Wie man jemanden mit koronarer Herzkrankheit unterstützt

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-07-28 09:41

Wenn bei jemandem, der Ihnen wichtig ist, eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wird, gibt es viel zu lernen. Ob sie einen Herzinfarkt hatten oder es nach dem Test herausgefunden haben, Sie haben vielleicht Fragen oder möchten ihnen helfen, mit der Erkrankung umzugehen.

Unterstützung von Familienmitgliedern und engen Freunden bedeutet viel. Aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Fürsorge und Überschreitung.

"Es verändert Ihre Beziehung, wenn bei jemandem neu eine schwere Erkrankung diagnostiziert wird", sagt Ellen Carbonell, Programmmanagerin und klinische Leiterin in der Abteilung für Gesundheit und Altern der Abteilung für Sozialarbeit und kommunale Gesundheit des Rush University Medical Center.„Oft hat eine Pflegekraft das Gefühl, dass sie die Verantwortung für die andere Person übernehmen muss. Aber das funktioniert normalerweise nicht.“

Carolyn Thomas, Bloggerin bei MyHeartSisters.org und Autorin von A Woman’s Guide to Living with Heart Disease, sagt, dass ihre beiden erwachsenen Kinder nach einem Herzinfarkt im Jahr 2008 sehr unterschiedlich reagierten. Ihr Sohn wollte vor allem mehr Zeit mit ihr verbringen. Und ihre Tochter verschlang Informationen über Herzkrankheiten und räumte dann Thomas’ Schränke, Kühlschrank und Gefrierschrank aus und füllte sie mit herzgesunden Lebensmitteln. Thomas sagt, dass sie beide Herangehensweisen schätzt.

Beginne damit, diese Dinge zu tun, um deinen Liebsten zu unterstützen.

Lerne so viel du kannst

Je mehr du weißt, desto besser. Es wird Ihnen helfen, Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied zu unterstützen.

Bieten Sie an, sich ihnen anzuschließen, wenn sie ihren Arzt, Physiotherapeuten oder Ernährungsberater aufsuchen. Und bleiben Sie nicht im Wartezimmer. Geh mit ihnen in den Raum.

"Es ist wirklich schwer, sich alles zu merken, wenn man sehr schnell viele Informationen bekommt", sagt Carbonell, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter. „Du kannst Dinge aufschreiben und Notizen machen.“

Vergewissere dich außerdem, dass du die häufigsten Symptome eines Herzinfarkts kennst, damit du die Notrufnummer 111 anrufen kannst, wenn dein Angehöriger sie hat:

Atemnot
Schwäche oder Benommenheit
Schmerzen oder Beschwerden in Brust, Kiefer, Nacken, Rücken, Schulter oder Arm.
Übelkeit und Erbrechen (bei Frauen eher Symptome)

Weitere Anzeichen, die eine ärztliche Behandlung erfordern, sind schnelle Gewichtszunahme, Schwellungen der Beine oder Knöchel, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Schwellungen oder Schmerzen im Bauch oder ein trockener, hämmernder Husten, so American Heart Verband. Viele andere Dinge können diese Probleme verursachen, daher ist die Anleitung eines Arztes der Schlüssel.

Geben Sie emotionale Unterstützung

Nach einem Herzinfarkt, einer Herzoperation oder einer neuen Diagnose ist es nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen ängstlich, depressiv, ängstlich oder wütend fühlen. Sie haben möglicherweise weniger Kontrolle über ihr Leben oder sind frustriert, wenn einfache Aufgaben sie ermüden.

Versuche nicht, diese Gefühle zu „reparieren“. Verbringen Sie einfach Zeit mit ihnen und seien Sie ein einfühlsamer Zuhörer. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie sagen sollen, ist das in Ordnung.

„Oft ist es das Schönste, einfach da zu sein“, sagt Thomas.

Möglicherweise müssen Sie sich ein wenig anpassen. Geben Sie beispielsweise keine Ratschläge oder erzählen Sie nicht die Geschichte von jemandem, der eine ähnliche Diagnose oder ein ähnliches Herzereignis hatte.

"Manchmal unterbrechen die Leute deine Geschichte und sagen: 'Meine Tante Stella hatte genau das Gleiche und folgendes ist ihr passiert'", sagt Thomas. „Es fühlt sich an, als würden sie deine Geschichte herunterspielen oder verwerfen.“

Sie können auch einen Freund oder ein Familienmitglied ermutigen, einer lokalen oder Online-Selbsthilfegruppe beizutreten. (Die American Heart Association bietet Online-Foren unter supportnetwork an. Herz.org). Wenn sie nach ein paar Wochen immer noch depressiv wirken, fragen Sie, ob Sie helfen können, sie mit einem Berater oder Therapeuten in Verbindung zu bringen.

Bietet Hilfe an und macht es leicht, „Ja“zu sagen

Abhängig von ihrer Situation benötigt Ihr Freund oder Familienmitglied möglicherweise für eine Weile Hilfe bei praktischen Dingen wie Lebensmitteleinkauf, Wäschewaschen, Putzen und Kochen von Mahlzeiten - z. B. wenn sie sich nach einem Herzinfarkt erholen oder a Bypass-Betrieb.

Wenn viele Menschen helfen möchten, erstellen Sie eine Anmeldung, bei der sich Freunde und Familienmitglieder registrieren können, um bei verschiedenen Aufgaben zu helfen.

Sei genau, wie du helfen kannst. Sagen Sie nicht: „Bitte lassen Sie es mich wissen, wenn ich irgendetwas für Sie tun kann“, denn die meisten Leute werden nicht zum Telefon greifen und Sie bitten, eine Besorgung zu erledigen oder ihre Katzentoilette auszuräumen.

Thomas schätzte es, wenn Leute aus dem Supermarkt anriefen und sagten: „Ich bin im Laden. Kann ich etwas für Sie besorgen?“

Hier sind einige andere spezifische Möglichkeiten, Hilfe anzubieten:

“Ich bringe am Donnerstag das Abendessen. Möchtest du Lasagne oder Hühnchen?“
“Ich kann nicht stillsitzen. Haben Sie Wäsche, die ich f alten kann?“(bei Besuch)
“Kann ich deine Kinder zum Spielen einladen? Meine Kinder langweilen sich.“
“Ich habe am Montag geöffnet. Kann ich eine Besorgung machen oder Sie irgendwohin fahren?“

Grenzen respektieren

Du kannst deinem Freund oder Familienmitglied dabei helfen, empfohlene Änderungen an seinen Gewohnheiten vorzunehmen. Aber wenn die Person das Gefühl hat, dass Sie zu weit gehen, schafft das eine Situation, die Sie beide frustriert, sagt Robyn Golden, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und stellvertretende Vizepräsidentin für Sozialarbeit und kommunale Gesundheit am Rush University Medical Center.

“Ich höre das oft von Paaren: Diese eine Person sagt immer: ‚Das kannst du nicht essen. Das kannst du nicht essen, und es erzeugt eine Menge Spannung“, sagt sie.

Nörgeln funktioniert selten, sagt Golden, und es kann auch Ihrer Beziehung schaden. Sie schlägt vor, stattdessen zu versuchen, vernünftige Grenzen zu vereinbaren und sanfte Erinnerungen zu geben.

Zum Beispiel könnten Sie gemeinsam vereinbaren, zu Hause herzgesunde Mahlzeiten zu essen und natrium- und fettreiche Lebensmittel aus dem Haus zu h alten. „Wenn die Person mit Herzkrankheit dann entscheidet, dass sie in den Laden geht, um einen Schokoriegel zu kaufen, ist das ihre Sache“, sagt Golden. „Du kannst sie daran erinnern: ‚Hey, das steht nicht auf der Liste.‘Aber das ist etwas anderes, als zu sagen: ‚Das darfst du nicht haben. Du musst es weglegen.’”

Erkenne selbst die kleinsten positiven Veränderungen an und feiere sie – sagen wir, wenn sie auf einen Keks für einen gesünderen Snack verzichten – und versuche, alle Schuldgefühle loszulassen. Sie können für Ihre Liebsten da sein, aber Sie haben nicht die volle Kontrolle darüber, was passiert.

"Es kann hilfreich sein zu erkennen - und das ist beängstigend - dass Sie nicht dafür verantwortlich sind, die andere Person am Leben zu erh alten", sagt Golden.

Herzrehabilitation fördern

Ermutigen Sie Ihr Familienmitglied, seinen Arzt nach Herzrehabilitation zu fragen, einem medizinisch überwachten Programm, das Bewegungstraining und Beratung zu einem herzgesunden Leben umfasst.

Forschung zeigt, dass eine Herzrehabilitation das Risiko zukünftiger Herzprobleme und des Todes durch Herzkrankheiten reduziert.

"Herzrehabilitation funktioniert wirklich", sagt Thomas. „Es ist viel besser, wenn das Personal der Herzrehabilitation zu einem Patienten sagt: ‚Hier ist Ihr Trainingsplan für diese Woche‘, als dass Sie es sagen.“

Gemeinsam trainieren

Jeder muss für seine Gesundheit körperlich aktiv sein. Warum also nicht gemeinsam mit Ihrem geliebten Menschen, der an einer koronaren Herzkrankheit leidet, fit werden?

Jede Aktivität, die Sie gemeinsam machen, macht mehr Spaß und Sie geben Ihrer eigenen Gesundheit einen Schub.

Finde eine Aktivität, die ihr gemeinsam machen könnt. Studien zeigen, dass Menschen mit einem Trainingspartner konsequenter körperlich aktiv sind als diejenigen, die alleine gehen.

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Sprechen Sie mit der Person darüber, was sie gerne tut, schlägt Carbonell vor. Könnten Sie regelmäßige Spaziergänge in einem nahe gelegenen Park oder im Einkaufszentrum planen? Würden sie gerne einen Tanzkurs mit dir machen? Wenn sie es vorziehen, zu Hause zu trainieren, könntet ihr vielleicht ein paar Mal pro Woche zusammen einen Online-Übungskurs machen.

Hilfe akzeptieren

Wenn Sie die Hauptpflegeperson für jemanden mit koronarer Herzkrankheit sind, gibt es viel zu jonglieren.

Denke daran, dass du es nicht alleine machen musst, sagt Carbonell. Arbeite mit ihrem Arzt zusammen und rekrutiere Freunde und Familie, um mitzuhelfen. Wenn das schwierig ist, erstelle eine Liste mit Dingen, die hilfreich wären, sei es ein Spaziergang mit deinem Liebsten oder ein Kaffeetrinken mit dir.

Wenn jemand fragt, wie er helfen kann, sieh dir die Liste an und teile einige Optionen mit ihr, sagt sie.

Suchen Sie auch nach Ressourcen und Selbsthilfegruppen für Betreuer. „Es gibt so viele Möglichkeiten für Pflegekräfte, jetzt Unterstützung zu erh alten“, sagt Golden. „Da draußen gibt es alle möglichen Dinge, viele sehr hilfreich, viele kostenlos. Man muss sie nur auf einem Computer suchen.“

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