandlungsoptionen für alternde Haut
Für frühe Anzeichen der Haut alterung können Behandlungen mit Retinoiden, Vitamin C und Alpha-Hydroxysäuren ausreichen. Chemische Peelings, Dermabrasion, Microneedling, Ultraschallenergiegeräte oder Laserbehandlung können eine Option für mittelschwere bis schwere Sonnenschäden im Gesicht sein.
Tiefere Gesichtslinien können mit Botulinumtoxin oder Füllstoffen behandelt werden, einschließlich Hyaluronsäure-Injektionen, Eigenfett und Gore-Tex-Implantaten.
Einige Menschen entscheiden sich möglicherweise für eine Operation, wie z. B. ein Facelifting, ein Brauenlifting oder eine kosmetische Operation an den Augenlidern. Ob Sie eines dieser Dinge tun und wie viel Sie tun, ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie es in Betracht ziehen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Chirurgen, um Ihre Ziele, Optionen, Kosten, Risiken und Vorteile zu besprechen.
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