Möglichkeiten, wie eine periphere arterielle Verschlusskrankheit Ihre Arbeit beeinträchtigen kann

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-09-22 08:17

Vor ein paar Jahren konnte Dale Smith bei der Arbeit nicht mehr als 10 oder 15 Schritte gehen, bevor Bein- und Zehenschmerzen sie dazu zwangen, sich hinzusetzen und auszuruhen. Als stellvertretender Manager eines Lebensmittelgeschäfts in Beebe, AR, war das ein großes Problem. „Ich muss ständig auf dem Boden laufen“, sagt Smith, jetzt 61.

Nach einem Besuch bei ihrem Kardiologen, nachdem sie ein Jahr zuvor einen Herzinfarkt erlitten hatte, erfuhr Smith, dass sie an einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK) litt, einer Arterienverengung, die hauptsächlich in den Beinen auftritt. Sie hatte eine Angioplastie in einer Beinarterie und begann mit der Einnahme von Medikamenten gegen Schmerzen und Cholesterin.

Kürzlich teilte Smiths Smartwatch ihr mit, dass sie 15.000 Schritte schmerzfrei gegangen sei und einen Job beh alten habe, den sie liebe.

"Ich bin dankbar, dass ich einen wirklich großartigen Chef habe, der mich voll und ganz verstanden hat und mir gesagt hat, ich solle so viele Ruhepausen machen, wie ich brauche", sagt sie. „Aber ich habe mir vorher Sorgen gemacht, ob ich weiterarbeiten kann.“

Wenn bei Ihnen PAVK diagnostiziert wird, versorgt Sie Ihr Arzt mit vielen Informationen über Trainingspläne, Ernährung und Medikamente. Die Anpassung der pAVK-Behandlung an Ihren Job kann weniger Diskussionen hervorrufen. Auch wenn PAD normalerweise Menschen in ihren 50ern oder älter betrifft, kann dies für Menschen wie Dale Smith ein Jahrzehnt oder mehr an Arbeitsjahren übrig lassen.

"Bei PAD dreht sich alles um die Anpassung des Lebensstils, und die Arbeit ist ein wichtiger Teil des Lebens eines jeden", sagt Damon Pierce, MD, ein Gefäßchirurg für Virginia Mason Franciscan He alth im Großraum Seattle.

Pierce hatte einen PAD-Patienten, einen Automechaniker, der 20 Jahre lang in einem Geschäft mit Prämien auf der Grundlage der Arbeitsgeschwindigkeit gearbeitet hatte. Im Laufe der Zeit, als er gegen jüngere Mechaniker bei körperlich anstrengender Arbeit antrat, bei der er in enge Räume unter Autos ein- und aussteigen musste, verschlimmerten sich die PAD-bedingten Beinkrämpfe des Mechanikers. Aber er war in der Lage, ein Arbeitspensum zu bewältigen, das körperlich weniger intensiv war. Dennoch führte ihn der anh altende Arbeitsstress schließlich dazu, für eine Aufsichtsfunktion in einem neuen Geschäft mit weniger anspruchsvollem Tempo zu kündigen.

Typische PAD-Symptome - Schmerzen oder Krämpfe in den Beinen, Hüften oder Gesäß; Schwierigkeiten beim Gehen; Wunden oder Geschwüre an den Beinen oder Füßen, die nicht heilen - sind nicht immer schwerwiegend genug, um einen Arbeitsplatzwechsel zu erfordern. Aber Beschwerden können die Produktivität beeinträchtigen. Es ist klug, Anpassungen vorzunehmen, die Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen und schmerzfrei zu bleiben.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsleben mit dem Behandlungsplan Ihres Arztes übereinstimmt. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arbeitgeber bitten, Vorkehrungen zu treffen.

Anpassen Ihrer Arbeitsroutine

Hier sind einige Empfehlungen von Ärzten, die Ihnen bei der Verw altung Ihrer PAD am Arbeitsplatz helfen:

Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung. Ein 10-minütiger Spaziergang ist nicht die Art von Übung, die Ihnen hilft, Ihren PAD zu verw alten. Kombinieren Sie stattdessen einen Teil Ihrer Mittagspause mit anderen Pausen, die einen einstündigen, kräftigen und wohltuenden Spaziergang ermöglichen, schlägt Pierce vor.

Machen Sie mentale Pausen. Berufsbedingter Stress erhöht das Risiko einer Krankenhauseinweisung wegen pAVK, wie eine Studie herausfand. „Wenn Sie gestresst sind, fühlen Sie sich müder und machen weniger wahrscheinlich die Übungen, die den Blutfluss durch Ihre Beine verbessern“, sagt Dr. Amy Pollak, Kardiologin an der Mayo Clinic Florida in Jacksonville und ehrenamtliche Fürsprecherin die American Heart Association.

Deshalb empfiehlt Pierce, während des Arbeitstages mentale Pausen einzulegen, um Stress abzubauen. Nutze diese Zeit, um zu meditieren oder einfach um das Gebäude herumzugehen. Sogar ein paar Minuten weg von der Arbeit hilft.

Bleib warm. Kältere Temperaturen beeinträchtigen die Durchblutung deiner Beine und Arme. Ziehen Sie sich an, um bei der Arbeit, draußen oder drinnen warm zu bleiben. Und scheuen Sie sich nicht, darum zu bitten, den Thermostat im Büro höher zu stellen.

Achten Sie auf Ihre Ernährung. Wenn Sie auswärts zu Mittag essen, suchen Sie auf den Speisekarten der Restaurants nach fettarmen und salzarmen Gerichten. Wenn es in der Cafeteria Ihres Gebäudes an herzgesunden Lebensmitteln mangelt, fragen Sie, ob sie welche hinzufügen könnten.

Denken Sie an die Luftqualität. Vermeiden Sie Bereiche, in denen sich Kollegen zu Rauchpausen versammeln. Und vermeiden Sie es, sich längere Zeit Arbeitsumgebungen mit schlechter Luftqualität auszusetzen.

Investieren Sie in gutes Schuhwerk. Wenn Sie viel laufen oder fahren müssen, sollten Sie bequeme, strapazierfähige Schuhe mit stabilen Sohlen kaufen.

Um Unterkunft am Arbeitsplatz bitten

Vielleicht möchten Sie nicht den Job wechseln, nur weil Sie PAD verw alten. Aber das bedeutet nicht, dass Sie schweigen und so tun sollten, als hätte sich nichts geändert.

"Sie möchten Ihrem Arbeitgeber gegenüber ehrlich sein, was vor sich geht, dass Sie einem vorgeschriebenen Behandlungsplan folgen", sagt Pierce.

Er schreibt seinen Patienten mit pAVK oft einen Brief, den sie ihren Vorgesetzten geben können, in dem erklärt wird, was die Behandlung beinh altet und wie sie mit der Hilfe des Unternehmens produktiv bleiben können.

Möglicherweise müssen Sie um Flexibilität bitten, um Ihren Job mit Ihrer pAVK-Behandlung in Einklang zu bringen. Hier sind ein paar mögliche Szenarien:

1. Beantragen Sie eine Änderung der Aufgaben, wenn Ihre Arbeit anstrengende körperliche Aktivitäten beinh altet oder schweres Heben erfordert. Laut Pierce erhöht das stundenlange Sitzen an einem Schreibtisch das Risiko normalerweise nicht, es sei denn, Ihre PAD ist fortgeschritten.
2. Arbeiten Sie zusätzliche Stunden oder fordern Sie Fristverlängerungen an, wenn PAD Sie ermüdet. „Sie müssen ehrlich sein, wenn Sie länger brauchen, um eine Aufgabe zu erledigen“, sagt Pollak
3. Freistellung für Arzttermine zu unterschiedlichen Zeiten beantragen.

Sie sind vielleicht nervös, wenn Sie Ihren Chef um Flexibilität bitten. Denken Sie jedoch daran, dass Sie möglicherweise einen Rechtsanspruch auf angemessene Vorkehrungen haben, wenn Ihr Arzt bestätigt, dass Ihre pAVK zu einer Behinderung geworden ist. Der Federal Americans with Disabilities Act sieht dieses Recht vor, wenn Ihr Unternehmen 15 oder mehr Mitarbeiter beschäftigt und PAD Ihre Fähigkeit, Ihre Aufgaben in der aktuellen Umgebung zu erfüllen, „wesentlich einschränkt“.

Krankschreibung

Trotz aller Bemühungen könnten PAD-Symptome Sie dazu zwingen, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen. Die Nutzung Ihres bezahlten Urlaubs und genehmigter Krankheitstage ist Ihre erste Option.

Aber was ist, wenn Sie diese Tage für dieses Jahr bereits durchgebrannt haben?

Denken Sie daran, dass Sie gemäß dem Bundesgesetz über Familien- und Krankenurlaub (FMLA) bis zu 12 Wochen unbezahlten Urlaub pro Jahr beantragen können. Sie müssen mindestens ein Jahr in einem Unternehmen gearbeitet haben, das 50 oder mehr Mitarbeiter beschäftigt, um sich zu qualifizieren.

Du kannst nicht entlassen oder von deinem alten Job ausgeschlossen werden, weil du unbezahlten Krankenurlaub genommen hast. Und das Unternehmen kann nicht aufhören, seinen Anteil an Ihrer Krankenversicherung zu zahlen. Trotzdem wird empfohlen, dass Sie Ihren Arbeitgeber nach Möglichkeit mindestens 30 Tage im Voraus benachrichtigen und genau erklären, warum Sie Urlaub benötigen. Auf Verlangen Ihres Arbeitgebers müssen Sie ein Schreiben Ihres Arztes vorlegen.

Benutzung der Berufsunfähigkeitsversicherung

Es ist möglich, dass PAD-bedingte Beinschmerzen so schlimm werden, dass Sie nicht mehr arbeiten können. In ihrem Online-Blue-Book-Handbuch erkennt die Social Security Administration PAD als „kardiovaskuläre Beeinträchtigung“und potenzielle Behinderung an. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise Anspruch auf Invalidenrente haben, um Ihre Lebensh altungskosten zu decken.

Aber nur zu sagen, dass Sie mit Schmerzen oder mühsamem Gehen von PAD zu kämpfen haben, wird nicht ausreichen, um diese Vorteile zu erh alten. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um Bildgebungstests an Ihren Blutgefäßen und Blutdruckmessungen an Ihren Knöcheln oder Zehen durchführen zu lassen und dann die Ergebnisse vorzulegen. Möglicherweise möchten Sie einen Anw alt beauftragen, der auf Anträge auf Behinderung spezialisiert ist.

Damit alles zusammen funktioniert

Schmerzen und Beschwerden durch PAD können Ihr Arbeitsleben vor Herausforderungen stellen. Aber es gibt Ansätze, die Ihnen helfen, eine lohnende Karriere zu genießen, wenn Sie PAD verw alten. Seien Sie selbstbewusst, wenn es darum geht, Ihre Arbeitsbedingungen zu verbessern, und scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Sie verdienen es, sich durch Ihr Arbeitsleben belohnt zu fühlen.