2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Wenn Ihr Lächeln nicht so strahlend ist, wie Sie es gerne hätten, denken Sie darüber nach, was Sie in den Mund nehmen. Sie können Ihre Zähne verfärben, wenn Sie rauchen oder wenn Sie bestimmte Dinge essen oder trinken, und es ist wahrscheinlicher, dass dies mit zunehmendem Alter passiert.
Aber sobald Sie wissen, was Sie essen und was Sie vermeiden sollten, können Sie Ihre perlmuttfarbenen Weißen hell und glänzend h alten.
Was verursacht Flecken?
"Zahnschmelz [verändert] sich mit zunehmendem Alter", sagt Sally Cram, DDS. "Wie ein Stück Keramik, das [im Laufe der Zeit] feine Linien bekommt, dringt der Fleck in die kleinen Risse und Sp alten ein."
Auf diese drei Dinge müssen Sie achten:
- Chromogene - Verbindungen mit starken Pigmenten, die am Zahnschmelz haften
- Gerbstoffe - pflanzliche Verbindungen, die das Anhaften von Verfärbungen an den Zähnen erleichtern
- Säuren - diese machen den Zahnschmelz weicher und rauer, sodass sich Flecken leichter festsetzen können
Kaffee, Tee oder beides nicht?
Du denkst wahrscheinlich, dass die Hauptursache für dunkle Zähne in den USA ein Getränk ist, das du dir morgens selbst braust. Immerhin trinkt mehr als die Hälfte der Amerikaner täglich Kaffee. Sie können an seiner Farbe erkennen, dass es reich an Chromogenen ist und sehr sauer ist. Zusammen tragen diese Faktoren dazu bei, dass weiße Zähne mit der Zeit gelb werden.
Aber es ist nicht der schlimmste Übeltäter. Das wäre Tee, den fast die Hälfte Ihrer amerikanischen Mitbürger täglich trinkt. Es ist nicht nur voller Säure, sondern hat auch Tannine.
"Tee verfärbt die Zähne viel schlimmer als Kaffee", sagt Mark S. Wolff, DDS, PhD, Professor am New York University College of Dentistry. "Eistee oder aufgebrühter Tee - egal."
Wenn du nur nach dem Sonntagsessen Kaffee oder Tee trinkst, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass du verfärbte Zähne hast, als wenn du jeden Morgen drei Tassen trinkst.
"Um wirklich eine so große Wirkung zu erzielen, ist es wirklich die Häufigkeit der Einnahme, die den Fleck verursacht", sagt Cram.
Was ist in deinem Glas?
Rotwein kann gut für die Gesundheit sein, aber er ist nicht ideal für ein strahlendes Lächeln. Wolff sagt, dass drei Faktoren dagegen sprechen: Es ist sehr sauer, es hat viele Tannine und – wie seine tiefviolette Farbe andeutet – es ist reich an Chromogenen, die auf den Zähnen landen und dort schnell haften bleiben, sagt Wolff.
Weißwein hat sowohl Säure als auch trotz seiner Farbe einige Tannine. Es hat keine eigene Farbe, um Zähne zu verfärben, aber die Tannine und Säuren machen Ihre Zähne zu einem fairen Spiel für andere Arten von Verfärbungen. Sie werden eher von einer Tomate, einer Blaubeere oder einer Erdbeere befleckt, sagt Wolff.
Lebensmittelfarbe
Wenn Sie jemals an einem Lutscher gelutscht und festgestellt haben, dass Ihre Zunge und Ihre Zähne blau geworden sind, haben Sie die Auswirkungen gesehen. Zahnärzte schlagen vor, bunte Süßigkeiten, Eis am Stiel und gesüßte Getränke zu vermeiden. Farbige Sportgetränke sind ebenfalls nicht sicher. Trinke zu oft einen Farbton, sagt Wolff, und sei nicht überrascht, wenn er auf deinen Choppern auftaucht.
"Lebensmittelfarbe ist eine ziemlich aggressive Farbe", sagt Wolff. "Wenn Sie freiliegende Wurzeloberflächen haben, liebt es diese Oberfläche noch mehr als weißen Zahnschmelz.
Erfrischungsgetränke; Harte Wahrheiten
Menschen, die Cola trinken, bemerken möglicherweise, dass ihre Zähne mit der Zeit gelb werden. Das liegt daran, dass Limonade sehr sauer ist und dunkle Cola Chromogene enthält.
Trinker von klaren Limonaden können auch stumpfere Zähne bekommen, weil Zitronen-Limetten-Aromen Säuren enth alten, die die Zähne anfälliger für Flecken durch andere Lebensmittel machen.
"Es ist wie Rotwein gegen Weißwein", sagt Wolff. Weißwein macht Ihre Zähne leichter zu verfärben. Klares Soda auch. Und alle Limonaden haben fast den gleichen Säuregeh alt, egal ob sie dunkel, klar, normal oder Diät sind.
Limonade, die reich an Zitronensäure ist, kann Flecken die Tür öffnen. "Nach dieser Belichtung wird jede Farbe, die Sie darauf auftragen, einen Fleck hinterlassen", sagt Wolff.
Wenn Beeren zurückbeißen
Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren sind reich an Chromogenen. Sie finden sie auch in Kirschen und Tomaten. Weintrauben und Granatäpfel haben sie auch zusammen mit Tanninen.
Eine gute Faustregel: Obst, das deine Kleidung beflecken würde, macht dasselbe mit deinen Zähnen.
Tipps für ein strahlendes Lächeln
Du musst nicht auf Kaffee, Rotwein oder Heidelbeeren verzichten, wenn du eine oder mehrere dieser Gewohnheiten zu deiner Routine hinzufügst:
- Sofort putzen. Nach einer Schüssel Müsli mit Beeren Zähne putzen. Wenn Sie bei der Arbeit Kaffee trinken, bewahren Sie eine Zahnbürste auf Ihrem Schreibtisch auf, die Sie nach der letzten Tasse verwenden können. Verwenden Sie Paste mit etwas Bleichmittel, sagt Cram.
- Mund ausspülen. Kann nicht putzen? Spülen Sie Wasser in Ihrem Mund herum, nachdem Sie gegessen oder getrunken haben. "Sogar Wasser ist besser, als all das Material zurückzulassen", sagt Wolff.
- Verwende einen Strohhalm. Strohhalme ziehen Flüssigkeiten in deinen Mund, sodass das Getränk dein Lächeln umgeht. "Es geht nicht über die Zähne", sagt Cram. "Es geht dir auf den Gaumen."
- Geh zum Zahnarzt. Zur Reinigung zu gehen hilft, die feinen Risse im Zahnschmelz zu glätten, wo Farbe eingeschlossen wird. „Das Polieren der Zähne hilft, die Anzahl der Verfärbungen zu reduzieren“, sagt Wolff.
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