2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Hat man dir gesagt, dass du die Augenfarbe deines Vaters oder die lockigen Haare deiner Mutter hast? Diese körperlichen Merkmale sind ein Produkt von Genen, die Sie von Ihren Eltern geerbt haben. Wenn Ihre Mutter an einer Herzkrankheit leidet und Ihr Vater an Darmkrebs leidet, haben Sie möglicherweise auch eine größere Chance, diese Krankheiten zu bekommen. Aber keine Sorge, sicher ist das nicht.
Bei Erkrankungen wie Krebs, Alzheimer, Diabetes und Herzkrankheiten sind Ihre Gene nicht immer Schicksal. Sie können wahrscheinlich Ihre Vererbung überwinden und krankheitsfrei bleiben, indem Sie klügere Gesundheitsentscheidungen treffen.
Gene und Krankheiten
Gene führen auf unterschiedliche Weise zu Krankheiten. „Bei einigen Krankheiten ist es fast sicher, dass Sie die Krankheit erben, wenn Sie dieses Gen erben. Aber bei anderen Krankheiten geht es um ein erhöhtes Risiko“, sagt Soren Snitker, MD, PhD. Er ist außerordentlicher Professor für Medizin an der University of Maryland School of Medicine.
Einige Erkrankungen, wie die Huntington-Krankheit, werden durch eine Veränderung an einem einzelnen Gen verursacht. Wenn Sie einen Elternteil mit dieser Krankheit haben, haben Sie eine 50-zu-50-Chance, sie selbst zu bekommen.
Viele andere Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes oder Krebs, werden durch eine Kombination aus Genveränderungen und Lebensgewohnheiten verursacht.
"Eine Person kann einen Großteil des ererbten Risikos mit sehr gesundem Verh alten übertrumpfen", sagt Donald Lloyd-Jones, MD, ScM. Er ist Vorsitzender der Abteilung für Präventivmedizin an der Northwestern University Feinberg School of Medicine.
Ein gutes Beispiel dafür, dass der Lebensstil die Gene übertrumpft, stammt aus einer Studie von Snitker und anderen Forschern über Amish. Sie untersuchten ein Gen namens FTO, das zu Fettleibigkeit beiträgt. Amische Menschen mit dem Gen, die trainierten, nahmen nicht zu. Sie konnten ihr Gen überwinden, indem sie aktiv blieben.
Trumpfe deine Gene auf
Du kannst deine Gene nicht nur außer Kraft setzen, indem du dich gut um dich selbst kümmerst, du könntest sogar ihre Funktionsweise verändern. Ein wachsendes Forschungsgebiet untersucht, wie sich die Wahl des Lebensstils auf unsere genetische Ausstattung auswirkt.
Verh altensweisen verändern nicht die Gene selbst. Sie verändern die Art und Weise, wie die genetischen Informationen verwendet werden, um Proteine herzustellen, die verschiedene Körperfunktionen steuern.
"Die Idee ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, Gene zu aktivieren oder zu inaktivieren, je nachdem, was Sie in Ihrem Lebensstil tun", sagt Adam Rindfleisch, MD. Er ist außerordentlicher Professor für Familienmedizin und Fellowship Director für integrative Medizin an der University of Wisconsin School of Medicine and Public He alth.
Unabhängig von deiner genetischen Ausstattung kannst du Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten vermeiden, indem du ein paar gesunde Gewohnheiten annimmst:
- Ernähren Sie sich gesund.
- Trage oft Sport.
- Kontrolliere dein Gewicht.
- Nicht rauchen.
- Stress abbauen.
Solltest du dich testen lassen?
Lohnt sich ein Gentest, um Ihr Krankheitsrisiko zu ermitteln? In einigen Fällen kann es hilfreich sein, einen genetischen Berater aufzusuchen und sich testen zu lassen.
Ein Beispiel sind Frauen mit einer starken Familiengeschichte von Brustkrebs. Wenn Sie herausfinden, dass Sie eine BRCA1- oder BRCA2-Genmutation tragen, die das Brust- und Eierstockkrebsrisiko stark erhöht, können Sie Maßnahmen zur Krebsprävention ergreifen.
Bei Erkrankungen wie Diabetes und Herzkrankheiten sind die Vorteile von Gentests nicht so klar. "Weil sie aus so vielen verschiedenen Ursachen stammen, gibt es in der Regel keine dominanten Gene, auf die wir testen können", sagt Lloyd-Jones.
Auch wenn Sie wissen, dass Sie ein Risiko für eine Krankheit haben, können Sie möglicherweise nicht viel dagegen tun.
"In vielen dieser Fälle wird die Kenntnis des genetischen Hintergrunds der Krankheit die Therapie nicht ändern", sagt Snitker. Er erwähnt das APOE E4-Gen für die Alzheimer-Krankheit. Selbst wenn Sie erfahren, dass Sie das Gen haben, gibt es keine Behandlungen, die Sie anwenden können, um die Krankheit zu verhindern. Das kann zu vielen unnötigen Sorgen führen.
In Zukunft könnten wir dank personalisierter Medizin mehr Kontrolle über unsere Gesundheit haben. Diese Praxis basiert auf der Idee, dass wir unsere Gene verwenden können, um Krankheiten zu diagnostizieren und Behandlungen zu verfeinern, die aufgrund unserer einzigartigen genetischen Ausstattung die besten Erfolgsaussichten haben.
Im Moment besteht Ihre beste Verteidigung darin, Ihre Familiengeschichte und Ihre eigenen Gesundheitsrisiken zu kennen. Dann können Sie positive Änderungen an Ihrer Ernährung, Bewegung und anderen Gewohnheiten vornehmen, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass die Krankheitslinie in Ihrer Familie bei Ihnen aufhört.
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