2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Was ist eine Alkoholkonsumstörung?
Alkoholkonsumstörung (AUD) ist eine langfristige Gehirnerkrankung, bei der Sie Ihr Trinken nicht stoppen oder kontrollieren können, obwohl es Ihrem sozialen Leben, Ihrem Job oder Ihrer Gesundheit schadet.
Es ist ein Bereich, der Alkoholmissbrauch einschließt, wenn das Trinken immer wieder schwerwiegende Folgen hat. Es umfasst auch Alkoholabhängigkeit oder Alkoholismus, wenn Sie die Kontrolle über Ihr Trinken verloren haben. Erfahren Sie mehr über die Symptome von Alkoholmissbrauch.
Wie viel Alkohol ist zu viel?
Wenn du vorhast zu trinken, empfehlen Experten, es „in Maßen“zu tun. Das bedeutet, dass Sie als Frau nicht mehr als einen Drink pro Tag trinken, und als Mann nicht mehr als zwei. Ein Getränk entspricht:
- 1,5 Unzen Spirituosen (wie Whisky, Rum oder Tequila)
- 5 Unzen Wein
- 12 Unzen Bier
Eine andere Möglichkeit, Ihre Trinkgewohnheiten zu betrachten, besteht darin, darüber nachzudenken, wie viel Sie während einer durchschnittlichen Woche zu sich nehmen. Für Frauen bedeutet "starker" oder "gefährdeter" Alkoholkonsum mehr als sieben Drinks pro Woche oder mehr als drei an jedem Tag. Für Männer sind es mehr als 14 Drinks in einer Woche oder mehr als vier an einem Tag.
Symptome einer Alkoholkonsumstörung
Geschätzte 16 Millionen Menschen – Erwachsene und Jugendliche – in den USA leiden an einer Alkoholkonsumstörung.
Die Anzeichen von AUD können sein:
- Ein unkontrollierbarer Drang zu trinken
- Mangelnde Kontrolle darüber, wie viel Sie trinken
- Negative Gedanken, wenn man keinen Alkohol trinkt
- Trinken in riskanten Situationen
- Trinken, das Dinge stört, die Sie genießen
- Weiter trinken, obwohl es Probleme verursacht oder sie verschlimmert
- Wegen Alkohol wichtige Aktivitäten unterbrechen oder seltener ausführen
Es gibt leichte, mittelschwere und schwere Formen von AUD, die davon abhängen, wie viele Symptome Sie haben. Sie haben möglicherweise AUD, wenn eine oder mehrere dieser Aussagen zutreffen:
- Du kannst dich nicht entspannen oder einschlafen, ohne zu trinken.
- Du brauchst morgens einen Drink, um in Schwung zu kommen.
- Um gesellig zu sein, muss man trinken.
- Alkohol dient als Flucht vor Gefühlen.
- Nachdem du getrunken hast, fährst du.
- Du mischst Alkohol und Medikamente.
- Du trinkst, wenn du schwanger bist oder kleine Kinder betreust.
- Wenn deine Lieben dich fragen, wie viel du trinkst, sagst du nicht die Wahrheit.
- Du verletzt Menschen oder wirst wütend, wenn du trinkst.
- Es fällt dir schwer, dich daran zu erinnern, was du getan hast, als du getrunken hast.
- Deine Verantwortung leidet unter deinem Alkoholkonsum.
- Das Trinken hat Ihnen rechtliche Probleme bereitet.
- Du hast versucht, mit dem Trinken aufzuhören, aber es ist dir nicht gelungen.
- Du kannst nicht aufhören, ans Trinken zu denken.
- Um die Wirkung von Alkohol zu spüren, muss man immer mehr trinken.
- Sie haben Entzugserscheinungen, nachdem Sie zu lange aufgehört haben zu trinken, wie Zittern, Übelkeit, Schlafstörungen oder Krampfanfälle.
Auswirkungen von Alkoholkonsumstörungen
Auch wenn Ihr Fall mild ist, kann er schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Oft verursacht AUD andere Probleme, die Sie durch Trinken zu vermeiden versuchen. Das erzeugt einen negativen Kreislauf.
Kurzfristig kann AUD Folgendes verursachen:
- Gedächtnisverlust
- Kater
- Stromausfälle
Langzeiteffekte umfassen:
- Magenprobleme
- Herzprobleme
- Krebs
- Hirnschaden
- Permanenter Gedächtnisverlust
- Pankreatitis
- Bluthochdruck
- Zirrhose oder Narbenbildung auf der Leber
Du gehst auch eher gefährliche Risiken ein. Das erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit, verletzt zu werden oder zu sterben an:
- Autounfälle
- Mordmord
- Selbstmord
- Ertrinken
AUD wirkt sich auch auf die Menschen in Ihrer Umgebung aus. Ihr Alkoholkonsum kann Beziehungen zu geliebten Menschen aufgrund von Wutproblemen, Gew alt, Vernachlässigung und Missbrauch schädigen. Schwangere Frauen riskieren eine Fehlgeburt. Ihre Babys haben eher ein fetales Alkoholsyndrom und ein höheres Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS).
Alkoholkonsumstörung Ursachen und Risikofaktoren
Verschiedene Dinge können eine Alkoholkonsumstörung verursachen oder sie bei verschiedenen Menschen wahrscheinlicher machen. Dazu gehören:
- Impulsivität
- Geringes Selbstwertgefühl
- Genehmigung erforderlich
- Versuchen, mit emotionalen Problemen fertig zu werden
- Gruppenzwang
- Einfacher Zugang zu Alkohol
- Niedriger sozioökonomischer Status
- Körperlicher oder sexueller Missbrauch
- Alkoholprobleme in der Familie
- Regelmäßiges Rauschtrinken
- Trinken in jungen Jahren
- Bariatrische Chirurgie
Diagnose einer Störung des Alkoholkonsums
Ihr Arzt fragt Sie möglicherweise nach Ihren Trinkgewohnheiten und möchte mit Ihrer Familie und Ihren Freunden sprechen. Sie können auch eine körperliche Untersuchung durchführen und Labortests anordnen, um herauszufinden, ob Alkoholkonsum Ihre Gesundheit beeinträchtigt.
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychiatric Association besagt, dass jemand eine Alkoholkonsumstörung hat, wenn er zwei oder mehr von 11 Kriterien in einem Zeitraum von 12 Monaten erfüllt. AUD kann leicht, mäßig oder schwer sein, je nachdem, wie viele der Kriterien zutreffen.
Die Kriterien sind:
- Alkoholkonsum in größeren Mengen oder über einen längeren Zeitraum als beabsichtigt
- Ein anh altender Wunsch oder erfolglose Bemühungen, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder zu kontrollieren
- Wir haben viel Zeit damit verbracht, Alkohol zu bekommen, ihn zu trinken oder uns von seinen Auswirkungen zu erholen
- Verlangen nach Alkohol
- Alkoholkonsum, der dazu führt, dass Verpflichtungen bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause nicht erfüllt werden
- Alkoholkonsum, der fortgesetzt wird, obwohl er zu dauerhaften oder wiederholten persönlichen Problemen führt
- Aufgeben oder Reduzieren wichtiger Aktivitäten aufgrund von Alkohol
- Wiederholter Alkoholkonsum in gefährlichen Situationen
- Alkoholkonsum, obwohl Sie wissen, dass er körperliche oder psychische Probleme verursacht oder sie verschlimmert
- Alkoholtoleranz, wenn Sie mehr brauchen, um die gleiche Wirkung zu erzielen
- Alkoholentzug
Behandlung von Alkoholkonsumstörungen
Abhängig von Ihrem Fall können Sie eine oder mehrere Arten von Behandlungen für Alkoholkonsumstörungen erh alten. Das Hauptziel ist es, Alkohol zu vermeiden und eine bessere Lebensqualität zu finden.
Möglicherweise müssen Sie zuerst den Entzug durchlaufen. Dies verursacht bei den meisten Menschen keine ernsthaften Symptome, aber sie sind in schwereren Fällen üblich.
Beratung und Unterstützung
Therapie, ob allein oder als Teil einer Gruppe, kann Ihnen helfen, Ihre Störung und ihre möglichen Ursachen zu verstehen. Sie erh alten Unterstützung dabei, sich von Alkohol fernzuh alten und sich an Ihren Behandlungsplan zu h alten. Die Unterstützung Ihrer Lieben ist wichtig, daher müssen oder möchten sie möglicherweise ebenfalls einbezogen werden.
Medikamente
Wenn Sie mäßige oder schwere AUD haben, kann Ihr Arzt eines oder mehrere dieser Medikamente verschreiben:
- Acamprosat (Campral)
- Disulfiram (Antabus)
- N altrexon (ReVia, Vivitrol)
- Topiramat (Topamax)
Stationäre Behandlung
Menschen mit schwerer AUD müssen möglicherweise in einer Behandlungseinrichtung leben, die von medizinischem Fachpersonal betreut wird, das Erfahrung in der Behandlung der Störung hat. Die meisten Programme umfassen Therapie, Selbsthilfegruppen, Bildung und andere Aktivitäten.
Empfohlen:
Alkoholmissbrauchs-Selbsteinschätzungstest - Screening auf Alkoholkonsumstörung
Wenn Sie an einer Alkoholkonsumstörung (AUD) leiden, verlieren Sie möglicherweise die Kontrolle darüber, wann und wie viel Sie trinken, fühlen sich schlecht, wenn Sie nicht trinken, oder konsumieren weiter Alkohol, selbst wenn er beginnt, Probleme in Ihrem Leben zu verursachen.
Alkoholkonsumstörung: Ernährung während der Genesung
Die Genesung von Alkoholmissbrauch bedeutet, neue, lebenslange Gewohnheiten zu entwickeln, einschließlich solcher, die mit der Ernährung zusammenhängen. Die richtigen Nährstoffe sind der Schlüssel zu Ihrer allgemeinen Gesundheit. Vitamine und Mineralstoffe können:
Alkoholkonsumstörung: Was Sie erwartet, wenn Sie mit dem Trinken aufhören
Wenn du wochen-, monate- oder jahrelang viel trinkst, treten möglicherweise unerwünschte körperliche und geistige Symptome auf, wenn du versuchst, damit aufzuhören. Das liegt daran, dass Alkoholmissbrauch die Funktionsweise des Gehirns verändert.
Alkoholkonsumstörung: Was ist Genesung?
Bei der Genesung von einer Alkoholkonsumstörung (AUD) geht es um mehr als die Vermeidung von Alkohol. Es erfordert Veränderungen im Leben, einschließlich der Suche nach den Gründen, warum Alkohol in Ihrem Leben so wichtig geworden ist, und der Suche nach gesunden Wegen, mit diesen Dingen umzugehen.
Ernährungstherapie bei Alkoholkonsumstörung
Wussten Sie, dass starkes Trinken zu einem großen Mangel an Nährstoffen führen kann? Die Forschung zeigt, dass das Trinken von viel über einen langen Zeitraum – wie bei einer Alkoholkonsumstörung – oft zu einer schlechten Ernährung führt. Eine Ernährungstherapie, ein Behandlungsansatz, der eine Ernährungserziehung, eine Ernährungsumstellung und das Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln umfasst, kann helfen, diesen Verlust auszugleichen.