Sonnenschutzkleidung: Was Sie wissen sollten, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen

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Sonnenschutzkleidung: Was Sie wissen sollten, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen
Sonnenschutzkleidung: Was Sie wissen sollten, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen
Anonim

Der Schutz deiner Haut vor der Sonne ist extrem wichtig, besonders wenn du viel Zeit im Freien verbringst. Sonnencreme ist eine großartige Möglichkeit, die Sonnenstrahlen in Schach zu h alten, aber sie reicht nicht immer aus. Sonnenschutzkleidung bietet zusätzlichen Schutz vor schädlichen UV-Strahlen.

Was ist UPF?

Wenn es um Sonnenschutz geht, werden Sie mit den Begriffen Ultraviolet Protection Factor (UPF) und Sun Protection Factor (SPF) herumgeworfen. Sie klingen ähnlich, sind aber nicht austauschbar.

SPF ist ein häufiger verwendetes Wort, da damit die Stärke von Sonnenschutzmitteln gemessen wird. Es bezieht sich darauf, wie lange es dauert, bis die Haut aufgrund der UVB-Exposition rot wird. Wenn du ohne Sonnencreme in die Sonne gehst und nach 20 Minuten zu brennen beginnst, sollte eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15 15-mal länger schützen als deine nackte Haut.

UPF bezieht sich darauf, wie viel UV-Strahlung, sowohl UVB als auch UVA, ein bestimmter Stoff Ihre Haut erreichen lässt. Wenn Sie einen Stoff mit UPF 50 tragen, blockiert er 98 % der schädlichen Sonnenstrahlen. Zwei Prozent passieren den Stoff, aber diese Zahl ist minimal.

UPF 50 oder mehr wird als „ausgezeichneter Schutz“eingestuft, und alles zwischen 30 und 40 gehört zur Kategorie „sehr gut“.

Sonnenschutzkleidung

Nicht alle Kleidungsstücke schützen Ihre Haut gleichermaßen vor der Sonne. Viele Faktoren wie Farbe und Stoff machen Kleidung mehr oder weniger sicher in der Sonne zu tragen.

Wenn es um Farben geht, ist sehr dunkle oder sehr helle Kleidung am besten. UPF-Kleidung absorbiert UV-Strahlen, anstatt sie auf die Haut zu lassen, weshalb diese Farben besser als helle sind, um die Haut zu schützen.

Der Stoff deiner Kleidung spielt eine große Rolle für den UPF. Dicht gewebte Stoffe wie Denim oder Wolle sind besser als dünne oder durchsichtige Stoffe. Wenn Sie ein Kleidungsstück gegen ein Licht h alten und das Licht hindurch sehen können, erh alten Sie im Allgemeinen eine genaue Vorstellung davon, wie leicht UV-Strahlen auf Ihre Haut gelangen.

Zusätzlich dazu, wie UPF-Kleidung zusammengesetzt ist, hilft der Stoff, aus dem der Stoff besteht, den UPF zu bestimmen. Zu den Stoffen, auf die Sie beim Kauf von Sonnenschutzkleidung achten sollten, gehören ungebleichte Baumwolle, glänzendes Polyester, seidige Seide und Hightech-Stoffe. Jeder dieser Stoffe absorbiert, reflektiert oder schützt vor UV-Strahlen.

Wenn Sie etwas Lockeres tragen können, erhöht dies den Schutz. Wenn sich engere Kleidung dehnt, wird sie weniger effektiv und lässt mehr UV-Strahlen durch den Stoff. Ebenso hilft Kleidung, die mehr Abdeckung bietet, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie die Wahl zwischen einem kurz- und einem langärmligen Hemd haben, entscheiden Sie sich für die langärmlige Option, um Ihre Arme von der Sonne fernzuh alten.

Kleidung, die speziell für das Tragen in der Sonne entwickelt wurde, trägt UPF-Etiketten, genau wie die meisten Flaschen mit Sonnencreme SPF-Etiketten.

Sonnenschutzkleidung vs. normale Kleidung

Es mag den Anschein haben, als würde dich jedes Kleidungsstück vor der Sonne schützen, und das stimmt bis zu einem gewissen Grad. Ein typisches Baumwollhemd hat aufgrund seiner lockeren Zusammensetzung einen UPF von etwa 5.

Viele Arten normaler Kleidung haben winzige Löcher, die Licht hereinlassen, aber Sonnenschutzkleidung nicht. Sonnenschutzkleidung sieht oft aus und fühlt sich an wie Leggings, Hemden und Hüte, die Sie vielleicht beim Sport tragen.

Sonnenschutzkleidung vs. Sonnencreme

Es ist einfacher, lange Hosen anzuziehen oder eine Baseballmütze aufzusetzen, als alle paar Stunden Sonnencreme aufzutragen. Achten Sie auf die Teile Ihres Körpers, die nicht leicht von der Sonne bedeckt sind. Ihre Hände, Ihr Nacken und Ihr Gesicht sind zum Beispiel wahrscheinlich ungeschützt, selbst nachdem Sie Ihre UPF-Kleidung angezogen haben.

Sonnenschutzkleidung und Sonnencreme sollten Hand in Hand gehen. Wenn Sie Ihre Haut bequem mit Stoffen bedecken können, die UV-Strahlen abh alten, sollten Sie dies tun. Die meisten dieser speziell entwickelten Kleidungsstücke haben einen UPF von 50 oder mehr und bieten daher mehr Schutz als Sonnencreme. Wenn Sie Ihre Haut nicht bedecken können oder nicht können, ist Sonnencreme eine großartige Alternative.

Das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, Sonnenschutzkleidung zu tragen und großzügig Sonnencreme auf Ihre exponierte Haut aufzutragen. Wenn Sie das nächste Mal einen Tag in der Sonne verbringen, wird Ihre Haut vor schädlichen Strahlen geschützt.

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